, Jakarta – Dopo il parto, le donne sono soggette a gravi disturbi o cambiamenti dell'umore. Condizione sbalzi d'umore nelle donne in gravidanza è indicato come Sindrome del baby blues o Sindrome da distress post-partum. Non poche donne che poi sperimentano questa condizione dopo il parto. Quindi, cosa si intende esattamente per sindrome del baby blues? Leggi la risposta qui sotto.
Sindrome del baby blues è una condizione vissuta dalle donne sotto forma di sentimenti di ansia ed eccessiva tristezza. Questi sbalzi d'umore si verificano generalmente dopo il parto della madre. In generale, la sindrome del baby blues peggiora in 3-4 giorni dopo il parto. Anche questa condizione di solito si verifica solo nei primi 14 giorni. Tuttavia, questa condizione non dovrebbe essere presa alla leggera.
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Superare Sindrome del baby blues su Nuova Mamma
Si pensa spesso che questa sindrome si verifichi a causa del cambiamento delle condizioni ormonali nel corpo di una donna. Durante la gravidanza, una donna sperimenta molti cambiamenti nelle forme fisiche e non fisiche, inclusi ormoni ed emozioni. Dopo il parto, ci sono cambiamenti ormonali nel corpo che influenzano il modo in cui si sente la madre.
Livelli ridotti di estrogeni e progesterone o altri ormoni prodotti dalla ghiandola tiroidea possono far sì che le madri si stanchino facilmente, cambiamenti emotivi e depressione. Oltre agli ormoni, anche la stanchezza dovuta alla cura di un neonato può essere una causa Sindrome del baby blues. I sentimenti di depressione possono anche insorgere a causa di cambiamenti nei modelli di sonno.
Il baby blues nelle madri è caratterizzato da diversi sintomi, come ad esempio:
C'è una sensazione di tristezza che fa piangere la madre e si sente depressa.
Le emozioni sono instabili, quindi sorge una paura irritabile e irragionevole.
Sensazione di stanchezza, difficoltà a dormire e frequenti mal di testa.
Sentirsi insicuri e ansiosi.
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Aspetto esteriore Sindrome del baby blues È comune per le madri dopo il parto. Tuttavia, se si lascia che questa condizione persista, può avere un effetto negativo sia sulla madre che sul bambino. Per questo, si consiglia alle madri di superare Sindrome del baby bluese esattamente. Alcune cose che si possono fare per superare Sindrome del baby blues è:
Prepararsi al parto partendo da quello fisico, mentale e materiale. Quando la madre è pronta per la presenza del bambino, l'ansia per la nascita del piccolo non farà sentire la madre depressa, ma piuttosto felice.
Cercare molte informazioni sul parto è importante per le madri in modo che non siano "sorprese" quando iniziano a prendersi cura del loro piccolo. Parla con il tuo medico di come prenderti cura del tuo piccolo mantenendo la sua salute. Quando la mamma sa come fare ed è pronta a prendersi cura del piccolo, allora Sindrome del baby blues si può anche evitare.
Condividere l'onere con il tuo partner è il modo migliore per evitare Sindrome del baby blues. Parlare di prendersi cura del tuo piccolo e condividere le responsabilità con il tuo partner può alleviare il carico sulla madre, sia fisicamente che psicologicamente.
Condividere esperienze con altre madri attraverso la comunità in linea o con un'amica che è anche mamma.
Presta attenzione alla dieta e riposa abbastanza in modo che le condizioni del corpo siano sempre sane.
Cercare di pensare sempre positivo è la chiave per evitare Sindrome del baby blues.
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