Jakarta - Hai mai visto acqua ossigenata in bottiglia? Si prevede che l'acqua che contiene ossigeno sia molto buona per la salute. Tuttavia, qual è la differenza tra esso e l'acqua normale? Come suggerisce il nome, l'acqua ossigenata è un tipo di acqua minerale che è stata elaborata in questo modo, quindi ha aggiunto ossigeno. A differenza dell'acqua normale, l'acqua che contiene ossigeno ha una struttura molecolare con più ossigeno.
Fondamentalmente, l'ossigeno è uno dei componenti importanti di cui ha bisogno l'organismo e di solito si ottiene attraverso l'aria attraverso il processo respiratorio. Dopo essere entrato attraverso il sistema respiratorio, l'ossigeno sarà distribuito in tutto il corpo attraverso il sangue. Quindi, l'acqua ossigenata è davvero così benefica per il corpo, quindi devi passare dall'acqua normale all'acqua ossigenata?
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Non ci sono differenze significative per il corpo
Come è stato detto prima, quell'ossigeno è un componente importante di cui il corpo ha bisogno e che può essere ottenuto dall'aria. Bene, l'ossigeno inalato dall'aria circostante è in realtà sufficiente per il fabbisogno di ossigeno dell'intero corpo, davvero. Quindi, in una condizione corporea sana, non hai bisogno di ulteriore assunzione di ossigeno dall'acqua potabile.
Fino ad ora, non ci sono prove cliniche che menzionino specificamente una differenza significativa tra l'acqua potabile ordinaria e l'acqua contenente ossigeno. Tuttavia, numerosi studi hanno dimostrato che i benefici dell'acqua potabile ordinaria con acqua contenente ossigeno per la salute del corpo sono gli stessi, ovvero non c'è differenza. Cioè, l'acqua contenente ossigeno non ha più vantaggi, rispetto alla normale acqua potabile.
Per rivelare i benefici contenuti nell'acqua ossigenata, è stato condotto uno studio in Germania. In questo studio, gli intervistati sono stati divisi in 2 gruppi. Al primo gruppo è stata data acqua ossigenata, mentre al secondo gruppo è stata data acqua semplice. Dopo 28 giorni, i ricercatori hanno condotto un esame approfondito per valutare se vi fosse un aumento della resistenza corporea e della funzionalità epatica nelle persone che consumavano acqua ossigenata.
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Il risultato, i ricercatori non hanno trovato una differenza significativa nell'aumento nei due gruppi. Per rafforzare i risultati, sono stati condotti anche altri studi negli Stati Uniti. Questa volta, i ricercatori hanno utilizzato 2 gruppi di corridori come intervistati. Al primo gruppo è stata data acqua con ossigeno e all'altro gruppo è stata data acqua semplice.
Dopo che gli atleti hanno completato l'allenamento correndo 5 chilometri, i ricercatori hanno condotto una valutazione delle prestazioni e del contenuto di acido lattico nel sangue. Di conseguenza, il gruppo che ha ricevuto acqua ossigenata ha avuto un tempo di recupero più rapido rispetto agli atleti che hanno bevuto acqua normale. Tuttavia, i ricercatori non sono riusciti a trovare una differenza significativa nelle prestazioni tra i due gruppi.
Da questi studi si può concludere che i benefici dell'acqua ossigenata per aumentare la resistenza o mantenere la funzione degli organi devono ancora essere dimostrati. Tuttavia, non c'è niente di male se si vuole consumare acqua ossigenata, nella vita di tutti i giorni. Perché fondamentalmente, l'acqua con ossigeno è acqua semplice, è solo che ha un contenuto di ossigeno aggiuntivo.
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Bere abbastanza acqua è la chiave
L'acqua, indipendentemente dal suo contenuto di ossigeno, è una fonte di liquidi che svolge un ruolo importante nel mantenimento di un corpo sano. Bevendo abbastanza acqua ogni giorno, sperimenterai i seguenti benefici:
- Gli organi e i tessuti di tutto il corpo sono mantenuti sani.
- La distribuzione di ossigeno e sostanze nutritive in tutto il corpo rimane ottimale.
- Mantenere puliti i reni e la vescica.
- Mantenere la funzione gastrointestinale; prevenire la stitichezza (stitichezza) e la difficoltà a defecare.
- Mantenere stabile la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca.
- Mantieni la normale temperatura corporea.
Sapendo che i benefici salutari dell'acqua ossigenata non sono stati scientificamente provati, non dovresti essere "mangiato" dalle pubblicità che vengono presentate ovunque. Ma ancora una volta, non è vietato consumare questo tipo di acqua. La cosa importante da notare è il fabbisogno giornaliero di liquidi corporei che continua ad essere soddisfatto. Se fa male, sbrigati Scarica applicazione parlare con un medico, sempre e ovunque.
