, Jakarta – Mantenere l'igiene vaginale è molto importante da fare. Sfortunatamente, ci sono ancora molti che non capiscono come farlo correttamente. Gli organi sessuali femminili saranno molto sensibili se non curati adeguatamente. Di conseguenza, compaiono una serie di sintomi, uno dei quali è lo scarico vaginale che può presentarsi con un odore molto sgradevole.
Con una vagina malsana, le donne possono perdere la fiducia in se stesse, persino sperimentare lo stress. La vagina è un organo piuttosto complicato di quanto sembri, perché è direttamente correlata alla cervice e all'utero, quindi deve essere trattata in modo appropriato. Ecco come mantenere correttamente l'igiene vaginale.
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Cambiare regolarmente gli assorbenti durante le mestruazioni
Durante le mestruazioni, è necessario mantenere un'igiene vaginale più del solito. Non dimenticare di cambiare i cuscinetti quando si sentono umidi o bagnati. Non solo la vagina, devi anche pulire la parte tra la vagina e l'ano, così come l'area intorno alla vagina. Durante le mestruazioni, puoi pulire la zona vaginale usando acqua tiepida o acqua e sapone speciale per gli organi intimi.
Pulisci la vagina dopo la defecazione
La vagina deve essere pulita o lavata dopo ogni minzione o defecazione. Come mantenere una corretta igiene vaginale è dalla direzione della vagina all'ano. Questo viene fatto per evitare il trasferimento di batteri dall'ano alla vagina, che è l'inizio dell'infezione. Non dimenticare di asciugare successivamente con un fazzoletto o un asciugamano, in modo che la zona vaginale non sia umida e diventi un terreno fertile per i germi.
Uso di contraccettivi
L'uso di contraccettivi come i preservativi è un modo per mantenere l'igiene vaginale per prevenire le malattie sessualmente trasmissibili. Tuttavia, è anche necessario prestare attenzione all'uso giusto, perché l'uso sbagliato causerà irritazione alla vagina. Per prevenire irritazioni, usa un preservativo insieme a un lubrificante a base d'acqua. Evita di usare lubrificanti con contenuto di olio, perché c'è il rischio di danneggiare il preservativo, così che l'efficacia del preservativo sarà ridotta.
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Mantenere l'equilibrio del PH nella vagina
Normalmente, la vagina ha un livello di acidità di 3,8-4,5. Non è consigliabile pulire l'organo con sapone contenente detersivo o profumo, gel o antisettico, perché può disturbare l'equilibrio dei batteri buoni che lo abitano. Si sconsiglia inoltre l'uso di prodotti per la pulizia vaginale sotto forma di spray .
Non raderti i peli pubici
I peli pubici servono a prevenire l'ingresso di batteri, sporco, attrito o sudore nella vagina. Il prossimo modo per mantenere la vagina pulita è semplicemente tagliare i peli pubici secondo necessità. Non dimenticare di usare un gel o una crema speciali durante il taglio dei peli pubici, in modo da non causare irritazioni.
Non indossare biancheria intima stretta
Oltre a non poter usare biancheria intima stretta, le donne dovrebbero anche usare biancheria intima di cotone, in modo che possa assorbire facilmente il sudore. Inoltre, la biancheria intima di cotone ha una buona circolazione dell'aria per prevenire l'umidità della vagina, in modo che i batteri non siano facili da allevare. Non dimenticare di cambiare la biancheria intima il più spesso possibile, soprattutto se è umida.
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Tieni presente che la salute vaginale è influenzata da ormoni e fattori psicologici. Per questo motivo, le condizioni della vagina cambieranno sempre. Se i cambiamenti non causano prurito, dolore e cattivo odore, non devi preoccuparti troppo, OK! Controllati immediatamente presso l'ospedale più vicino se hai riscontrato perdite vaginali eccessive accompagnate da un cattivo odore e uno strano colore. Ciò indica che stai vivendo una malattia che richiede un trattamento immediato.
Riferimento:
Clinica di Cleveland. Accesso nel 2020. Cura vulvare.
NHS. Accesso al 2020. Mantieni la tua vagina pulita e sana.
Youngwomensheatlh.org. Accesso al 2020. Cura e pulizia vulvare e vaginale.
