, Jakarta – L'acqua idrogenata è recentemente diventata popolare e si dice che fornisca vari benefici per la salute. Di conseguenza, non poche persone sono tentate e iniziano a consumarlo. Tuttavia, cos'è l'acqua idrogenata? È vero che l'acqua idrogenata può giovare al corpo? Scopri quali sono i miti e i fatti sull'acqua idrogenata nel seguente articolo!
In realtà, l'acqua di idrogeno è acqua normale con l'aggiunta di molecole di idrogeno. L'idrogeno è una molecola chimica che è un gas incolore, inodore e non tossico. Questa molecola in seguito legherà gli elementi ossigeno, azoto e carbonio. Quindi, questi elementi formano composti, inclusi zucchero e acqua.
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Acqua idrogeno e indicazioni sulla salute
L'acqua idrogenata è in voga. Fondamentalmente, l'acqua di idrogeno è acqua semplice a cui vengono aggiunte molecole di idrogeno. L'acqua ordinaria (H2O) stessa, in realtà contiene già due atomi di idrogeno e un atomo di ossigeno. Tuttavia, si dice che l'aggiunta di idrogeno elementare, come nell'acqua idrogenata, produca molti benefici rispetto all'acqua ordinaria.
Sfortunatamente, le ricerche per dimostrarlo non sono ancora state fatte molto. Quindi non può essere dimostrato se i benefici salutari dell'acqua idrogenata siano un dato di fatto o un mito. Tuttavia, ci sono diverse indicazioni sulla salute dell'acqua idrogenata, tra cui:
- antiossidante
Si dice che il consumo di acqua idrogenata fornisca benefici antiossidanti. Perché le molecole di idrogeno possono agire come antiossidanti che combattono i radicali liberi nel corpo. Sarà utile e svolgerà un ruolo nel proteggere le cellule dagli effetti dello stress ossidativo che può causare infiammazioni e varie malattie, compreso il cancro. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per determinare i benefici degli antiossidanti nell'acqua di idrogeno nelle persone sane e nelle persone con malattie croniche.
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- Utile per gli atleti
Gli atleti possono essere uno dei gruppi che possono utilizzare l'acqua idrogenata. Pertanto, si dice che il consumo di questo tipo di acqua aiuti a migliorare le prestazioni atletiche durante l'esercizio. Si dice che l'acqua idrogenata aiuti a ridurre l'affaticamento, a ridurre l'infiammazione e ad accelerare il processo di recupero dopo l'esercizio. C'è uno studio che mostra che un atleta di calcio che ha bevuto acqua idrogenata ha sperimentato riduzioni inferiori dell'affaticamento muscolare rispetto a coloro che hanno assunto un placebo. Se sei attivo nello sport, forse puoi provare a bere acqua idrogenata per migliorare le prestazioni.
- Prevenire la malattia
Come detto in precedenza, si sostiene che l'acqua idrogenata abbia benefici antiossidanti. Ebbene, si dice che questi benefici proteggano la salute del corpo e prevengano il rischio di malattie. Quindi, il consumo di acqua idrogenata può essere in grado di aiutare il corpo a rimanere in salute e a non ammalarsi facilmente.
Quindi, dovresti iniziare a consumare regolarmente acqua idrogenata? Questa bevanda è abbastanza sicura?
Poiché la ricerca su quest'acqua è ancora limitata, non è noto se vi sia o meno un pericolo derivante dal consumo regolare di acqua idrogenata. Anche se c'è, è ancora necessario scoprire se l'impatto sarà più pericoloso rispetto ai benefici dell'acqua di idrogeno. Inoltre, non è prevista la quantità o il limite della miscela di idrogeno nell'acqua. Pertanto, i prodotti venduti sul mercato possono avere diversi livelli di idrogeno. Non è ancora noto quanta parte della quantità sicura di idrogeno entri nel corpo.
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A parte i miti e i fatti dell'acqua idrogenata, tieni presente che soddisfare l'assunzione di acqua per il corpo è importante per evitare la disidratazione o la mancanza di liquidi nel corpo. La disidratazione può far sì che una persona si senta debole e perda conoscenza. Se sei gravemente disidratato, vai immediatamente in ospedale per cure mediche. Usa l'app per trovare un elenco degli ospedali vicini. Scarica l'app ora!
Riferimento:
Linea della salute. Accesso nel 2021. Acqua idrogenata: bevanda miracolosa o mito esagerato?
WebMD. Accesso nel 2021. Acqua idrogenata: ci sono benefici per la salute?
