, Jakarta - Malattia da reflusso acido o malattia da reflusso gastroesofageo (GERD) è una sensazione di bruciore al petto dovuta all'acidità di stomaco che sale nell'esofago. Questa condizione può essere vissuta da adulti o bambini. Ci sono diversi modi naturali che possono essere fatti per alleviare i sintomi dell'acidità di stomaco. Uno di questi è un modo naturale che si crede di bere regolarmente camomilla.
La camomilla ha un aroma fragrante. Questa tisana è nota per aiutare a calmare lo stress. Inoltre, la camomilla viene spesso bevuta per lenire il mal di stomaco e altri problemi digestivi. Tuttavia, nonostante la reputazione della camomilla per il trattamento dei problemi di stomaco, in realtà non ci sono prove scientifiche che dimostrino che la camomilla possa alleviare l'acidità di stomaco.
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Benefici del bere camomilla per la malattia da acido dello stomaco
Uno studio in vitro e su animali da laboratorio ha dimostrato che la camomilla ha capacità antinfiammatorie e antimicrobiche. La malattia da reflusso acido fa sì che l'acido dello stomaco si sposti all'indietro nell'esofago. Questa condizione causa spesso un'infiammazione dolorosa alla gola. È possibile che l'effetto antinfiammatorio della camomilla aiuti con la malattia da reflusso acido.
Gli ingredienti a base di erbe contenenti estratto di camomilla sono anche in grado di ridurre l'acidità di stomaco e gli antiacidi commerciali. La camomilla è anche considerata più efficace degli antiacidi nel prevenire l'iperacidità secondaria. Tuttavia, la camomilla non è l'unica erba necessaria.
Lo stress è un trigger comune per il reflusso acido. Lo stress costante è considerato il principale fattore che peggiora i sintomi della malattia da reflusso acido. In teoria, bere camomilla aiuta a ridurre lo stress. Quindi, indirettamente, questo può anche aiutare a ridurre o prevenire episodi di reflusso acido legati allo stress.
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Altri benefici del bere regolarmente camomilla
La camomilla è nota da tempo per le sue proprietà antinfiammatorie. Bere una tazza di camomilla può fornire gli stessi benefici dell'assunzione di un FANS da banco, come l'aspirina.
La miscela di camomilla è anche in grado di alleviare i sintomi di ansia e depressione. Uno studio ha scoperto che le persone che hanno assunto una dose giornaliera di estratto di camomilla hanno sperimentato una riduzione del 50% dei sintomi di ansia. Inoltre, gli integratori quotidiani di camomilla possono anche alleviare i sintomi della depressione.
La camomilla può anche aiutare con problemi digestivi, come la sindrome dell'intestino irritabile, la diarrea e le coliche. D'altra parte, la camomilla ha proprietà antitumorali. L'apigenina è uno dei principali componenti attivi dell'erba della camomilla. È anche utile per inibire la crescita delle cellule tumorali e ridurre l'afflusso di sangue ai tumori del cancro.
La camomilla viene solitamente utilizzata anche per alleviare le afte causate dalla chemioterapia o dalle radiazioni. Questo tè ha anche la capacità di abbassare la glicemia per le persone con diabete.
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Stile di vita per superare la malattia da acido dello stomaco
Uno dei modi più efficaci per trattare la malattia da reflusso acido è evitare cibi e bevande che scatenano i sintomi. Ecco lo stile di vita che devi adottare per controllare l'acidità di stomaco:
- Mangia pasti più piccoli più spesso durante il giorno.
- Smettere di fumare.
- Solleva il cuscino per dormire in modo che la testa e il torace siano più alti dello stomaco.
- Mangiare almeno 2 o 3 ore prima di coricarsi.
- Prova a dormire su una sedia a sdraio per un pisolino.
- Evitare di indossare indumenti stretti o cinture strette.
- Se sei in sovrappeso o obeso, prendi provvedimenti per perdere peso con l'esercizio e i cambiamenti nella dieta.
Oltre a provare modi naturali e cambiamenti nello stile di vita, chiedi anche al medico attraverso l'applicazione Esiste un farmaco che può scatenare i sintomi della malattia da reflusso acido. Chiedi anche informazioni sui farmaci da prescrizione che possono alleviare la malattia acida dello stomaco.
Riferimento:
Linea della salute. Accesso al 2020. Puoi usare la camomilla per trattare il reflusso acido?
WebMD. Accesso al 2020. Che cos'è la malattia da reflusso acido?
Harvard Health Publishing. Accesso al 2020. Rimedi erboristici per il bruciore di stomaco
