Giacarta - Un nervo schiacciato, o in linguaggio medico chiamato ernia nucleo polposo, può causare mal di schiena. Questa condizione si verifica a causa di un disturbo nervoso che fa sporgere la superficie portante delle vertebre dallo spazio tra le vertebre.
Il rigonfiamento può esercitare pressione sui nervi, causando forti dolori alla schiena. Tuttavia, il dolore può verificarsi anche dal collo alla parte bassa della schiena, a seconda della posizione del nervo interessato. Anche così, la maggior parte dei casi di nervi pizzicati si verificano nella zona lombare o nel nucleo polposo erniato lombare.
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Cause di nervi pizzicati
L'uso del termine nervo schiacciato non è probabilmente molto appropriato per descrivere la condizione del nucleo polposo dell'ernia. Questa condizione si verifica a causa dell'eccessiva pressione, con molte cose che possono essere la causa. Ecco qui alcuni di loro:
- Lesione.
- Artrite reumatoide.
- Posizione del corpo sbagliata, ma ripetuta. Ad esempio, la posizione seduta sbagliata durante il lavoro.
- Obesità.
La pressione eccessiva sui nervi è esercitata dai tessuti circostanti, come muscoli e ossa. Inoltre, il gonfiore del midollo spinale può anche essere una causa di nervi pizzicati, perché il canale nell'osso si restringe. I nervi pizzicati sperimenteranno una funzione compromessa.
In generale, questa condizione può migliorare nel tempo, ma in alcuni casi può anche durare a lungo (cronica), provocando danni permanenti ai nervi.
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Quali sono i sintomi di un nervo schiacciato?
Sebbene generalmente si verifichi solo in una parte del corpo, i nervi pizzicati possono verificarsi anche in più di un'area. Ecco perché l'intensità dei sintomi sperimentati da ogni malato può essere diversa. Tuttavia, ecco alcuni sintomi comuni che si verificano quando si verifica un nervo schiacciato:
- Dolore nell'area del nervo schiacciato o nell'area circostante.
- Formicolio e sensazioni come spilli e aghi o folgorazione.
- Sensazione di bruciore.
- Intorpidimento sulla pelle.
- Intorpidimento ai piedi o alle mani.
- Perdita della capacità di sentire calore, freddo, dolore o toccare le aree della pelle.
- Indebolimento dei muscoli nella zona interessata.
In alcuni casi, i nervi pizzicati possono anche causare disturbi funzionali nel corpo. Soprattutto se il nervo schiacciato si trova nella parte bassa della schiena. I disturbi funzionali che possono essere interrotti possono essere sotto forma della capacità di controllare la voglia di urinare e defecare, facendo sì che il malato bagni il letto.
Se si verifica uno o più di questi sintomi, immediatamente Scarica applicazione chiedere al dottore attraverso Chiacchierare , o fissare un appuntamento con un medico in ospedale per un controllo.
Rimedi casalinghi per alleviare i sintomi dei nervi pizzicati
Ci sono diversi modi semplici che puoi fare per alleviare i sintomi di un nervo schiacciato a casa, vale a dire:
1. Tanto riposo
È importante dormire e riposare a sufficienza, quando si verifica un nervo schiacciato. Perché, durante il sonno, il corpo riparerà il danno che si verifica in esso, compresi i nervi.
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2. Migliora la postura
Cerca di migliorare la tua postura quando sei in piedi o seduto, per alleviare il dolore dei nervi pizzicati. Puoi usare cuscini, sedie regolabili e poggiatesta quando sei seduto, per alleviare la pressione sui nervi.
3.Crea un ambiente di lavoro confortevole
Rendi il posto di lavoro il più confortevole possibile. Posizionare gli elementi necessari per essere più ergonomici. Ad esempio, posizionando lo schermo del computer all'altezza degli occhi, in modo da non dover guardare in basso troppo a lungo, o lavorando occasionalmente stando in piedi per mantenere flessibile la colonna vertebrale.
4. Fai un leggero riscaldamento e yoga
Fai un leggero riscaldamento e yoga, per ridurre la pressione sui nervi nella zona interessata. Tuttavia, non esagerare poiché può peggiorare i sintomi.
5. Alza le gambe
Questo metodo può essere provato per superare i sintomi di un nervo lombare schiacciato. Cerca di sollevare i piedi e appoggiarli al muro, in modo che formino un angolo di 90 gradi. Piega le ginocchia e i fianchi mentre lo fai.
6. Impacco freddo e caldo
Gli impacchi caldi possono rilassare i muscoli, riducendo così la pressione sui nervi. Ciò contribuirà anche a migliorare il flusso sanguigno, in modo che il processo di guarigione possa essere aiutato. Quindi, comprimere l'area del nervo pizzicato con un asciugamano caldo per 10-15 minuti.
Nel frattempo, un impacco freddo può aiutare ad alleviare il gonfiore e l'infiammazione dei tessuti, riducendo così la pressione sui nervi. Puoi comprimere l'area del nervo pizzicato con un asciugamano freddo per 10-15 minuti.
Questi sono rimedi casalinghi che possono essere fatti per alleviare i sintomi di un nervo schiacciato. Tieni presente che questi passaggi non sono una cura completa per la condizione. Quindi, hai ancora bisogno di cure mediche e segui i consigli del medico quando controlli le tue condizioni.
Riferimento:
Molto bene la salute. Accesso al 2020. Che cos'è un nervo schiacciato?
Clinica Mayo. Accesso 2020. Nervo pizzicato.
Accademia americana dei chirurghi ortopedici. Estratto nel 2020. Ernia del disco.
Associazione americana di neurochirurghi. Estratto 2020. Ernia del disco.
Linea della salute. Accesso al 2020. 9 rimedi per un nervo schiacciato.
