9 modi per abbassare l'acidità di stomaco senza farmaci

"L'assunzione di farmaci è il trattamento più standard per l'acidità di stomaco, ci sono ancora alcuni modi per ridurre l'acidità di stomaco. Ad esempio, evitare cibi scatenanti, mangiare più fibre, regolare le porzioni dei pasti, non mangiare prima di andare a letto, mangiare lentamente, non fumare, indossa abiti larghi e tieni la testa alta"

Se si verificano sintomi di acidità di stomaco insopportabile, non tardare a contattare immediatamente medico attraverso l'applicazione.

, Jakarta – Quando si ripresenta l'acidità di stomaco, gli antiacidi sono spesso ricercati. Gli antiacidi sono considerati efficaci per alleviare rapidamente l'acidità di stomaco. Nei casi più gravi di reflusso acido, può essere necessaria la prescrizione di farmaci per prevenire danni all'esofago.

Sebbene l'assunzione di farmaci sia il trattamento più standard per il reflusso acido, ci sono diversi rimedi casalinghi che puoi provare a ridurre l'acidità di stomaco. Per non essere dipendenti dai farmaci per l'acidità di stomaco, potrebbe essere necessario provare i seguenti suggerimenti.

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Come abbassare l'acidità di stomaco senza farmaci

Citato da WebMD, Di seguito sono riportati semplici suggerimenti che aiutano ad alleviare l'acidità di stomaco:

  • Evitare cibi che inducono il reflusso. Evita alcuni cibi che scatenano il bruciore di stomaco, come caffeina, soda, cioccolato, succhi di frutta e agrumi, pomodori, cipolle, menta e cibi ricchi di grassi.
  • Mangia più fibre. La fibra aiuta il tratto digestivo a funzionare in modo fluido e sano.
  • Porzione fissa. Evita di mangiare grandi porzioni in una volta. Cerca di mangiare cinque o sei piccoli pasti al giorno.
  • Non mangiare prima di andare a letto. L'abitudine di mangiare prima di andare a letto è spesso la causa del reflusso acido. Smetti di mangiare almeno due o tre ore prima di andare a letto in modo che lo stomaco abbia la possibilità di svuotarsi prima di coricarti.
  • Mangia lentamente. Non mangiare di fretta, mangia lentamente.
  • Non fumare. Il fumo può ridurre l'efficacia dei muscoli che trattengono l'acido nello stomaco. Quindi, smetti di fumare se non vuoi che l'acidità di stomaco si ripresenti.
  • Indossa abiti larghi. Gli indumenti stretti esercitano ulteriore pressione sullo stomaco.
  • Alza la testa. Impila alcuni cuscini sotto il letto in modo che la testa sia più alta di circa 15 cm.

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Oltre ai suggerimenti di cui sopra, ci sono altri suggerimenti che si ritiene riducano l'acidità di stomaco. Si pensa che la gomma da masticare stimoli la produzione di saliva, che è un tampone acido. Inoltre, la gomma da masticare fa deglutire una persona più spesso, il che può spingere gli acidi cattivi fuori dall'esofago. Tuttavia, questo è ancora oggetto di ulteriori indagini.

Se vuoi provarlo, scegli una gomma senza zucchero. La gomma da masticare in media contiene zucchero abbastanza alto che può danneggiare i denti. Bene, oltre ai suggerimenti per ridurre l'acidità di stomaco di cui sopra, sai perché può verificarsi la malattia dell'acidità di stomaco? In caso contrario, vedere la seguente spiegazione.

Cause dell'acido dello stomaco

Il processo dell'acidità di stomaco inizia quando un certo numero di acido gastrico fluisce nell'esofago o nell'esofago. Lo stomaco contiene acido cloridrico, un acido forte che aiuta a scomporre il cibo e protegge da agenti patogeni come i batteri.

Il rivestimento dello stomaco è appositamente adattato per proteggerlo dagli acidi forti. Sfortunatamente, l'esofago non ha questo rivestimento speciale, quindi è sensibile all'acido. Un anello muscolare chiamato sfintere gastroesofageo funge da valvola che consente al cibo di entrare nello stomaco e non di tornare nell'esofago. Quando la valvola è flessibile, il contenuto dello stomaco può essere rigurgitato nell'esofago e ne consegue il bruciore di stomaco.

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Queste sono le informazioni sull'acidità di stomaco che devi sapere. Se hai ancora bisogno di antiacidi, puoi acquistarli tramite l'app . Non c'è bisogno di uscire di casa e fare la fila in farmacia, basta restare ordine Quindi il tuo ordine verrà consegnato in meno di un'ora.

Riferimento :
WebMD. Accesso al 2020. Rimedi casalinghi naturali per il bruciore di stomaco.
Notizie mediche oggi. Accesso 2020. Che cos'è il reflusso acido?.

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