Questo è un modo semplice per conoscere la pressione sanguigna

, Giacarta - Pressione sanguigna è uno dei quattro principali segni vitali. Alcuni altri segni vitali sono la frequenza cardiaca, la frequenza respiratoria e la temperatura corporea. Questi segni vitali aiutano a fornire un'idea generale di come stanno funzionando il corpo e i suoi organi interni. I cambiamenti nei parametri vitali di una persona possono indicare un problema di salute o la necessità di apportare modifiche allo stile di vita.

Un modo per misurare la pressione sanguigna, di solito utilizzando un bracciale per la pressione sanguigna. Le persone con una diagnosi di pressione sanguigna anormale dovrebbero di solito monitorare la pressione sanguigna. Tuttavia, puoi farlo da solo in modo semplice. Se desideri risultati più accurati, puoi utilizzare strumenti speciali.

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Misurazione della pressione sanguigna

La pressione sanguigna può riflettere le condizioni di salute di una persona. La pressione sanguigna misura la quantità di pressione sanguigna nei vasi sanguigni del corpo. Una lettura della pressione sanguigna include due numeri che indicano la pressione nelle arterie mentre il sangue scorre attraverso il corpo.

Il numero più alto, chiamato pressione sistolica, misura la pressione nelle arterie quando il cuore si contrae per pompare il sangue. Il numero più basso, chiamato pressione diastolica, è la pressione nelle arterie quando il cuore si trova tra i battiti.

secondo Associazione americana del cuore , pressione sanguigna normale inferiore a 120/80 mm Hg. Se questi numeri sono superiori a 120/80 mmHg, è spesso un'indicazione che il cuore sta lavorando troppo duramente per pompare il sangue attraverso le arterie.

La pressione alta può essere causata da molti fattori, tra cui:

  • Fatica;

  • Paura;

  • Colesterolo alto ;

  • Accumulo di placca nelle arterie.

Le letture accurate della pressione sanguigna sono importanti, perché l'ipertensione potrebbe non causare alcun sintomo fino a quando il numero non è alto. I medici utilizzano macchine elettroniche o meccaniche per misurare la pressione sanguigna in clinica.

In alcuni casi, possono raccomandare il monitoraggio e la registrazione della pressione sanguigna a casa perché la misurazione della pressione sanguigna può essere eseguita senza utilizzare una macchina, sebbene i risultati siano meno accurati.

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Controllo manuale della pressione sanguigna

Il modo per controllare la pressione sanguigna senza l'aiuto di una macchina automatica, hai bisogno di alcune attrezzature mediche, come:

  • uno stetoscopio;

  • Bracciale per la pressione sanguigna con palloncino gonfiabile;

  • Monitor aneroide, che ha un tastierino numerico per leggere le misurazioni.

Per controllare manualmente la pressione sanguigna, segui questi passaggi:

  • Siediti in una posizione rilassata con le braccia appoggiate sul tavolo. Stringere il bracciale sui bicipiti e stringere il palloncino per aumentare la pressione.

  • Monitorare il monitor aneroide e aumentare la pressione a circa 30 mm Hg di pressione sanguigna normale oa 180 mm Hg se non è noto. Quando il bracciale è gonfiato, posizionare lo stetoscopio appena all'interno della piega del gomito sotto il bracciale.

  • Sgonfia lentamente il palloncino e ascolta attraverso lo stetoscopio. Quando si sente bussare per la prima volta, prestare attenzione al numero sul monitor aneroide. Questa è la pressione sistolica.

  • Continua ad ascoltare fino a quando il battito cardiaco si ferma e registra di nuovo il numero dal monitor aneroide. Questa è la pressione diastolica. Questi due numeri sono letture della pressione sanguigna.

Quando si controlla la pressione sanguigna a casa, ci sono alcune cose da tenere a mente:

  • I polsini manuali sono disponibili in varie dimensioni a seconda delle dimensioni del braccio. L'utilizzo della giusta dimensione garantisce la lettura più accurata;

  • Il polsino va sempre posizionato direttamente sulla pelle, non sulla maglia;

  • Fai alcuni respiri profondi e rilassati per un massimo di 5 minuti prima di misurare la pressione sanguigna;

  • Evitare di parlare durante l'esame;

  • Appoggia i piedi sul pavimento e siediti dritto mentre ti misuri la pressione sanguigna;

  • Evitare di controllare la pressione sanguigna in una stanza fredda;

  • Posiziona il braccio il più vicino possibile al cuore;

  • Misurare la pressione sanguigna in diversi momenti della giornata;

  • Evita di fumare, bere e fare attività fisica per 30 minuti prima di misurare la pressione sanguigna;

  • Svuotare la vescica prima di eseguire il test della pressione sanguigna. Una vescica piena può causare letture imprecise della pressione sanguigna.

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Questi sono alcuni passaggi che possono essere presi per misurare manualmente la pressione sanguigna. Chiedi anche di più sul dottore a su questa cosa. Prendere smartphone ora e contatta il personale medico professionale al per rispondere a tutte le domande riguardanti il ​​tuo stato di salute.

Riferimento:
Linea della salute. Accesso al 2020. Guida al controllo della pressione sanguigna a casa.
Notizie mediche oggi. Accesso nel 2020.
WebMD. Accesso al 2020. Controllo della pressione sanguigna a casa.

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