, Jakarta – Le coppie che desiderano la prole devono assolutamente prestare attenzione a una serie di fattori che possono influenzare la fertilità. Dal lato maschile, il fattore di fertilità più importante è la qualità dello sperma.
Vari problemi medici possono contribuire a problemi di fertilità maschile, come problemi con l'ipotalamo o la ghiandola pituitaria che possono influenzare il testosterone per produrre sperma. La malattia e l'età influenzano anche la motilità degli spermatozoi.
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Caratteristiche del seme sano
Per raggiungere e fecondare un uovo, lo sperma deve contorcersi e nuotare attraverso la cervice, l'utero e le tube di Falloppio di una donna. Gli spermatozoi grandi e sani, ovviamente, rendono più facile per loro raggiungere l'uovo.
Tieni presente che quando un uomo eiacula, non solo lo sperma ma anche lo sperma esce. La cosa che può essere vista ad occhio nudo è lo sperma. Quest'acqua è un fluido protettivo e cibo per lo sperma. Lo sperma non può vivere senza sperma.
Lo sperma può essere considerato come un veicolo per lo sperma per raggiungere l'uovo, quindi avviene la fecondazione. Possiamo scoprire le caratteristiche del seme sano che può contenere anche sperma sano. Ecco le caratteristiche del seme sano:
1. Quantità di sperma
Le caratteristiche dello sperma sano sono la quantità rilasciata quando un uomo eiacula. Lo sperma normale ammonta ad almeno 2-5 millilitri che equivalgono a un cucchiaino da tè per eiaculazione.
Troppo poco sperma nell'eiaculato può rendere più difficile il concepimento per un partner, perché è disponibile meno sperma per fecondare un uovo.
2. Forma dello sperma
spermatozoi Normal ha una testa ovale e una lunga coda che lavorano insieme per muoversi per raggiungere l'uovo. Più spermatozoi hanno una forma e una struttura normali, più è probabile che siano fertili. La forma dello sperma può essere difficile da vedere ad occhio nudo. Tuttavia, la normale forma dello sperma è facile da osservare attraverso la sua consistenza.
La consistenza del seme sano si sentirà, come un gel. Tuttavia, una volta rimosso, lo sperma inizierà a liquefarsi entro cinque-quaranta minuti.
3. Odore di sperma
Oltre alla consistenza, lo sperma sano può essere identificato anche attraverso il suo aroma. Lo sperma sano ha un odore, come cloro o cloro. Lo sperma che odora di pesce in realtà indica una bassa qualità dello sperma, può anche essere un sintomo di infezione degli organi genitali maschili o del tratto urinario.
4. Gusto del seme
Lo sperma sano può essere conosciuto anche attraverso il suo gusto. Lo sperma normale ha un sapore dolce o amaro che è leggermente aspro a seconda di ciò che l'uomo sta consumando. Lo sperma con altri sapori è un segno di scarsa qualità e malsano.
Gli uomini che consumano zucchero naturale tendono a produrre un sapore dolce di sperma. Mentre lo sperma è amaro, di solito perché gli uomini consumano prodotti animali.
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Come produrre sperma sano?
Ecco alcuni suggerimenti per migliorare la qualità dello sperma o mantenere la salute dello sperma. I semplici passaggi che possono essere eseguiti includono:
1. Mantieni il peso corporeo ideale
L'eccesso di peso è generalmente causato da una dieta malsana. Questo perché il cibo può anche influenzare la qualità del seme e dello sperma. Diversi studi hanno anche dimostrato che un aumento dell'indice di massa corporea (BMI) può portare a una diminuzione del numero di spermatozoi e del movimento.
2. Applicare una dieta sana
Come accennato in precedenza, ciò che consumiamo determina le condizioni del nostro corpo. Troppo consumo di cibi grassi può influenzare la qualità dello sperma. Pertanto, è meglio aumentare il consumo di frutta e verdura ricca di antiossidanti per aiutare a migliorare la salute del seme.
3. Limitare i partner sessuali
Gli uomini che amano cambiare partner hanno un alto rischio di essere infettati da malattie sessualmente trasmissibili. Le infezioni sessualmente trasmissibili, come la clamidia e la gonorrea, possono causare infertilità negli uomini.
Per proteggerti, dovresti limitare il numero di partner sessuali e usare il preservativo ogni volta che fai sesso. Sarebbe meglio adottare una relazione monogama con un partner non infetto.
Se soffri di uno dei tipi di malattie sessualmente trasmissibili, dovresti consultare immediatamente un medico in modo che possa essere curato immediatamente Puoi fissare immediatamente un appuntamento con un medico in ospedale tramite l'applicazione . Facile no? Avanti, Scarica ora anche su App Store e Google Play.
4. Gestire lo stress
Lo stress è una malattia mentale che può influenzare il lavoro dei nostri sistemi corporei, compresa la qualità dello sperma. Lo stress può ridurre la funzione sessuale e interferire con gli ormoni necessari per produrre lo sperma. Ecco perché la gestione dello stress è importante per mantenere un corpo sano.
5. Esercitati regolarmente
Lo sport è un'attività di supporto per mantenere il peso e rinfrescare il nostro corpo. Un'attività fisica moderata può aumentare i livelli di enzimi antiossidanti che possono proteggere e migliorare la qualità dello sperma.
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6. Evita le cattive abitudini
Il fumo è una delle cattive abitudini che fanno molti uomini. In effetti, il fumo tende a influenzare il numero di spermatozoi. Oltre al fumo, il consumo eccessivo di alcol può anche causare una diminuzione della produzione di testosterone, impotenza e una diminuzione della produzione di sperma.
