, Jakarta – Sendawa può aiutare ad alleviare il mal di stomaco. Tuttavia, se accade troppo spesso può essere un segno di un problema di salute. Pertanto, se rutti troppo spesso, potrebbe essere un problema di salute.
Il cibo che ingerisci passa attraverso l'esofago prima di entrare nello stomaco. Nello stomaco, il cibo viene digerito utilizzando acidi, batteri e sostanze chimiche chiamate enzimi per scomporlo in sostanze nutritive che vengono utilizzate per produrre energia.
Il problema è che se ingerisci aria con il cibo o bevi qualcosa, come la soda o la birra che contiene delle bolle, il gas può risalire attraverso l'esofago. Questo è quello che si chiama rutto.
Il gas nell'intestino tenue o crasso è solitamente causato dalla digestione o dalla fermentazione di cibo non digerito, come la fibra vegetale o alcuni zuccheri (carboidrati) da parte dei batteri presenti nell'intestino crasso.
Il gas può anche formarsi quando il tuo sistema digestivo non scompone completamente alcuni componenti negli alimenti, come il glutine o lo zucchero nei latticini e nella frutta. Altre fonti che possono causare gas nell'intestino, come rifiuti alimentari nell'intestino crasso, cambiamenti nei batteri nell'intestino tenue e scarso assorbimento di carboidrati, interrompendo così l'equilibrio dei batteri che aiutano nel sistema digestivo. Inoltre, la stitichezza che fa precipitare il residuo alimentare residuo nell'intestino crasso prolungando così la durata della fermentazione.
Perché puoi spesso ruttare?
Sperimenterai frequenti rutti se:
Gomma da masticare
Fumo
Mangiare troppo in fretta
Succhiare caramelle dure
Avere protesi che non si adattano
Mangiare cibi che contengono molto grasso o olio può causare bruciore di stomaco. Può anche farti ruttare. Allo stesso modo bevande con caffeina o alcol.
Ruttare un massimo di quattro volte dopo aver mangiato è normale. Tuttavia, alcune malattie possono farti ruttare di più. Alcune di queste malattie sono:
Malattia da reflusso gastroesofageo (GERD)
A volte chiamato reflusso acido, si verifica quando l'acido nello stomaco ritorna nell'esofago e provoca bruciore di stomaco e una sensazione di bruciore nello stomaco. Se lo provi solo occasionalmente, puoi trattare questo dolore con i normali farmaci per l'ulcera.
Tuttavia, se è stato troppo frequente con sensazioni sempre più intense e gravi, allora è una buona idea apportare modifiche alla tua dieta e consultare immediatamente un medico.
Disturbi digestivi (dispepsia)
Questa sensazione può causare dolore o disagio nella parte superiore dell'addome. I sintomi possono includere eruttazione, gonfiore, bruciore di stomaco, nausea o persino vomito.
Gastrite
Ciò si verifica quando il rivestimento dello stomaco è irritato.
Infezioni allo stomaco dovute a Helicobacter Pylori
Questo è un tipo di batterio che può causare un'infezione allo stomaco e portare a ulcere.
Sindrome dell'intestino irritabile
Può anche causare crampi allo stomaco, gonfiore e diarrea o costipazione.
Pertanto, quando rutti accompagnati dai disturbi che accompagnano le quattro malattie di cui sopra, è meglio consultare immediatamente un medico. Per il trattamento iniziale, puoi alleviare l'eruttazione con i seguenti trattamenti:
Mangia o bevi più lentamente, in modo da ridurre al minimo l'aria che entra quando mastichi il cibo.
Ridurre o non mangiare i tipi di alimenti, come broccoli, cavoli, fagioli o latticini. Questi tipi di alimenti possono causare gas nello stomaco o nell'intestino e farti ruttare più spesso.
Stai lontano da soda e birra.
Non masticare la gomma.
Smettere di fumare.
Fai una breve passeggiata dopo aver mangiato.
L'esercizio fisico regolare può aiutare a migliorare la digestione.
Se vuoi saperne di più sulle cause dell'eccessiva eruttazione e sui sintomi che lo accompagnano, puoi chiedere direttamente a . Medici esperti nei loro campi cercheranno di fornire la soluzione migliore per te. Il trucco, basta scaricare l'applicazione tramite Google Play o App Store. Attraverso le caratteristiche Chiama dottore, puoi scegliere di chattare attraverso Video/chiamata vocale o Chiacchierata .
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