, Jakarta – L'acidità di stomaco aumenta spesso dopo aver mangiato? Forse hai la sindrome da dispepsia. Meglio conosciuta come bruciore di stomaco, la sindrome da dispepsia è un insieme di sintomi che possono causare disagio nella parte superiore dell'addome, come bruciore, dolore addominale e gonfiore. Sebbene la sindrome dispepsia non sia generalmente un problema di salute serio, ciò non significa che puoi ignorare questa sindrome. Il motivo è che, se non trattata immediatamente e seguita da cambiamenti nello stile di vita, la sindrome da dispepsia può svilupparsi in sintomi di malattie dell'apparato digerente più gravi.
Tipi di sindrome dispepsia
La dispepsia è raggruppata in due tipi, vale a dire la dispepsia organica e non organica:
- La dispepsia organica è la dispepsia causata da disturbi organici o da alcune malattie, come ulcere gastriche, malattia da reflusso acido (GERD), infiammazione del pancreas, infiammazione della cistifellea, cancro gastrico e altre. La dispepsia organica si verifica più spesso all'età di oltre 40 anni.
- La dispepsia funzionale è la dispepsia più comune sperimentata da molte persone e si verifica in assenza di determinati disturbi o problemi di salute.
Cause di dispepsia funzionale
Le cause della dispepsia funzionale che sono spesso vissute da molte persone sono le seguenti:
Dieta povera
Abituarsi a mangiare regolarmente è molto importante per la secrezione acida gastrica. Perché in questo modo, lo stomaco può riconoscere facilmente quando mangiare in modo che la produzione di acido gastrico sia controllata. Non avere orari dei pasti regolari può effettivamente innescare la produzione di acido gastrico per aumentare e causare la sindrome da dispepsia.
Ingoiare troppa aria
Le cattive abitudini di masticazione del cibo, come mangiare mentre si parla o spesso deglutire il cibo senza masticare, possono farti ingoiare troppa aria. Di conseguenza, lo stomaco si sentirà gonfio e scomodo.
Alcuni cibi o bevande
I cibi oleosi e grassi possono essere la causa della dispepsia perché entrambi i tipi di cibo richiedono molto tempo per essere digeriti. Di conseguenza, questi alimenti rimarranno nello stomaco più a lungo di altri alimenti. Di conseguenza, l'acidità di stomaco può aumentare. Allo stesso modo, se consumi spesso tipi di bevande che rischiano di innescare un aumento dell'acidità di stomaco, come caffè, tè o bevande alcoliche.
Alcuni farmaci
L'assunzione di alcuni farmaci come antibiotici e corticosteroidi può anche causare effetti collaterali, ovvero un aumento della produzione di acido gastrico. Ciò causa la sindrome da dispepsia.
Fatica
Lo stress può anche innescare un'eccessiva produzione di acido gastrico.
Sintomi dell'acidità di stomaco
I sintomi della sindrome da dispepsia di solito includono dolore addominale o gonfiore. Tuttavia, non è impossibile che provi anche bruciore di stomaco, nausea e vomito. Altri sintomi della sindrome dispeptica sono:
- Lo stomaco si sente pieno anche se la porzione di cibo consumata è normale
- Ti senti pieno velocemente e non riesci a finire il cibo
- Gas frequente
- Doloroso fino a caldo come bruciore allo stomaco e all'esofago
Come trattare la sindrome di dispepsia
Il trattamento per la sindrome dispeptica dipende dalla causa e dalla gravità dei sintomi. In effetti, la maggior parte delle persone può riprendersi da questa sindrome semplicemente cambiando in meglio la propria dieta e il proprio stile di vita. La seguente dieta e stile di vita possono essere applicati per superare la sindrome da dispepsia:
- Mangia piccole porzioni, ma spesso e mastica il cibo lentamente.
- Evita cibi grassi e piccanti, nonché bevande contenenti caffeina, bibite e alcol.
- Mantenere un peso corporeo ideale esercitandosi regolarmente.
- Evita l'abitudine di sdraiarti subito dopo aver mangiato. Almeno, aspetta due o tre ore dopo aver mangiato se vuoi sdraiarti.
- Evitare lo stress.
Oltre ai cambiamenti nella dieta e nello stile di vita, la sindrome da dispepsia può essere superata anche assumendo antidolorifici e antiacidi. Tuttavia, dovresti prima parlare con il tuo medico dei sintomi che stai riscontrando, in modo che il medico possa prescriverti il farmaco appropriato.
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