, Jakarta - L'esercizio ha un'ottima funzione per la salute. Tuttavia, l'esercizio ha i suoi rischi. Ad esempio, una distorsione, che di solito si verifica quando si fa un'attività eccessiva, in modo che il muscolo si infiamma, si strappa o si gonfia. Le distorsioni sono generalmente caratterizzate da gonfiore, dolore e pelle che appare rossa. Le distorsioni si verificano comunemente alle caviglie, ai polsi e alle nocche.
In Indonesia è diventata un'abitudine quando si ha una distorsione, si cura con il trattamento di un massaggiatore. Infatti, non tutte le distorsioni possono essere superate dai massaggiatori. In effetti, il massaggio può peggiorare la lesione. Il massaggio o il massaggio è spesso usato come metodo per trattare le parti del corpo ferite. Il massaggio non sarà in grado di guarire la ferita, infatti può rallentare il processo di guarigione.
Quando si verifica una distorsione, i muscoli e i tendini o il tessuto connettivo che collega i muscoli alle ossa si allungano. A causa dello stiramento, appare una reazione infiammatoria. Il danno che si verifica nella pelle appare solo sotto forma di blu o rosso. Le distorsioni gonfie di solito causano un dolore lancinante.
Il dolore può andare via dopo un massaggio è vero ma per altre cose. Il corpo normale ha il proprio sistema di difesa. Quando massaggiata, la parte del corpo lesa secerne una sostanza la cui funzione è quella di localizzare la parte del corpo interessata.
È l'effetto di queste sostanze che allevia temporaneamente il dolore. Poiché il dolore è passato, il massaggio sarà facile da eseguire anche se solo temporaneo. Una volta che l'effetto dell'anestetico naturale svanisce, il dolore che ritorna diventa ancora maggiore. Può rallentare la distorsione.
Grazie all'anestetico, la parte lesa può essere massaggiata, schiacciata e tirata senza causare dolore. Danneggerà notevolmente la struttura e il tessuto di muscoli, legamenti e ossa. Sarebbe meglio far riposare la parte slogata per il primo soccorso, in modo da ridurre la tensione. Se non guarisce, consultare un medico per ulteriori controlli.
Il medico esaminerà l'area slogata e la diagnosticherà. Di solito, alle persone che soffrono di distorsioni verrà consigliato di riposare per un po'. Quindi, la parte slogata viene compressa perché quando si verifica la lesione, c'è una lacrima nel vaso sanguigno che fa uscire il vaso sanguigno, causando gonfiore e dilatazione che è una risposta infiammatoria.
Successivamente, la gamba slogata verrà fasciata per ridurre il gonfiore. Si consiglia inoltre di elevare la parte slogata in modo che sia più alta del cuore. Serve a ridurre il processo di gonfiore. Dopo tre o cinque giorni, la parte gonfia si ridurrà da sola. Per i farmaci, chiedere consiglio a un medico in materia.
D'altra parte, il massaggio e il massaggio hanno una funzione rilassante, il che significa che quando il corpo è stanco, teso o stanco, può essere massaggiato. Questo è molto importante per gli atleti, perché un corpo stanco deve essere rilassato. Anche così, ha una regola, non puoi semplicemente mescolare diversi tipi di olio.
Il massaggio per un atleta dovrebbe essere fatto da a massaggiatore sportivo r che ha già una conoscenza di base dell'anatomia e della fisiologia del corpo, conosce la funzione di un muscolo, come funziona e la posizione dei muscoli nel corpo. Questo è molto importante perché il tipo di muscolo che un atleta ha varia, a seconda del tipo di sport che sta facendo.
Questa è la discussione sul permettere che le distorsioni vengano portate a un massaggiatore. Se hai una ferita che non guarirà, avere un servizio di controllo di laboratorio che può essere fatto a casa tua. L'unico modo è Scarica applicazione nell'App Store o nel Play Store.
Leggi anche :
- Semplici modi per superare una gamba slogata
- Ecco il primo soccorso per i piedi slogati
- Vuoi un massaggio per bambini, le madri dovrebbero saperlo
