L'impatto di fare una doccia calda troppo spesso

, Jakarta – È più comodo fare un bagno caldo quando arriva la stagione delle piogge o quando fa freddo. Un bagno caldo può infatti rendere il corpo più comodo e rilassato. Se fatto di tanto in tanto, un bagno caldo può fornire molti benefici per la salute del corpo. Ma se fatto troppo spesso, ecco gli effetti di un bagno caldo che devi conoscere.

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1. Abbassare la pressione sanguigna nel corpo

Lavare il corpo con acqua ad alta temperatura farà allargare i vasi sanguigni della pelle, in modo che la resistenza dei vasi sanguigni periferici diminuisca. Questo fa sì che anche la pressione sanguigna diminuisca. Se la pressione sanguigna scende troppo drasticamente, il cuore è costretto a lavorare sempre di più per pompare il sangue. Questo fa sì che la testa diventi automaticamente stordita e gira e persino perde conoscenza.

2. Temperatura corporea così sbilanciata

L'impatto successivo di un bagno caldo è che la temperatura corporea diventa sbilanciata. Gli esseri umani hanno calore nel corpo che viene rilasciato automaticamente attraverso la pelle, quindi il corpo umano rimane caldo. Troppo spesso un bagno caldo renderà la pelle incapace di rimuovere il calore dal corpo, in modo che la temperatura corporea diventi più calda. Questo farà sì che il corpo sperimenti l'ipotermia quando esce dal bagno, perché è esposto a una temperatura dell'aria ambiente molto più bassa.

3. Nausea e vomito

Se hai l'abitudine di fare un bagno caldo dopo aver mangiato, devi stare attento, sì! Perché se lo fai spesso, sentirai la nausea e poi vomiterai. Ciò può verificarsi perché il flusso sanguigno che dovrebbe fluire nel tratto digestivo, scorre direttamente nei vasi sanguigni della pelle. Per evitare ciò, dovresti fare una doccia prima di mangiare.

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4. La pelle si danneggia

Un bagno caldo ha un effetto calmante sul corpo. Tuttavia, quando questo viene fatto troppo spesso, la pelle apparirà più secca, perché l'acqua calda interferisce con la funzione delle ghiandole sebacee della pelle che funzionano come idratanti naturali. Quando la sua funzione è disturbata, la pelle diventa secca e sembra screpolata, quindi la pelle è più suscettibile a irritazioni e infezioni, perché la popolazione di batteri buoni sulla pelle è ridotta.

5. Danneggia la salute del feto

Non è un problema se occasionalmente le donne incinte vogliono fare un bagno caldo. Tuttavia, non dovresti usare acqua a temperatura troppo alta, perché può causare difetti alla nascita nel bambino. Questo può accadere quando le donne incinte sono costantemente esposte all'acqua calda quando la gravidanza è di 4-6 settimane. Avere anomalie della colonna vertebrale e del cervello nei bambini è uno degli effetti di un bagno caldo. Per evitare ciò, 10 minuti è il limite massimo per le donne incinte per fare il bagno con acqua calda.

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Si consiglia di utilizzare acqua fredda o acqua a temperatura ambiente per fare il bagno al mattino, perché ti entusiasmerà iniziare le attività al mattino. Nel frattempo, di notte, va bene fare una doccia ogni tanto quando il corpo si sente stanco, perché l'acqua calda può alleviare lo stress e rendere il corpo più rilassato.

La temperatura ideale dell'acqua calda per fare il bagno è di 37°C, non superiore a 43°C e viene effettuata solo una o due volte alla settimana. Conosci già l'impatto di un bagno caldo, se ci sono cose che vuoi chiedere sul problema, chiedi direttamente a un medico esperto nell'applicazione , sì!

Riferimento:

Hype salute. Accesso nel 2020. 6 Rischi per la salute e pericoli dei bagni caldi.

Clinica Mayo. Accesso 2020. Pelle secca.

Salute quotidiana. Accesso al 2020. La verità dietro l'acqua calda e la tua pelle.

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