, Jakarta – I segni di gravidanza nella prima settimana spesso non sembrano significativi, così tante future mamme non se ne rendono conto. Il momento della presenza e della crescita del bambino in grembo, infatti, può essere la cosa più attesa. Quindi, per non perdere il momento della presenza del tuo piccolo nello stomaco, conosci i segni della prima settimana di gravidanza qui!

Questo può sembrare strano per le future mamme, ma nella prima settimana di gravidanza in realtà non succede davvero. Questo perché la gravidanza è calcolata per 40 settimane dal primo giorno dell'ultimo periodo mestruale (LMP). Una nuova gravidanza si verifica solo quando il corpo rilascia un uovo dall'ovaio che di solito si verifica tra la fine della 2a settimana o l'inizio della 3a settimana. Questo rilascio di un uovo è chiamato periodo fertile o ovulazione che di solito significa che sei fertile e pronto per rimanere incinta. Affinché si verifichi una gravidanza, l'ovulo rilasciato deve incontrare lo sperma nella tuba di Falloppio.



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Riconoscere i Segnali di Gravidanza

Il ciclo di ovulazione che di solito si verifica tra il 13° e il 20° giorno dopo HPHT determinerà la data del concepimento. Tuttavia, l'ovulazione è anche influenzata dalla durata del ciclo mestruale di una donna. La donna media ha un ciclo mestruale di circa 28 giorni, ma alcune donne hanno cicli diversi.

Bene, per scoprire lo schema del tuo ciclo mestruale, puoi registrare la data delle mestruazioni per diversi mesi, misurare la tua temperatura corporea basale (temperatura corporea appena sveglia al mattino) prima dell'ovulazione o osservare la consistenza del fluido vaginale che sembra più chiaro e liscio. Puoi anche usare un modo pratico, vale a dire utilizzando un kit per il test dell'ovulazione.

Oltre a non poter avere le mestruazioni, i sintomi della prima settimana di gravidanza sono in realtà simili ai sintomi della prima settimana in cui hai un ciclo mestruale che di solito ti mette a disagio, tra cui:

• Gonfio.
• Nausea, con o senza vomito.
• Brufolo.
• Male alla testa.
• Voglie e appetito aumentano.
• Cambiamenti nelle abitudini intestinali, come stitichezza o diarrea.
• Dolore articolare e muscolare.
• Dolore addominale o crampi.
• I seni diventano gonfi e sensibili.
• Intolleranza all'alcol.
• Aumento di peso dovuto alla ritenzione di liquidi.
• Ansia e sbalzi d'umore.
• Cambiamenti nella libido.
• Fatica.

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Come preparare il tuo corpo per la gravidanza

Sebbene sia difficile determinare la prima settimana di gravidanza, le madri possono prepararsi alla gravidanza nei seguenti modi:

1. Sapere quando è fertile

Quando il tuo corpo rilascia un uovo durante l'ovulazione, ha solo 12-24 ore di vita. L'uovo deve incontrare lo sperma entro quel tempo, altrimenti non rimarrai incinta. Quindi, ti consigliamo di scoprire il tuo periodo fertile, in modo da avere maggiori possibilità di rimanere incinta.

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2. Inizia a prendere le vitamine prenatali

L'assunzione di vitamine prenatali è generalmente raccomandata dai medici per coloro che sono incinte o stanno cercando di rimanere incinta. Gli esperti concordano sul fatto che l'acido folico è la vitamina prenatale più importante per la gravidanza. L'assunzione di vitamine prenatali può aiutare a prevenire un problema serio chiamato difetti alla nascita del tubo neurale. Quindi, se non hai aggiunto acido folico alla tua assunzione giornaliera, la prima settimana di gravidanza è un ottimo momento per iniziare.

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3. Bevi molta acqua e non alcol

Durante la prima settimana di gravidanza, inizia ad adottare uno stile di vita sano da mantenere durante tutta la gravidanza della madre. Per molte future mamme può essere difficile rinunciare all'alcol. Tuttavia, questo deve essere fatto per la salute del bambino in futuro. Inizia a ridurre anche le bevande zuccherate, che possono avere un impatto negativo sulla salute del bambino e della madre. Invece di prendere una lattina di coca cola o vino, riempi il fabbisogno di liquidi della madre con acqua.

Riferimento:

Linea della salute. Accesso 2021. 1 settimana di gravidanza: quali sono i segni?

I dossi. Accesso nel 2021. Gravidanza settimana per settimana. 1 settimana di gravidanza.