, Jakarta – Hai mai sentito il termine “ illuminazione a gas” ? illuminazione a gas è una forma di manipolazione che di solito si verifica nelle relazioni malsane. Questa forma di manipolazione viene eseguita da qualcuno per apparire potente e in grado di controllare gli altri rendendo la vittima insicura di sé.
I sentimenti di dubbio e auto-interrogazione nel tempo indeboliranno la psicologia della vittima e la faranno mettere in discussione la realtà. Di conseguenza, la vittima sperimenterà ansia, depressione, esaurimento mentale. Ecco alcune cose che devi sapere illuminazione a gas .
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1. Il termine gaslighting è stato reso popolare da un film
Il termine "gaslighting" deriva da un film di suspense degli anni '40 chiamato Gaslight . Nel film, l'astuto marito interpretato da Charles Boyer manipola sua moglie, interpretata da Ingrid Bergman, facendole credere di essere pazzo apportando cambiamenti nell'ambiente che la circonda. Boyer non solo ha disturbato l'ambiente circostante e ha convinto sua moglie a essere pazza, Boyer ha anche abusato di lei e l'ha controllata, e l'ha separata dalla famiglia e dagli amici.
Di conseguenza, la moglie mette costantemente in discussione se stessa, i suoi sentimenti, le sue percezioni e i suoi ricordi. Inoltre, diventa anche ipersensibile e incontrollabile, che è lo scopo del gaslighting, che è quello di far sentire la vittima a disagio e incerta su ciò che è vero e ciò che non lo è.
2. Persone a rischio di gaslighting
Anche se alcuni psicologi credono che illuminazione a gas è più comune nelle persone con bassa autostima o persone altamente empatiche, ma credono anche che questa forma di manipolazione possa capitare a chiunque. Le persone che hanno una forte fiducia in se stesse e sono brave a stabilire i confini potrebbero provare meno esperienza illuminazione a gas . Nel frattempo, coloro che si dispiacciono per se stessi saranno più a rischio di sperimentare questo comportamento spiacevole.
3. Persone potenzialmente gaslighting
Chiunque può essere un perpetratore illuminazione a gas , che vanno da famiglia, amici, coniugi, capi, figure pubbliche , agli sconosciuti sui social media. Tuttavia, gli autori del gaslighting sono probabilmente coloro che hanno un disturbo psicologico chiamato disturbo narcisistico di personalità. Le persone con disturbo narcisistico di personalità sentono di essere le più importanti. Non si preoccupano delle altre persone, a meno che quella persona non possa essere loro di beneficio.
Gli autori di gaslighting sono di solito persone che sono brave a mentire. Possono essere manipolatori facendosi sembrare innocenti. In effetti, potrebbe essere la vittima che si sentirà in colpa per avere cattivi pensieri sull'autore. Tuttavia, è in realtà uno stratagemma del perpetratore per far sentire la sua vittima insicura del proprio giudizio.
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4. Fai attenzione con il gaslighting se ti incolpi spesso
Se ultimamente ti senti come se tutto ciò che hai fatto sia sbagliato, scusandoti spesso o incolpandoti sempre ogni volta che qualcosa va storto, fai attenzione, potresti sperimentare il gaslighting.
Questo perché l'accendigas conosce le tue sensibilità e debolezze ed è un esperto nell'usare queste due cose per abbatterti. Può farti sentire in colpa, non sentirti mai abbastanza bene e scusarti sempre per aver pensato che tutto sia colpa tua.
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Se hai una relazione malsana con qualcuno e sei vittima del gaslighting, cerca l'aiuto immediato di un professionista, come uno psichiatra, uno psicologo o un terapeuta. Puoi anche parlare con uno psicologo usando l'app . Attraverso Video/chiamata vocale e Chiacchierata , puoi rivolgerti ad uno psicologo e chiedere consigli sanitari sempre e ovunque senza bisogno di uscire di casa. Avanti, Scarica ora anche su App Store e Google Play.
