Jakarta – Il mal di gola è una malattia che non dovrebbe essere presa alla leggera. È caratterizzato da dolore o prurito alla gola che ridurrà la funzione della gola per deglutire o parlare quando si deglutisce o si parla. La voce può diventare rauca e persino persa o attutita.
Chiunque può avere il mal di gola, i dati della Harvard Medical School affermano che i bambini di età compresa tra 5 e 15 anni tendono a prenderlo più spesso. Ma non commettere errori, anche gli adulti sono sensibili a questa malattia.
Il mal di gola può causare tosse, febbre, naso che cola, starnuti, dolore, mal di testa, nausea o vomito. La causa del mal di gola è un'infezione batterica o virale.
Il mal di gola può essere aggravato dal tipo di cibo consumato, tra cui:
1. Cibo acido
Dovresti evitare cibi che contengono acidi e agrumi come pomodori, arance, pompelmi, lime e limoni. Le sostanze acide in questi alimenti possono irritare e causare dolore alla gola. Invece di mangiare frutta che contiene acidi, scegli quelli che possono calmare la gola, come banane, meloni o kiwi. Se hai bisogno di vitamina C, puoi consumare lo zenzero.
2. Cibo piccante
Il cibo piccante, che è uno dei preferiti dalla maggior parte degli indonesiani, risulta essere un alimento che provoca mal di gola. Questo ingrediente alimentare proviene da salsa piccante, peperoncino in polvere, noce moscata, curry, pepe e chiodi di garofano. Questi cibi piccanti possono aggravare il mal di gola. Se sei costretto a mangiare cibi piccanti, dovresti sostituire gli ingredienti con zenzero e aglio. Secondo uno studio pubblicato su "Progressi nella terapia" Nel 2012, l'aglio è stato efficace nel ridurre il mal di gola e il raffreddore e nell'accelerare la guarigione. Anche l'aglio e lo zenzero prevengono il raffreddore.
3. Cibo solido
Cibi duri e dalla consistenza ruvida come verdure crude o pane croccante possono causare mal di gola sfregando il cibo contro la gola. Bene, per evitare ciò, dovresti scegliere cibi facili da deglutire e morbidi, come formaggio, zuppa, uova sode, purè di patate, gelato o cereali. Puoi anche ammorbidire il cibo prima di mangiarlo.
4. Cibo grasso
Oltre al cibo piccante, agli indonesiani piace anche mangiare cibi grassi, come i cibi fritti. Questo cibo oleoso non dovrebbe essere consumato quando si soffre di mal di gola. Oppure, se sei sano, non dovresti mangiare cibi che contengono olio in eccesso perché questo non è raccomandato da molti studi sulla salute. Oltre al colesterolo, l'acne, l'ipertensione, l'obesità e le malattie cardiache sono effetti negativi dell'olio.
Oltre al cibo che causa il mal di gola, questa malattia può derivare anche da sigarette, alcol o caffeina. Bene, per evitare ciò, dovresti lavarti diligentemente le mani dopo aver lasciato il bagno, prima di mangiare, indossare una maschera quando viaggi e usarla disinfettante per le mani contenenti alcol per prevenire la diffusione di germi.
Se il tuo mal di gola peggiora, parlane subito con il medico per ricevere cure. Ci sono molti medici che puoi contattare attraverso Videochiamate, chiamate vocali, e Chiacchierata. Inoltre, ora ha anche la sua nuova caratteristica, vale a dire Servizio di laboratorio. che ti consente di scegliere direttamente un pacchetto di analisi del sangue e anche di determinare il programma, la posizione e il personale Laboratorio che arriverà a destinazione. Risultati Laboratorio in seguito puoi vedere immediatamente di persona nell'applicazione .
Se dopo un colloquio con il medico hai bisogno di medicine o vitamine, puoi anche ordinarle direttamente su e arriverà in meno di un'ora a casa tua. Allora, cosa stai aspettando? Scarica applicazione ora su App Store e Google Play ora su smartphonetuo.
Leggi anche: 3 modi efficaci per curare il mal di gola acuto
