, Jakarta - Lo stomaco è un organo muscolare situato sul lato sinistro della parte superiore dell'addome. Lo stomaco riceve cibo dall'esofago. Quando il cibo raggiunge la fine dell'esofago, entra nello stomaco attraverso una valvola muscolare chiamata valvola esofagea inferiore.
Lo stomaco secerne acidi ed enzimi che digeriscono il cibo. Le sporgenze di tessuto muscolare chiamate ruga rivestono l'addome. I muscoli addominali si contraggono periodicamente, mescolando il cibo per favorire la digestione. Quindi, come funziona la funzione dello stomaco?
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Funzione dello stomaco per la salute del corpo
Il cibo consumato entrerà nello stomaco, attraverso l'esofago, che è un organo a forma di tubo che è collegato alla parte superiore dello stomaco. Quando il cibo entra nello stomaco, questo organo svolge immediatamente le sue funzioni, vale a dire:
1. Lavorazione del cibo
Questa è la funzione principale dello stomaco. Con l'aiuto di acidi ed enzimi, lo stomaco scompone il cibo in piccole particelle. Durante questo processo, lo stomaco si muoverà di riflesso, per mescolare il cibo con acidi ed enzimi. Questo movimento è chiamato peristalsi.
2. Conservazione del cibo
Si prega di notare che non tutto il cibo che entra nello stomaco verrà processato immediatamente. Lo stomaco funziona anche come deposito di cibo. Quindi, parte del cibo che mangi sarà ancora conservato.
3. Ordinamento e rimozione di sostanze nocive
Lo stomaco produce un acido chiamato acido cloridrico. La funzione del liquido acido non è solo quella di aiutare a scomporre il cibo, ma anche di selezionare ed eliminare sostanze nocive o microbi negli alimenti. Quindi, il corpo può essere protetto dalle malattie.
4. Assorbire le sostanze che fanno bene al corpo
Oltre a processare, immagazzinare ed eliminare le sostanze nocive, la funzione dello stomaco è anche quella di assorbire sostanze che fanno bene al corpo. Oltre agli enzimi e agli acidi, lo stomaco produce anche altre sostanze che renderanno più facile all'organismo l'assorbimento di sostanze buone, come la vitamina B12.
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Mantenere la funzione dello stomaco per la salute del corpo
La funzione dello stomaco è importante per il corpo. Pertanto, è importante mantenere questo organo da problemi digestivi come stitichezza e mal di stomaco. I seguenti suggerimenti devono essere seguiti per mantenere la funzione dello stomaco per un corpo sano:
- Mangiare in piccole porzioni.
- Evita tutte le bevande gassate.
- Segui una dieta ricca di frutta e verdura e riduci i cibi grassi.
- Smettere di fumare.
- Perdere peso in eccesso.
- Cammina o mantieni il corpo dritto dopo aver mangiato.
- Evita gli spuntini prima di andare a letto.
- Evita i cibi irritanti.
- Bevi almeno otto bicchieri d'acqua o altri liquidi non contenenti caffeina ogni giorno.
- Se necessario, prendi farmaci che bloccano l'acido.
- Consumare fibre per espellere i rifiuti.
- Esercitati per almeno 30-40 minuti, da tre a cinque volte a settimana.
- Consuma cibi probiotici per mantenere sano il tuo microbioma se hai problemi gastrointestinali.
- Urina o defeca immediatamente se ne senti il bisogno. Non farti arrestare.
È necessario essere consapevoli che lo stomaco può sperimentare varie condizioni e malattie. Uno dei problemi di stomaco più comuni è il dolore addominale o la dispepsia. La dispepsia è una condizione in cui ci si sente sazi quando si mangia, ma si sente a disagio fino al punto di bruciare.
Inoltre, GERD può anche influenzare la salute dello stomaco. GERD si verifica quando il contenuto di acido nello stomaco viene refluito nell'esofago. Gli alimenti che richiedono più tempo per essere digeriti, come i cibi grassi, possono peggiorare i sintomi della GERD.
Il bruciore di stomaco è anche uno dei dolori di stomaco più comuni, che è un danno al rivestimento dello stomaco causato da alcuni farmaci e dall'eccesso di acido nello stomaco. Inoltre, c'è anche il cancro allo stomaco che è incline ad attaccare gli anziani o gli anziani.
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Esistono anche virus dell'influenza o dello stomaco che colpiscono il sistema respiratorio, non solo il tratto digestivo. Questo è ciò che devi sapere sulla funzione dello stomaco e su quanto sia importante mantenere uno stomaco sano.
Se ci sono sintomi sospetti dallo stomaco, consultare immediatamente un medico presso l'ospedale più vicino. È possibile fissare un appuntamento dal medico tramite l'applicazione . Avanti, Scarica applicazione proprio adesso!