"L'insicurezza è una condizione che non dovrebbe essere ignorata. Poiché può essere correlata alla condizione del corpo nel suo insieme, può persino ridurre la qualità della vita di una persona. Le persone che sperimentano questa condizione si sentiranno spesso insicure, spesso si confrontano con altri, e non osare uscire dalla tua zona di comfort."
Giacarta - Insicuro è una condizione mentale che fa sentire una persona “insicura”, e questo può valere per molte cose. Questa condizione fa sì che una persona si senta eccessivamente ansiosa e spaventata, quindi tende a fare le cose con cautela. In effetti, a volte qualcuno che sperimenta insicuro spesso sospettoso delle altre persone e dell'ambiente che lo circonda.
I sentimenti di paura e ansia sono naturali e normali che si verificano di tanto in tanto. Ci sono molte cose che possono essere fonte di paura o ansia nella vita di tutti i giorni. Tuttavia, l'ansia che si manifesta a lungo termine e inizia a sentirsi male non dovrebbe essere ignorata. Questa condizione può essere un segno insicuro e possono influenzare la qualità della vita di chi ne soffre. Cosa accadrà?
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Riconosci i tuoi segnali quando ti senti insicuro
Spesso, le persone che sperimentano insicuro non a conoscenza di ciò. Perché la paura e l'ansia sono in realtà normali vissute da chiunque. Tuttavia, di solito ci sono una serie di sintomi e cambiamenti che si verificano quando una persona sperimenta insicuro, Compreso:
1. Sentirsi giù
Quando qualcuno sperimenta insicuro Il segno più visibile è sentirsi inferiori. È meglio conoscersi e amarsi per non avere fiducia in se stessi che provoca disturbi psicologici e può influenzare le condizioni del corpo nel suo insieme.
2. Sperimentare una paura eccessiva
Non solo su grandi cose, qualcuno che ha sperimentato insicuro sperimenterà una paura eccessiva, anche per le piccole cose. Se la tua paura inizia a infastidirti e non ti senti bene, prova a cercare immediatamente un aiuto professionale.
Puoi vedere uno psicologo o uno psichiatra per iniziare a controllarti e scoprire la causa della tua insicurezza. Per semplificare, trova un elenco di ospedali o cliniche che forniscono servizi di psicologo utilizzando l'applicazione . Imposta una posizione e trova la clinica più vicina che puoi visitare. Scarica su App Store e Google Play!
3. Non voglio lasciare la tua zona di comfort
Qualcuno che ha ansia e paura delle sfide sarà generalmente riluttante a uscire dalla propria zona di comfort. La paura e l'ansia sono uno dei motivi per cui questo può accadere.
4. Confrontarsi spesso con gli altri
Qualcuno che ha insicuro spesso si confrontano con gli altri. Una persona che sta vivendo questa condizione sentirà che la vita degli altri è migliore della sua.
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Impatto sulla salute mentale
Segnalato da buona terapia , non c'è un motivo preciso per cui qualcuno si senta insicuro a se stesso e alla sua vita. Ci sono diversi fattori che fanno sì che una persona si senta sempre insicura su di lui, come un trauma, avere problemi con il suo aspetto o la sua natura disturbo di dismorfismo corporeo , e bassa autostima.
Non solo, i propri fattori economici, l'ambiente e le relazioni sociali possono indurre una persona a provare sentimenti di insicuro . Se non trattata immediatamente, questa condizione può portare a disturbi di salute mentale, come depressione, disturbo borderline di personalità, disturbi d'ansia, paranoia, disturbi alimentari e problemi con immagine del corpo . Fai alcune di queste cose per poterlo fare per superare insicuro , come:
- Aumenta sempre la fiducia
Aumentare la fiducia in se stessi è un modo che si può fare per superare i sentimenti insicuro quello che hai vissuto. Non c'è niente di sbagliato nel conoscere di più te stesso in modo da essere più sicuro di te.
- Scegli un ambiente con una buona atmosfera
Non c'è niente di sbagliato nello scegliere un buon ambiente per evitare di sentirsi insicuro . Scegli invece un ambiente che crei fiducia e immagine del corpo diventi positivo per evitare la condizione insicuro .
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Questi sono alcuni suggerimenti che possono essere fatti per aumentare la fiducia in se stessi in modo da evitare di sentirsi insicuri o insicuri. Dai, inizia ad amarti per essere sempre felice!
Riferimento:
Buona Terapia. Accesso nel 2021. Insicurezza
Psicologia oggi. Accesso nel 2021. 4 segnali che indicano che qualcuno è probabilmente insicuro
Centrale di Psicologia. Accesso nel 2021. 5 cose da fare quando ti senti insicuro
