, Jakarta - Si pensa che il frutto della bacca di goji cinese abbia benefici in grado di superare vari problemi di salute nel corpo. Questo frutto contiene una varietà di importanti vitamine e minerali di cui il corpo ha bisogno. Ad esempio, vitamina C, vitamina A, fibre, zinco (zinco), ferro e antiossidanti. Inoltre, questo frutto contiene anche otto aminoacidi per il corpo.
Quindi, quali sono i benefici delle bacche di goji per la salute?
1. Ritardare il processo di invecchiamento
Come rimanere giovani non basta affidarsi solo alla cura della pelle. Abbiamo bisogno di mangiare del buon cibo e per una pelle sana. Bene, uno di questi sono le bacche di goji. Si ritiene che questo frutto inibisca l'invecchiamento. Quindi, non sorprenderti se vedi il contenuto delle bacche di goji nei prodotti cosmetici.
Questo frutto contiene un antiossidante chiamato zeaxantina. Questi antiossidanti sono in grado di prevenire i danni alle cellule di collagene della pelle dovuti ai radicali liberi. Bene, questo può aiutare il corpo a ritardare il processo di invecchiamento.
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2. Buono per il sistema immunitario
Un'altra specialità delle bacche di goji è legata al sistema immunitario. Si pensa che questo frutto sia in grado di rafforzare il sistema immunitario e proteggere il corpo dagli attacchi di influenza. Secondo studi pubblicati Il giornale della nutrizione, le bacche di goji aiutano ad aumentare l'efficacia della vaccinazione antinfluenzale nei topi adulti.
Questo è considerato importante, perché il vaccino antinfluenzale non sempre fornisce una protezione adeguata contro i virus. Anche così, le bacche di goji non sostituiscono i vaccini per proteggere il corpo dagli attacchi di influenza.
3. Occhi e pelle sani
I benefici delle bacche di goji sono ulteriormente correlati agli occhi e alla pelle. Secondo uno studio in Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti Istituti nazionali di sanità, Questo frutto contiene molti antiossidanti, in particolare la zeaxantina.
Questa zeaxantina è ciò che conferisce alle bacche di goji, alla curcuma e ai peperoni il loro colore brillante. Ebbene, questi antiossidanti proteggono le cellule del corpo dai danni se esposti a sostanze che danneggiano il corpo.
Sempre secondo lo studio di cui sopra, gli adulti che hanno assunto integratori alimentari con bacche di goji per 90 giorni, avevano meno ipopigmentazione e depositi gialli negli occhi.
L'ipopigmentazione si verifica quando la pelle appare più chiara o più bianca. Questa condizione è causata dalla mancanza del pigmento melanina (una sostanza che dà il colore della pelle) nel corpo.
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4. Mantenere i livelli di zucchero nel sangue
Oltre alle tre cose sopra, altri benefici delle bacche di goji sono legati alla glicemia. Questo frutto ha il potenziale per aiutare a ridurre la glicemia, aumentare la tolleranza allo zucchero, ridurre la resistenza all'insulina e riparare e ripristinare le cellule che aiutano a produrre insulina.
La cosa da ricordare, prova a discutere con il tuo medico se vuoi mangiare questo frutto regolarmente, specialmente se stai assumendo farmaci per gestire la glicemia.
5. Aumenta i livelli di testosterone
Si dice anche che le bacche di Goji siano in grado di aumentare la fertilità sessuale. Gli studi sui topi mostrano che le bacche di goji possono migliorare significativamente diverse cose, vale a dire:
- Conteggio e motilità degli spermatozoi.
- Aumento della capacità sessuale.
- aumento del recupero dei livelli di testosterone.
Inoltre, le bacche di goji vengono scelte anche come alternativa per curare la disfunzione erettile, così come il viagra. Abbastanza interessante, vero?
6. Riduce il rischio di cancro
Infine, si ritiene che anche le bacche di goji siano in grado di prevenire la crescita delle cellule tumorali. Ciò è dovuto all'alto contenuto di antiossidanti nel frutto. L'effetto inibitore del tumore delle bacche di goji è probabilmente dovuto ai loro livelli di antiossidanti, che possono abbassare le citochine infiammatorie nel sangue. Anche così, sono ancora necessarie ulteriori ricerche sui benefici legati al cancro delle bacche di goji.
Bene, vuoi saperne di più sui benefici delle bacche di goji? O hai altri problemi di salute? Puoi chiedere direttamente al medico attraverso l'applicazione . Non c'è bisogno di uscire di casa, puoi contattare un medico esperto sempre e ovunque. Pratico, no?
Riferimento :
Linea della salute. Accesso al 2020. 8 fatti salutari sulla bacca di Goji.
Biblioteca nazionale degli Stati Uniti di medicina Istituti nazionali di sanità. Accesso 2020. Effetti delle bacche di Goji sulle caratteristiche maculari e sui livelli di antiossidanti plasmatici.
Oxford Academic - Il giornale della nutrizione. Accesso al 2020. Bacche di Goji: benefici per la salute ed effetti collaterali.
L'integrazione alimentare di Wolfberry migliora l'effetto protettivo del vaccino antinfluenzale contro la sfida dell'influenza nei topi anziani
WebMD. Accesso al 2020. Bacche di Goji: benefici per la salute ed effetti collaterali.
