Jakarta - L'abbassamento della pressione alta non deve essere solo attraverso i farmaci. Apparentemente, i cetrioli possono anche essere usati per trattare questa condizione. I cetrioli possono essere trasformati in succo di cetriolo o ghiaccio per aiutare a ridurre la pressione sanguigna. Cosa pensi che il cetriolo abbia a che fare con l'ipertensione?
Apparentemente, i cetrioli contengono molti nutrienti necessari alle persone con ipertensione. Curioso di sapere come funzionano i cetrioli per abbassare la pressione sanguigna? Dai un'occhiata alla sua recensione qui sotto.
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Uno dei fattori che causano l'ipertensione è l'eccessiva assunzione di sale (sodio) e troppo poco potassio nella nostra dieta. Fai attenzione, un contenuto eccessivo di sale può legare molta acqua. Questa condizione può aumentare il volume del sangue.
Allora, cosa ha a che fare con i cetrioli? I cetrioli contengono molto potassio. Questa sostanza è un elettrolita che aiuta a regolare la quantità di sodio (contenuto in sale) trattenuta dai reni. In altre parole, il potassio è responsabile del controllo della pressione sanguigna.
Non solo, i cetrioli sono anche ricchi di vitamina C, potassio e antiossidanti, come carotenoidi e tocoferoli. Questi nutrienti sono necessari all'organismo per controllare o abbassare la pressione sanguigna.
Inoltre, ci sono anche studi interessanti che possiamo vedere sui cetrioli e sull'ipertensione. I suoi studi provenivano dalla Facoltà di Infermieristica, Università di Airlangga. Questo studio mira ad analizzare l'effetto del succo di cetriolo sulla regolazione della pressione sanguigna. Allora, per quanto riguarda i risultati?
Apparentemente, il consumo di succo di cetriolo ha un effetto sulla regolazione della pressione sanguigna nell'ipertensione essenziale. Per beneficiare del cetriolo, il succo di cetriolo dovrebbe essere somministrato nel miglior dosaggio in grado di ridurre il livello di pressione sanguigna. La porzione è 2x200 g/giorno per il trattamento e la regolazione dei livelli di pressione sanguigna. Tuttavia, sono ancora necessari ulteriori studi per ottenere risultati più accurati.
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Attento, uccidi silenziosamente
Secondo una ricerca dell'American Heart Association, sempre più persone sane soffrono di ipertensione senza rendersene conto. Bene, gli esperti chiamano questa condizione ipertensione mascherata. Come suggerisce il nome, quando una persona ha la pressione sanguigna controllata da un medico, può avere una pressione sanguigna stabile.
Tuttavia, altre volte la sua pressione sanguigna può salire alle stelle, per esempio di notte. È interessante notare che il rischio di ipertensione non rilevata è spesso sperimentato dai giovani, in particolare dagli uomini.
Parlare dei sintomi dell'ipertensione equivale a parlare di una serie di disturbi. La cosa che va sottolineata è che la maggior parte delle persone non si rende conto di avere l'ipertensione. Questa condizione è nota solo quando si esegue un controllo della pressione sanguigna presso una struttura sanitaria.
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Bene, questa condizione è ciò che fa sì che gli esperti dell'OMS definiscano il sangue alto il "killer silenzioso". Quindi, quali sono i sintomi dell'ipertensione che generalmente i malati sperimentano?
Nella maggior parte dei casi, le persone con ipertensione sperimenteranno mal di testa, soprattutto al mattino. Tuttavia, i sintomi dell'ipertensione non sono solo questo. Ecco una spiegazione secondo gli esperti dell'OMS e del National Institutes of Health - MedlinePlus.
- Nausea e vomito.
- Confusione.
- Visione offuscata (problemi di vista).
- Sangue dal naso.
- Dolore al petto.
- Orecchie che fischiano.
- Fatica.
- Ritmo cardiaco irregolare.
- Preoccupazione.
- Tremori muscolari.
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