, Jakarta - La menopausa può colpire le donne in molti modi. Fare sesso con un partner è qualcosa che non va dimenticato nemmeno dopo la menopausa. Tuttavia, è ancora possibile? Devi sapere che la menopausa non è una malattia, ma un momento di trasformazione nella vita di una donna.
Clinicamente, la menopausa è la fine delle normali mestruazioni mensili nelle donne. Uno dei sintomi più trascurati della menopausa è una diminuzione del desiderio di fare sesso. Mancanza di desiderio, secchezza vaginale e dolore durante il sesso possono derivare dal cambiamento dei livelli ormonali. In effetti, fare sesso dopo la menopausa può essere ancora divertente, lo sai!
Riscoprire la libido
La libido è un aspetto complesso della sessualità. Forse molte persone sono a disagio a discuterne, anche solo a scoprire il significato della libido dopo la menopausa.
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Trovare nuovi modi per cambiare l'eccitazione e i momenti piacevoli, come la terapia fisica pelvica o il ringiovanimento vaginale laser, ripristina anche l'intimità nella relazione. Una combinazione di cambiamenti nello stile di vita, tecnologia e farmaci può aiutare a mantenere l'eccitazione con la lubrificazione vaginale e le modifiche al tessuto vaginale.
Altri possibili suggerimenti includono:
- Cambia la tua routine sessuale.
- Concentrati sul riscaldamento.
- Uso di ausili sessuali.
Ancora più importante, un approccio olistico al trattamento della diminuzione della libido dovrebbe integrare trattamenti medici e psicosessuali. Include esercizi pelvici, consulenza di coppia e cambiamento olistico. Puoi parlare dei problemi che stai riscontrando con medici esperti attraverso l'applicazione riguardo alla sua gestione.
Vivi uno stile di vita sano
Oltre a essere in grado di aumentare la resistenza, l'esercizio è un modo per aumentare il desiderio sessuale. L'esercizio fisico regolare è uno dei modi migliori per aumentare la libido. L'esercizio fisico regolare bilanciato da un'alimentazione sana e nutriente e un riposo adeguato, ovviamente, è la chiave per mantenere l'eccitazione sessuale durante la menopausa.
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Crea anche uno stile di vita di coppia più intimo e romantico. Creare momenti di intimità con il tuo partner è una delle chiavi per mantenere l'eccitazione sessuale. Mostra amore e affetto al tuo partner con una cena romantica. Pronuncia frasi piacevoli e romantiche al tuo partner al mattino quando ti svegli e sei accompagnato da baci caldi e carezze gentili.
Mentre gli organi vitali di una donna sperimentano la secchezza durante la menopausa, non fa mai male preparare un lubrificante in modo che le attività sessuali siano più piacevoli senza alcun dolore. Oltre ai lubrificanti, è possibile utilizzare regolarmente anche creme idratanti speciali per organi vitali per mantenere l'umidità nell'area intima degli organi.
Qualunque cosa accada, goditi la vita con la persona amata. Cerca di affrontare e discutere i problemi che esistono con il tuo partner per evitare lo stress. Con lo stress, l'eccitazione sessuale ovviamente diminuirà drasticamente, quindi non puoi goderti momenti intimi con il tuo partner.
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Prova qualcosa di nuovo
Non devi preoccuparti che la menopausa possa ridurre il desiderio sessuale. Puoi superare questo problema scoprendo e provando qualcosa di nuovo durante il sesso, come iniziare a provare posizioni sessuali che non hai mai fatto prima.
Non dimenticare di considerare anche il fattore età. Provare una nuova posizione va bene, ma non dimenticare il fattore comfort, OK! Poiché l'età non può mentire, usa un cuscino come supporto per le ossa per renderlo più comodo quando fai sesso.
Con l'avanzare dell'età, l'intensità dell'orgasmo cambia. Forse quando eri giovane potevi avere un orgasmo facilmente. È diverso quando non sei più giovane. Durante o dopo la menopausa, devi lavorare di più per raggiungere quel "culmine". Ma non c'è bisogno di preoccuparsi, perché è una cosa naturale che accada durante la menopausa.
