La capacità vitale dei polmoni è il volume di aria che può entrare e uscire dai polmoni quando gli esseri umani respirano. È importante misurare la capacità vitale dei polmoni attraverso un test diagnostico chiamato spirometria per testare la funzione di questi organi. Nel frattempo, alcuni esempi di misurazioni spirometriche sono la capacità vitale forzata e il volume espiratorio forzato.
, Jakarta – La respirazione o la respirazione è obbligatoria per ogni essere umano. Gli esseri umani non possono essere separati dal processo di respirazione per tutta la vita. Tieni presente che gli uomini respirano 14-16 volte al minuto e le donne 18-20 volte al minuto. Ebbene, per misurarlo, uno dei parametri di respirazione utilizzati è la capacità vitale dei polmoni.
Tuttavia, è importante conoscere la capacità vitale dei polmoni perché influisce sulla salute umana. Il motivo è che se la capacità polmonare è al di sotto dei limiti normali, una persona potrebbe avere problemi di salute. Vediamo quindi qui una spiegazione sulla capacità vitale dei polmoni!
Spiegazione sulla capacità vitale dei polmoni
La capacità vitale dei polmoni è il volume massimo di aria che può essere espulso dai polmoni dopo la prima inspirazione massima seguita dalla massima espirazione. In poche parole, la capacità vitale dei polmoni è il volume di aria che può entrare e uscire dai polmoni quando gli esseri umani respirano.
La capacità vitale indica anche la capacità del corpo di respirare profondamente e tossire. Inoltre, la capacità vitale rappresenta anche il modo in cui funziona la forza dei muscoli polmonari quando nel corpo avviene il processo di inspirazione ed espirazione.
Si prega di notare che ci sono vari fattori principali che possono influenzare la capacità degli organi polmonari. Ad esempio, l'avanzare dell'età, soffrire di alcune malattie come l'asma, la broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO), a fibrosi cistica. Inoltre, molti altri fattori possono anche influenzare la capacità polmonare. A partire da deformità della parete toracica, abitudine al fumo, frequente esposizione all'inquinamento, alla mancanza di attività fisica.
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Come misurare la capacità vitale del polmone?
È importante misurare la capacità vitale dei polmoni attraverso un test diagnostico chiamato spirometria per testare la funzione di questi organi. La spirometria viene spesso utilizzata per diagnosticare la BPCO o l'asma.
I risultati di questi test possono essere utilizzati anche per vedere se la respirazione migliora o meno dopo il trattamento se una persona ha determinate condizioni polmonari. Bene, ecco alcuni esempi di misurazioni spirometriche che possono essere eseguite, tra cui:
- Capacità vitale forzata
Questa misurazione viene eseguita misurando la quantità massima di aria che puoi espirare forzatamente dai polmoni dopo aver inalato completamente l'aria. Questo è circa l'80 percento della capacità polmonare totale, o 4,8 litri. Tieni presente che parte dell'aria rimane nei polmoni di una persona dopo l'espirazione. Inoltre, la capacità vitale forzata può diminuire di circa 0,2 litri per decennio, anche per persone sane che non hanno mai fumato.
- Volume espiratorio forzato
Questa misurazione viene effettuata attraverso la quantità di aria che una persona può espirare con forza, in un secondo. Il volume espiratorio forzato o FEV1 può diminuire dall'1 al 2% all'anno quando una persona compie 25 anni.
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Modi efficaci per mantenere la salute dei polmoni
Bene, ecco alcuni semplici modi che possono essere fatti per mantenere efficacemente la salute dei polmoni, tra cui:
- Evitare l'esposizione al fumo passivo e smettere di fumare.
- Mangia cibi ricchi di antiossidanti.
- Ottieni vaccinazioni come il vaccino antinfluenzale e il vaccino contro la polmonite, al fine di ridurre il rischio di infezioni polmonari.
- Esercitati regolarmente, perché può aiutare i polmoni a funzionare meglio. Inoltre, l'esercizio può anche mantenere la salute generale del corpo.
- Migliora la qualità dell'aria interna. Puoi pulire la stanza regolarmente o utilizzare un filtro dell'aria interna. Ha lo scopo di ridurre gli inquinanti come muffe e polvere persico.
- Applicare diverse tecniche di respirazione, in modo che la capacità e la salute dei polmoni siano mantenute perché ottengono l'apporto di ossigeno di cui hanno bisogno.
Questa è una spiegazione della capacità vitale dei polmoni che è importante conoscere. Diversi fattori possono influenzare la salute e la capacità dei polmoni. Ciò include l'età, alcune malattie e così via. Pertanto, mantieni i tuoi polmoni sani adottando uno stile di vita sano e praticando una buona respirazione.
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Se senti spesso dolore nella zona del torace durante la respirazione, una tosse cronica che non migliora, consulta immediatamente un medico. Il motivo è che potrebbe essere che questi disturbi siano sintomi di polmonite che non sono stati realizzati fin dall'inizio.
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