“I frutti sono conosciuti come cibi sani che contengono molti buoni nutrienti. Ecco perché si consiglia alle donne incinte di mangiare regolarmente frutta. Oltre a fornire i nutrienti necessari per la crescita e lo sviluppo fetale, la frutta può mantenere la salute delle donne in gravidanza. Tuttavia, non tutti i frutti sono buoni per le donne incinte. Alcuni hanno contenuti che interferiscono con le condizioni del feto, causando persino un aborto spontaneo”.
, Jakarta – Durante la gravidanza, le madri hanno bisogno di mangiare una varietà di cibi sani per fornire al feto i nutrienti essenziali per la crescita e lo sviluppo. Inoltre, il cibo nutriente è utile anche per aiutare a mantenere sano il corpo della madre durante la gravidanza e ridurre il rischio di diverse malattie
Bene, un tipo di cibo sano che le madri hanno bisogno di consumare di più durante la gravidanza è la frutta. Questi alimenti possono fornire un buon apporto di vitamine, minerali e fibre per la salute della madre e del feto.
Anche così, non tutti i frutti sono buoni per le donne incinte. Alcuni contengono contenuti che possono essere dannosi per il feto. Scopri quali frutti devono evitare le donne incinte.
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Frutta che non fa bene alle donne in gravidanza
In realtà non c'è nessun frutto che dovrebbe essere evitato del tutto durante la gravidanza. Tuttavia, ci sono alcuni frutti che le madri devono consumare con attenzione, perché il contenuto in essi contenuto può interferire con le condizioni del feto, addirittura innescare un aborto spontaneo se consumato in grandi quantità.
Ecco un elenco di frutti che le donne incinte dovrebbero evitare:
- Ananas
L'ananas è in cima alla lista dei frutti che le donne incinte dovrebbero evitare nel primo trimestre di gravidanza. Questo perché questo frutto acido può causare forti contrazioni uterine, che a loro volta possono portare ad aborto spontaneo.
L'ananas contiene bromelina, un enzima che scompone le proteine. Questo contenuto può ammorbidire la cervice e può causare il travaglio precoce. Ecco perché si consiglia alle donne incinte di evitare di mangiare ananas durante la gravidanza.
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- papaia
Sebbene ricca di macronutrienti e vitamine importanti per l'organismo, la papaya è uno dei frutti sconsigliati alle donne in gravidanza. Il motivo è che la papaya può far aumentare la temperatura corporea della madre, il che non va bene durante la gravidanza.
Inoltre, questo frutto è anche ricco di lattice che può causare contrazioni uterine, sanguinamento e persino aborto spontaneo. Questi alimenti possono anche interferire con lo sviluppo fetale, quindi dovresti evitare di consumare la papaia durante la gravidanza. Evita di mangiare papaya matura o acerba.
- Tamarindo
Il desiderio di qualcosa di acido è comune durante la gravidanza. Forse, la mamma ha subito pensato al tamarindo. Tuttavia, consumare tamarindo durante la gravidanza fornisce più danni che benefici.
In realtà, il tamarindo è stato a lungo usato come antidoto nausea mattutina e nausea. Tuttavia, questi cibi acidi devono essere consumati in quantità limitate. Il tamarindo contiene un'elevata vitamina C che può sopprimere la produzione di progesterone nel corpo della madre, se consumata in eccesso.
Bassi livelli di progesterone possono causare aborto spontaneo, parto prematuro e persino danni cellulari al feto. Quindi, le donne incinte non dovrebbero consumare troppo tamarindo, specialmente durante il primo trimestre di gravidanza.
- Banana
Potresti essere sorpreso di vedere questo semplice frutto nella tua lista di frutti da evitare durante la gravidanza. Sebbene mangiare banane durante la gravidanza sia considerato sicuro, questi cibi sani dovrebbero essere evitati in alcuni casi. Si consiglia alle donne che soffrono di allergie e alle donne che hanno il diabete o il diabete gestazionale di non mangiare banane.
Questo frutto dal sapore dolce contiene chitinasi, una sostanza simile al lattice nota come allergene. Le banane possono anche aumentare il calore corporeo della madre. Quindi, le donne in gravidanza allergiche alla chitinasi dovrebbero evitare le banane.
A parte questo, le banane hanno anche un contenuto di zucchero abbastanza alto, quindi i diabetici dovrebbero evitare le banane a tutti i costi.
- Anguria
In generale, l'anguria fa bene al corpo umano in quanto consente al corpo di eliminare tutte le tossine dal corpo mantenendo l'idratazione. Tuttavia, mangiare anguria durante la gravidanza può esporre il bambino a varie tossine rilasciate da questo frutto.
L'anguria di solito fa bene alla salute delle donne incinte, ma può anche avere effetti indesiderati. Se consumato in eccesso, il contenuto di zucchero in esso può aumentare i livelli di glucosio nel sangue della madre.
A volte, le proprietà diuretiche dell'anguria possono persino eliminare i nutrienti essenziali insieme alle tossine dal corpo della madre. Inoltre, questo frutto è un alimento scatenante il raffreddore. Pertanto, si consiglia alle madri di evitarlo durante la gravidanza.
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Questi sono i frutti che le donne incinte dovrebbero evitare. Se c'è ancora qualcosa che vuoi chiedere ulteriormente, non esitare a contattare il medico tramite l'applicazione . Attraverso Video/chiamata vocale e Chiacchierata, le donne in gravidanza possono chiedere qualsiasi cosa al medico e chiedere consigli sulla salute. Avanti, Scarica L'app è ora anche su App Store e Google Play.
