Jakarta - Le stelle del campo verde come Cristiano Ronaldo e Lionel Messi hanno un corpo in forma grazie al loro calcio e all'allenamento regolare. La loro abilità nel dribblare la palla li ha resi idolatrati da molte persone, compresi i bambini.
Anche il calcio è uno sport molto popolare tra i bambini. Proprio come altri sport, anche il calcio ha molti benefici per la salute del tuo piccolo. Allora, quali sono i vantaggi di giocare a calcio per i bambini?
1. Il corpo sta diventando più in forma
Giocare a calcio può essere generalmente praticato da tutti i bambini che non hanno limitazioni fisiche. Tuttavia, ci sono almeno due criteri importanti che devono essere posseduti, ovvero essere sani e agili. Questo sport richiede al tuo piccolo di correre qua e là per inseguire la palla su un ampio campo. Bene, questa attività può aumentare la resistenza e la velocità.
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Secondo gli esperti, i movimenti nel calcio come il dribbling e il lancio della palla nella porta avversaria possono allenare la loro agilità. È interessante notare che i benefici del calcio per i bambini possono anche rafforzare le loro ossa e i loro muscoli, ecco. Nel complesso, il calcio può anche far stare bene il corpo di un bambino.
2. Cuore sano
Gli esperti dicono che tutti i bambini dovrebbero essere attivi e concentrarsi sullo sviluppo della forma fisica generale. Bene, lancia Il sito della salute , gli sport come il calcio che comportano la corsa, il salto e lo spostamento attivo hanno diversi vantaggi per i bambini. Il calcio con vari movimenti del corpo può essere utile per ridurre la vulnerabilità di una persona alle malattie cardiache. Non solo, questo esercizio può anche ridurre la pressione sanguigna e i livelli di colesterolo.
3. Perdere peso
Il tuo piccolo rientra nella categoria dell'obesità? Oltre alla giusta dieta, anche sport come il calcio possono essere una via d'uscita. Non ci credi? Secondo una ricerca della Harvard School of Public Health, il calcio può prevenire l'obesità dei bambini. Il motivo è che questo esercizio può bruciare calorie e grassi nel corpo in modo abbastanza efficace.
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4. Buono per mentalmente
Come superare la noia e lo stress nei bambini può davvero anche giocare a calcio. Perché secondo gli studi, l'esercizio fatto all'aperto può aiutare i bambini a far fronte allo stress. Questo sport che richiede lavoro di squadra può anche aiutare il tuo piccolo a disciplinarsi. Inoltre, secondo gli esperti, gli sport competitivi come il calcio possono anche aiutare i bambini a regolare le emozioni, la sportività e ad accettare la sconfitta.
5. Fai amicizia
Una squadra di calcio è composta da 11 persone. In questo modo, ai bambini è richiesto di interagire in team per sviluppare strategie per incoraggiarsi a vicenda quando vincono o perdono. In effetti, sono molte le amicizie che esistono tra i calciatori professionisti e i loro compagni di squadra. Ad esempio, come Marcelo Vieira da Silva con Cristiano Ronaldo quando indossava ancora maglia Real Madrid.
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6. Sviluppa la sua personalità
Fondamentalmente il calcio non è uno sport che enfatizza le capacità individuali, ma il lavoro di squadra nel suo insieme. Ecco perché gli sport come questo sono meno attraenti per i bambini che amano gli sport atletici come il nuoto o la corsa.
Tuttavia, il calcio ha il suo modo di sviluppare la personalità di un bambino. Questo sport incoraggia il lavoro di squadra e la comunicazione tra i giocatori. Bene, questo è ciò che fa capire ai bambini la loro personalità e metterla in relazione con il successo della squadra, piuttosto che pensare di superare i loro compagni di squadra.
Conosci già i benefici del calcio per il tuo piccolo. Certo, vuoi ancora proibirgli di giocare a calcio?
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