Kencur, zenzero e curcuma, quali sono i vantaggi?

, Jakarta - Kencur, zenzero e curcuma sono tipi di spezie dall'Indonesia che hanno una miriade di benefici per la salute del corpo. Dall'esterno, questi tre materiali naturali hanno quasi la stessa forma. Per chi cucina raramente, i tre ingredienti possono essere confusi.

Oltre ad essere un ingrediente da cucina, questi tre ingredienti risultano avere una miriade di benefici che fanno bene alla salute. Quali sono i vantaggi? Dai un'occhiata alla recensione completa qui sotto!

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Zenzero aromatico

Kencur ha un aroma caratteristico che può prosperare ai tropici e subtropicali. Questo ingrediente naturale è uno degli ingredienti a base di erbe più famosi, vale a dire il riso kencur. Alcuni dei benefici per la salute che puoi trarre da kencur includono:

  • Cura la tosse . Kencur mescolato con acqua salata è una medicina tradizionale considerata efficace nel trattamento della tosse con catarro. Consumando questi ingredienti, la respirazione diventerà più facile e la tosse con catarro guarirà più velocemente.

  • Aiuta ad alleviare lo stress . Kencur ha proprietà antidepressive che possono fornire un effetto calmante. Se stai vivendo ansia, depressione, ansia o stress, non fa mai male provare questo ingrediente naturale.

  • Trattare la diarrea . La curcuma può essere una medicina alternativa in grado di trattare la diarrea. Questo perché kencur contiene un gran numero di sostanze citotossiche e antibatteriche che possono alleviare i sintomi della diarrea.

  • Prevenire la carie dentale . Il contenuto di antimicrobici in kencur può aiutare a inibire la crescita dei batteri Lactobacillus acidophilus nel corpo che può portare alla carie.

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Zenzero

Lo zenzero è una pianta che appartiene alla famiglia delle spezie dal nome latino Zingiber Officinale . Questo ingrediente naturale può riscaldare il corpo con il suo gusto piccante. Non solo, lo zenzero ha anche vari benefici per la salute.

  • Supera i problemi digestivi. Lo zenzero serve ad alleviare i sintomi dell'irritazione gastrointestinale, stimolare la saliva, prevenire le contrazioni nello stomaco e persino aiutare il movimento di cibi e bevande mentre vengono digeriti.

  • Supera la nausea. Lo zenzero può essere consumato quando ti senti molto nauseato. In questo caso, puoi consumarlo direttamente crudo, oppure trasformato come bevanda.

  • Superare il dolore del corpo. Il consumo di zenzero ogni giorno può ridurre il dolore muscolare dovuto all'esercizio o all'attività eccessiva. Lo zenzero può anche alleviare il mal di stomaco durante le mestruazioni.

  • Prevenire le malattie della pelle. Lo zenzero può innescare la sudorazione nel corpo. Oltre ad aiutare il processo di disintossicazione, lo zenzero può anche proteggere il corpo dai microrganismi che possono causare infezioni della pelle.

Curcuma

La curcuma è una pianta erbacea che ha un colore giallo in essa. Non solo come ingrediente da cucina, la curcuma ha la seguente miriade di benefici per la salute.

  • Superare l'infiammazione. La curcuma contiene il principio attivo curcumina che ha un effetto antinfiammatorio. La curcumina lavorerà per bloccare gli enzimi che causano l'infiammazione nel corpo.

  • Supera lo stomaco. Le ulcere possono verificarsi a causa di ulcere nello stomaco dovute a un'infezione batterica. Il contenuto di curcumina nella curcuma può trattare l'infiammazione aumentando la produzione di muco nella parete dello stomaco.

  • Supera la flatulenza. L'eccesso di gas può essere un segno che la tua digestione non sta andando bene. In questo caso, puoi superarlo consumando la curcuma per fermare l'eccessiva produzione di acido che causa la flatulenza.

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Puoi discutere direttamente con il medico nell'applicazione per saperne di più sui benefici di questi tre ingredienti naturali. Se sei malato, puoi prendere in considerazione l'assunzione di questi ingredienti naturali prima di prendere il medicinale. Non dimenticare di avere uno stile di vita sano accompagnato da un'alimentazione equilibrata e nutriente per sostenere la tua salute, OK!

Riferimento:
Healthline (accessibile nel 2019). 11 benefici per la salute comprovati dello zenzero.
Healthline (accessibile nel 2019). 10 benefici per la salute comprovati di curcuma e curcumina.

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