, Jakarta – Il dolore dovuto alla sinusite è uno dei motivi per cui molte persone vengono a vedere un medico. Per evitarlo, infatti, basta conoscere il tabù sulla sinusite. Ogni anno, molte persone manifestano sintomi di sinusite come dolore ai seni nasali, congestione nasale e secrezioni nasali spesse. Peggio ancora, questo numero potrebbe continuare a crescere a causa dell'aumento degli inquinanti insieme alla resistenza agli antibiotici.
Ci sono due cose che causano la comparsa dei sintomi della sinusite, vale a dire le allergie e l'influenza, quindi è altamente raccomandato prevenire queste due cose in vari modi. Inoltre, è anche importante sapere quali sono i tabù per le persone con sinusite per evitare il ripetersi dei sintomi.
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Sinusite astinenza Bisogna sapere
Di seguito sono riportati alcuni tabù per le persone con sinusite in modo che i sintomi non si ripetano:
Non salire su un aereo quando sei malato
Se sali su un aereo mentre hai la sinusite, hai aumentato le possibilità di mal d'orecchi e altre complicazioni. Ma se hai davvero bisogno di salire su un aereo, prova a sbadigliare e a deglutire mentre l'aereo sta risalendo dopo il decollo o torna indietro prima di atterrare. Ciò contribuirà a mantenere chiaro il passaggio dalla gola all'orecchio. Puoi anche provare a pizzicare le narici, a coprirti la bocca e a soffiarti delicatamente il naso.
Non bere alcolici
Hai bisogno di molti liquidi, ma evita i cocktail, vino, birra o altre bevande alcoliche. Anche se il liquore è un liquido, può disidratarti. Può anche causare il rigonfiamento dei seni paranasali e del rivestimento nasale, che peggiora i sintomi.
Astinenza da sinusite:Evita di nuotare
I risultati della ricerca variano ampiamente, ma sembra che il cloro nelle piscine possa irritare i passaggi nasali. Se ti senti abbastanza bene per allenarti e vuoi nuotare, assicurati di usare una clip per il naso per evitare che l'acqua entri nel naso.
Non inalare cose che provocano irritazione
L'obiettivo di evitare questi irritanti è quello di lenire i seni e prevenire il peggioramento dei sintomi. Quindi evita i luoghi che hanno fumo di sigaretta e resta in casa quando i livelli di inquinamento dell'aria sono alti. Se sei un fumatore, smettila. Questa abitudine al fumo aumenta le probabilità di contrarre nuovamente la sinusite.
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Come evitare il dolore della sinusite
Dopo aver compreso il divieto della sinusite, ora è il momento per te di conoscere il modo giusto per evitare il seguente dolore da sinusite:
- Lavati spesso le mani. Ciò è particolarmente importante durante la stagione fredda, poiché il virus può vivere più a lungo sulle maniglie delle porte e su altre superfici.
- Ottieni il vaccino antinfluenzale. Fai il vaccino antinfluenzale ogni anno. secondo Centro per il controllo e la prevenzione delle malattiePrevenendo l'influenza, puoi anche prevenire le infezioni del seno.
- Mangia cibo sano e fai esercizio. Assicurati di rimanere in buona salute tenendo sotto controllo il tuo sistema immunitario.
- Smettere di fumare. Questo perché il fumo di sigaretta può irritare i seni.
- Usa un umidificatore. Una stanza asciutta può anche causare dolore al seno. Puoi fare un bagno caldo e inalare il vapore. Questo è un vecchio rimedio per alleviare il dolore del seno. Tuttavia, se usi un umidificatore o un umidificatore, assicurati di pulirlo ogni giorno, seguendo le istruzioni in modo che l'umidificatore stesso non diventi fonte di problemi ai seni nasali.
- Non prendere troppi antibiotici. Gli antibiotici ti aiuteranno se hai un'infezione batterica, ma non funzioneranno contro le infezioni virali. Inoltre, se prendi troppi antibiotici, puoi creare resistenza al farmaco in modo che il farmaco non funzioni più.
- Usa una soluzione salina nasale. Puoi acquistare una soluzione salina in farmacia o crearne una tua mescolando 1/4 di cucchiaino di sale con 8 once di acqua tiepida. Accademia americana di allergie, asma e immunologia consiglia di utilizzare sale senza ioduro e acqua distillata (o acqua bollita e raffreddata). Se acquisti una goccia di sale, una nebulizzazione o uno spray, assicurati che non contenga un decongestionante.
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Tuttavia, se i sintomi della sinusite peggiorano, non rimandare un esame in ospedale. Ora puoi anche fissare un appuntamento con un medico in ospedale attraverso l'applicazione quindi è più facile. Inoltre, fissa un appuntamento in ospedale al ridurrà anche il tuo tempo perché non dovrai più preoccuparti di fare la fila.
