Jakarta - Durante la gravidanza, sono molte le condizioni che possono capitare alla madre. A partire da sensazione di caldo, spesso sete, mal di testa, flatulenza, fino all'aumento dell'acidità di stomaco. Questa condizione, nota come GERD, si verifica quando l'acido dello stomaco sale nell'esofago o in una parte dell'esofago, causando una sensazione di bruciore o bruciore al petto o all'esofago. bruciore di stomaco.
La stessa GERD può verificarsi per molte ragioni. Nel caso delle donne in gravidanza, l'influenza degli ormoni presumibilmente svolge un ruolo importante nel problema dell'aumento dell'acidità di stomaco durante la gravidanza. Questo ormone instabile può rallentare un po' l'apparato digerente delle donne in gravidanza. Non solo, GERD nelle donne in gravidanza può verificarsi anche a causa della pressione sullo stomaco causata dall'allargamento dell'utero, soprattutto entrando nel secondo e terzo trimestre.
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Superare l'aumento dell'acidità di stomaco durante la gravidanza
Naturalmente, l'aumento dell'acidità di stomaco durante la gravidanza rende la madre meno a suo agio. Tuttavia, in realtà non devi preoccuparti, perché ci sono alcuni modi semplici che puoi fare per affrontarlo. Nulla?
- Cambiare le abitudini alimentari
Questo metodo è infatti la scelta migliore per superare l'aumento dell'acidità di stomaco. Il trucco, mangiare in piccole porzioni, ma comunque spesso, e non saltare mai i pasti. Quando mangi, mastica lentamente e non avere fretta. Non sdraiarsi dopo aver mangiato, attendere circa 2 o 3 ore dopo aver mangiato. Evita di mangiare prima di coricarti.
Alcuni tipi di alimenti che potresti essere in grado di evitare per non innescare l'acidità di stomaco, come il consumo di piccante, acido, cioccolato, menta e caffè. Inoltre, evita di bere eccessivamente quando la madre sta mangiando. Infine, la madre può provare a masticare una gomma qualche tempo dopo aver mangiato.
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- Trova una posizione comoda per dormire
In modo che l'acidità di stomaco non aumenti quando la madre è incinta, la madre può trovare una posizione per dormire più comoda, una delle quali è posizionare la testa della madre più in alto rispetto alla posizione dello stomaco, in modo che l'acido dello stomaco non salga nell'esofago o nell'esofago . Non solo, dormire con una posizione della testa più alta può aiutare il funzionamento dell'apparato digerente della madre. Forse sarebbe più comodo per la madre dormire con il corpo rivolto a sinistra.
- Indossa abiti larghi
Questo è molto importante, perché indossare abiti larghi può farti sentire più a tuo agio. L'abbigliamento stretto e stretto causerà una pressione eccessiva sullo stomaco, e questo sarà peggio quando la madre ha problemi di acido gastrico durante la gravidanza. Indossare abiti larghi riduce anche la sensazione di calore nella madre quando è incinta.
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- Consumo di bevande calde
Lo zenzero o il tè caldo al limone possono aiutare ad alleviare l'aumento dell'acidità di stomaco che le madri sperimentano durante la gravidanza. Non solo, questi due tipi di bevande aiutano anche a ridurre la nausea e il vomito che le madri provano, soprattutto quando sono all'inizio del trimestre di gravidanza. La camomilla può anche aiutare le madri a sentirsi più a loro agio.
Tuttavia, se il problema dell'acidità di stomaco durante la gravidanza non si attenua anche se la madre ha eseguito i metodi sopra indicati, è necessario consultare immediatamente un medico per le proprie condizioni di salute. Usa l'app , così le madri possono fissare un appuntamento con un ginecologo in ospedale sempre e ovunque. Funzione Chiedi a un medico nell'applicazione Puoi anche usarlo in qualsiasi momento per chiedere a un medico esperto di problemi di salute.
