Ecco 6 semplici modi per superare il dolore durante la deglutizione

, Jakarta – Sebbene sia comune e possa essere curato in breve tempo, il mal di gola è una condizione che non dovrebbe essere ignorata. Questa condizione può essere fastidiosa perché provoca disagio come prurito, dolore e dolore durante la deglutizione di cibo o bevande. Il mal di gola può verificarsi a causa di un'infiammazione che attacca la laringe, la faringe e le tonsille.

Il mal di gola può essere causato da diversi fattori, comprese le infezioni batteriche e virali, come l'influenza, il morbillo o i virus del vaiolo. Inoltre, il mal di gola può verificarsi anche come reazione allergica, aria secca e inquinamento atmosferico. Un mal di gola può verificarsi anche a causa di traumi o lesioni alla zona della gola. Ci sono diversi modi semplici che possono essere fatti per trattare questa condizione, in modo che il dolore alla deglutizione possa essere superato.

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Suggerimenti per superare il dolore della deglutizione

La difficoltà di deglutizione non si verifica solo a causa di malattie o infezioni virali, ma può anche essere causata dall'abitudine di gridare, parlare troppo, fumare. Se riscontri questa condizione, prova a superarla facendo alcuni semplici modi, come:

  • Bevi molta acqua

Quando si verifica la deglutizione, cercare di bere molta acqua per aiutare a inumidire la gola. L'assunzione di acqua può prevenire l'irritazione e migliorare la gola e alleviare i sintomi dell'infiammazione. Si consiglia agli adulti di consumare almeno 8 bicchieri d'acqua in un giorno.

  • Tè al Limone e Miele

Alleviare il mal di gola si può fare anche consumando tè al limone e miele. Puoi anche consumare altre bevande calde, come la tisana ai fiori di camomilla, la bevanda allo zenzero o la liquirizia. Questa bevanda può alleviare il mal di gola, quindi il dolore alla deglutizione può essere superato.

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  • Consumo di zuppa di pollo

Mangiare zuppa di pollo può anche aiutare ad alleviare il mal di gola e la difficoltà a deglutire. Una ciotola di zuppa di pollo calda può lenire la gola, sciogliere il muco e alleviare il dolore durante la deglutizione.

  • Gargarismi con acqua salata

Oltre ad alleviare il mal di denti, i gargarismi con acqua salata possono anche aiutare ad alleviare i disturbi alla gola. Fare i gargarismi con acqua salata può aiutare a schiarire la gola, sciogliere il catarro, ridurre il gonfiore e prevenire le infezioni del tratto respiratorio superiore. Non sciacquarti la bocca troppo a lungo e assicurati di farlo a testa alta, questo è importante per evitare di ingerire la soluzione di acqua salata.

  • Impacco caldo sul collo

La difficoltà a deglutire cibi o bevande può essere molto fastidiosa e atroce. Per alleviarlo, prova un impacco caldo sul collo. Puoi usare un panno che è stato immerso in acqua tiepida e strizzato, quindi metterlo intorno al collo o dove ti senti a disagio. Oltre al panno, puoi anche comprimere il collo attaccando una bottiglia piena di acqua calda.

  • Evita il fumo di sigaretta e l'inquinamento

L'esposizione al fumo di sigaretta e all'inquinamento atmosferico può peggiorare le condizioni della gola. Di conseguenza, il dolore alla deglutizione può essere prolungato e difficile da trattare. Pertanto, dovresti evitare l'esposizione al fumo di sigaretta o all'aria inquinata quando hai mal di gola. Cerca di indossare sempre una mascherina se devi uscire.

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Riferimento:
Clinica Mayo. Estratto nel 2019. Gola pomeridiana.
MedicinaNet. Estratto 2019. Rimedi naturali e domestici che leniscono e liberano il mal di gola.

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