Jakarta - Il consumo di acqua di cocco quando il clima è così caldo, ovviamente, è molto rinfrescante, sì. Questa bevanda è anche la scelta giusta da consumare quando si svolgono attività faticose e si tende a sudare molto. Inoltre, l'acqua di cocco può essere un buon sostituto dell'acqua per evitare la disidratazione durante la diarrea.
Sì, l'acqua di cocco ha molti benefici. Non solo come una buona fonte di idratazione oltre all'acqua, si ritiene che l'acqua di cocco abbia anche benefici per il trattamento di varie malattie, come i calcoli renali e il rischio di malattie cardiache. L'acqua di cocco è anche una buona fonte di antiossidanti per combattere i radicali liberi nel corpo.
Acqua di cocco per il mal di stomaco
Un altro vantaggio dell'acqua di cocco è ridurre i sintomi che insorgono a causa del bruciore di stomaco. Se in precedenza hai sempre preso antidolorifici per curare il bruciore di stomaco, prova a sostituirlo con l'acqua di cocco. Non senza motivo, l'acqua di cocco può aiutare a superare il disagio dovuto all'aumento dell'acidità di stomaco.
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Non solo, quest'acqua rinfrescante aiuta anche a fornire sollievo dalla sensazione di bruciore quando si ha il bruciore di stomaco. Il motivo è che quando l'acidità di stomaco aumenta, il livello di pH del corpo che era precedentemente acido diventerà alcalino dopo aver consumato acqua di cocco. Questa condizione aiuta anche a produrre muco nello stomaco che serve a fornire protezione dagli effetti negativi che possono verificarsi, a causa della produzione di troppo acido.
Avendo un alto contenuto di fibre, l'acqua di cocco aiuta anche a curare la digestione e previene il reflusso acido ricorrente. Inoltre, l'acqua di cocco aiuta anche a raffreddare il rivestimento dello stomaco e a ridurre le sensazioni, come il bruciore che è decisamente fastidioso e può interferire con le attività.
Per eliminare l'acidità, bevi un bicchiere di acqua di cocco mezz'ora dopo aver mangiato. Il consumo giornaliero di acqua di cocco giovane per circa due, fino a tre mesi insieme a una dieta sana può trattare il bruciore di stomaco e altri problemi digestivi.
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Qual è la giusta assunzione di acqua di cocco?
Il consumo di acqua di cocco per il popolo indonesiano è come consumare normale acqua minerale. Infatti ormai molti trovano l'acqua di cocco mischiata ad altri frutti per aumentarne la freschezza e il gusto. In realtà, quanta acqua di cocco può essere consumata ogni giorno? Ecco la discussione.
Apparentemente, l'acqua di cocco che consumi può essere considerata un succo di frutta. Quindi, il suo consumo non dovrebbe essere più di un bicchiere al giorno. Sebbene sia una bevanda salutare, devi comunque ricordare che l'acqua di cocco contiene anche calorie. Il consumo di 250 millilitri al giorno contribuirà con ulteriori 45-60 calorie.
Cioè, se queste calorie vengono immagazzinate e non utilizzate dall'organismo, il loro consumo può contribuire all'aumento di peso di due chilogrammi all'anno. Soprattutto se lo mangi con aggiunta di zucchero o altri dolcificanti artificiali.
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Attenzione ai consumi eccessivi
Si consiglia alle donne in gravidanza e in allattamento di consumare acqua di cocco perché si ritiene che abbia benefici per il feto. Tuttavia, in caso di dubbi, non fa mai male chiedere prima all'ostetrico attraverso l'applicazione . Il motivo, l'acqua di cocco è anche possibile per abbassare la pressione sanguigna.
Quindi, evita un consumo eccessivo, soprattutto se hai una storia di ipotensione o pressione bassa. Assicurati che l'importo sia conforme alle tue esigenze in modo che i benefici che ottieni siano ancora più massimi.
