“Il parto normale è un termine per descrivere il parto vaginale. Questo tipo di parto infatti ha poca differenza con il parto cesareo perché la vagina è destinata a subire lesioni e necessita di essere trattata adeguatamente. Il trattamento include anche molte cose, come l'assistenza alla salute mentale, il mantenimento dell'assunzione di cibo e i controlli medici".
, Jakarta - Ci sono due tipi di travaglio ben noti, vale a dire il parto vaginale e il parto cesareo. Il parto vaginale, noto anche come parto normale, viene eseguito naturalmente senza intervento chirurgico. Nel frattempo, il parto cesareo è un parto con una procedura chirurgica nell'addome inferiore che viene eseguita per aiutare i bambini che sono difficili da partorire normalmente. Ma tieni presente che, vaginalmente o chirurgicamente, questi due metodi sono parti normali.
Se si ritiene che la madre sia in grado di eseguire il parto vaginale o il parto normale, ci sono diverse fasi che la madre dovrà attraversare. A partire dalla fase di apertura del canale del parto, espulsione del bambino, rimozione della placenta e osservazione o monitoraggio delle condizioni della madre per due ore dopo l'uscita della placenta.
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Trattamento normale dopo il parto
Per il parto vaginale o il parto vaginale, i seguenti sono i trattamenti che devono essere eseguiti:
riposo
La fase del travaglio è un processo lungo. Ecco perché, una volta completato il processo di consegna, le madri hanno bisogno di riposare per evitare un affaticamento eccessivo. Le madri possono rubare il tempo per riposare mentre i bambini dormono. Avvicinare il letto del bambino al materasso della madre per facilitare il processo di allattamento. Non dimenticare di condividere i compiti con tuo marito in modo che la madre non sia sopraffatta nel prendersi cura della casa e del neonato.
Prenditi cura della tua assunzione di cibo
La cosa importante di cui prendersi cura dopo il parto è l'assunzione di cibo. Perché dopo il parto, le madri hanno bisogno di una corretta alimentazione per supportare il processo di allattamento e favorire la crescita e lo sviluppo del bambino. Le seguenti sono raccomandazioni per l'assunzione di cibo per le madri che allattano secondo il tasso di adeguatezza nutrizionale 2013 (RDA):
- Proteine ​​= 76-77 grammi al giorno.
- Carboidrati = 65 grammi al giorno (primi 6 mesi di allattamento).
- Grassi insaturi = 71-86 grammi al giorno (primi 6 mesi di allattamento) e 73-88 grammi al giorno (secondi 6 mesi di allattamento). Questa necessità diminuirà con l'età della madre.
- Ferro = 32 mg al giorno (primi 6 mesi di allattamento) e 34 mg (secondi 6 mesi di allattamento).
- Potassio = 1200-1300 mg al giorno (il fabbisogno diminuisce con l'età)
- Vitamina C = 100 mg al giorno.
- Vitamina E = 19 mg al giorno.
- Potassio = 500 mg al giorno.
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Cura vaginale
Dopo il parto, la vagina sperimenterà delle piaghe e ci vorrà del tempo per guarire. Pertanto, le madri devono prestare particolare attenzione alla vagina dopo il parto. Questi trattamenti includono:
- Mantiene la vagina pulita e asciutta.
- Utilizzo di assorbenti igienici per trattare il sanguinamento dopo il parto.
- Lavare la vagina dalla parte anteriore a quella posteriore per prevenire l'infezione dopo il parto.
- Sciogliere la lozione antisettica in acqua e lavarla sulla vagina o versarla sui punti per prevenire l'infezione dopo il parto.
Se avverti un dolore insolito, come una vagina gonfia e una secrezione maleodorante, devi parlare immediatamente con il medico. Perché potrebbe essere, questo è un segno di infezione. Puoi anche parlare con il medico al per ottenere la giusta soluzione. Avanti, Scarica applicazione proprio adesso!
Attività fisica
Se fatto regolarmente, l'attività fisica o l'esercizio fisico possono aiutare ad accelerare il recupero del corpo dopo il parto. Le madri possono farlo gradualmente, partendo da una piacevole passeggiata di 20-30 minuti al giorno.
Dopo che la madre si sente abbastanza pronta, può iniziare a fare esercizi più faticosi come il pavimento pelvico e gli esercizi dei muscoli addominali. Naturalmente, la capacità di esercitare dipende dalle condizioni e dalle capacità della madre. Finché ti senti capace, puoi esercitarti. Tuttavia, se hai dei dubbi, puoi parlare con il tuo medico prima di allenarti.
Salute mentale
Dopo il parto, le madri possono sperimentare cambiamenti emotivi. Ecco perché, alcune madri sperimentano baby blues , ovvero la condizione di disturbi dell'umore dopo il parto che possono influenzare la capacità della madre di prendersi cura del bambino e interferire con il sonno. Questa condizione non può certo essere ignorata. La madre dovrebbe parlare immediatamente con il medico se dopo il parto la madre prova sentimenti prolungati di tristezza o più di 2 settimane.
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Controllo medico
Collegio Americano di Ostetrici e Ginecologi raccomanda che l'assistenza postpartum sia un processo continuo e non una singola visita dopo il parto. Contattare il medico nelle prime tre settimane dopo il parto. Entro 12 settimane dal parto, consultare il medico anche per una valutazione postpartum completa.
Durante questo appuntamento, il medico controllerà il tuo umore e il tuo benessere emotivo, discuterà la contraccezione e il distanziamento del parto, esaminerà le informazioni sulla cura e l'alimentazione del bambino, discuterà le abitudini del sonno e i problemi legati alla fatica ed eseguirà un esame fisico. Ciò può includere un esame dell'addome, della vagina, della cervice e dell'utero per assicurarsi che la madre si stia riprendendo bene.
Questo è un buon momento per parlare di qualsiasi preoccupazione tu possa avere, inclusa la continuazione dell'attività sessuale e di come ti stai adattando alla vita con un nuovo bambino.
Quando puoi fare la dieta dopo il parto?
Dopo il parto, il corpo della madre deve riprendersi completamente prima di iniziare una dieta. Lancio da Baby Center , almeno le madri dovrebbero aspettare fino a sei settimane prima di provare a perdere peso. Si consiglia alle madri che allattano di aspettare che il bambino abbia almeno 2 mesi prima di provare a perdere peso. Evita di seguire una dieta troppo presto dopo il parto.
Iniziare una dieta troppo presto dopo il parto può ritardare il recupero e farti sentire ancora più stanco. Il motivo è che la madre deve raccogliere tutte le energie per adattarsi alla vita con il neonato nel mondo. Inoltre, la dieta influisce sulla fornitura di latte materno nelle madri che allattano.
Questo è ciò che le madri devono sapere su cosa prestare attenzione dopo un parto normale. Assicurati che il corpo della madre sia completamente guarito prima di svolgere attività faticose.
