Ricette MPASI per bambini di 12-18 mesi

Jakarta - Dopo 6 mesi di allattamento esclusivo, l'apparato digerente del bambino è pronto a riconoscere e digerire cibi solidi diversi dal latte materno. Il cibo solido in questione è il porridge morbido con una composizione semplice, noto anche come MPASI o sostituti del latte materno. Durante questo periodo di introduzione, le madri dovrebbero prestare molta attenzione se il tuo piccolo ha determinate allergie alimentari e osservare il suo appetito.

Di solito, all'inizio del consumo di cibi solidi, il tuo piccolo non tende ad avere l'abitudine di scegliere il cibo. Questo è il momento in cui il tuo piccolo esplora i nuovi gusti, odori e consistenze del cibo che mangia. Di mese in mese, ovviamente, la mamma aggiungerà variazioni al gusto del cibo, e il piccolo prenderà confidenza con certi tipi di cibo.

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All'età di 12-18 mesi, il bambino ha iniziato a mangiare quasi lo stesso cibo che la madre e gli altri membri della famiglia mangiano ogni giorno. Anche a questa età il tuo piccolo ha iniziato a conoscere il sapore della sua lingua, cosa gli piace e cosa non gli piace. Non c'è da stupirsi che il tuo piccolo stia iniziando ad essere più esigente riguardo al cibo.

Se il tuo piccolo fa fatica a mangiare, le mamme devono iniziare a fare pratica alimentazione reattiva , ovvero più sensibile quando si nutre il Piccolo. Quando allatta il tuo piccolo, le mamme devono ricordare queste cose:

  • Dai da mangiare direttamente al piccolo e presta attenzione al fratello maggiore quando mangia.
  • Quando il tuo piccolo inizia a sembrare privo di appetito, offrigli il suo cibo preferito.
  • Se il tuo piccolo è molto esigente, continua a sperimentare diverse combinazioni di tipi di cibo, gusti, consistenze e aromi. Anche la mamma non può arrendersi e continuare a cercare modi per far mangiare il suo piccolo.
  • Mentre dai da mangiare al tuo piccolo, invitalo a chattare.
  • Nutri con calma, pazienza e non avere fretta. Le madri devono anche ridurre al minimo altre cose che la distraggono, in modo che possa concentrarsi sul mangiare.
  • Anche se il cibo che prepara la madre è altamente nutriente, non costringere il tuo piccolo a mangiare se si rifiuta.

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Ricette MPASI per bambini di 12-18 mesi

La frequenza ideale di alimentazione per i bambini dai 12 ai 18 mesi è di 3-4 volte, e può essere abbinata a merende 1-2 volte lontano dai pasti. Anche se il tuo piccolo sta iniziando a mangiare i tipi di cibo che mangia la mamma, ci sono diversi tipi di cibo che il piccolo deve evitare, come latte o yogurt magro, bibite, cibi che sono troppo acido e piccante, cibi o bevande che contengono alti livelli di zucchero, soprattutto a base di dolcificanti artificiali, o cibi che contengono molto MSG. In altre parole, dovrebbero essere evitati bevande confezionate e cibi istantanei.

Uno degli alimenti complementari nutrizionalmente ricchi per i bambini di età compresa tra 12-18 mesi è il brodo di pollo con carote broccoli. Gli ingredienti di cui avrai bisogno sono:

  • 1 pezzo di petto di pollo tritato o tritato finemente.
  • 320 millilitri di brodo di pollo.
  • 2 cimette di broccoli, ammollare brevemente, al vapore e tagliarle a pezzetti.
  • carota, bollita, tagliata a pezzetti.

Come farlo non è difficile, lo sai. Fai bollire il pollo finché non bolle. Quindi, aggiungere i broccoli e le carote al brodo di pollo. Riportate a bollore, poi sfornate e servite.

Programma di alimentazione del bambino 12-18 mesi

Ora, se sei ancora confuso sul giusto programma dei pasti per il tuo piccolo, puoi seguire il programma e le combinazioni di menu per questo giorno.

  • Colazione, intorno alle 06:00-08:00: 4-6 cucchiai di porridge. Altre opzioni includono pane, cereali e frutta.
  • Spuntino mattutino, 10:00: Latte materno o artificiale e uno spuntino.
  • Pranzo, 12:00-13:00: -1 ciotolina di nasi tim o riso pastoso, contorno, verdure tritate e frutta.
  • Merenda pomeridiana, ore 15: Latte materno o artificiale e merenda.
  • Pranzo, 17.00-18.00): -1 ciotolina di nasi tim o riso pastoso. Altre opzioni includono patate dolci, patate, pasta, contorni, verdure tritate e frutta.

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