Conosci il primo trattamento per una frattura della clavicola a casa

Giacarta - La clavicola si trova tra la parte superiore dello sterno o sterno e scapole o scapola. Queste ossa aiutano a collegare il braccio al resto del corpo. Puoi sentire l'esistenza di questo osso toccando la zona del collo e delle spalle.

Le fratture della clavicola di solito si verificano a causa di un duro colpo alla spalla o di una caduta con il braccio disteso. Quando succede, puoi sentirlo chiaramente. Provi dolore alla spalla seguito da gonfiore, una spalla allentata e una sensazione di cedimento quando provi a sollevare il braccio o la spalla.

Qual è il primo trattamento per una frattura della clavicola?

Avere una frattura della clavicola può essere doloroso, soprattutto se c'è gonfiore nell'area. Non solo, ti rende anche difficile muovere le spalle e le braccia. Tuttavia, non devi farti prendere dal panico, prendi immediatamente le seguenti misure di primo trattamento per ridurre il dolore.

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  • Comprimi con cubetti di ghiaccio. Per aiutare a ridurre il dolore e il gonfiore nell'area della clavicola rotta, puoi prendere cubetti di ghiaccio o acqua fredda e un asciugamano. Applicare impacchi sulla zona lesa per almeno i primi due o tre giorni dopo l'infortunio. Evita di attaccare cubetti di ghiaccio direttamente sulla pelle, sì!

  • Stabilizzare il braccio. Potrebbe essere consigliato di non usare il braccio che è collegato alla clavicola ferita. Questo può aiutare a ridurre il dolore e mantenere l'osso nella sua posizione normale mentre guarisce.

  • Fisioterapia o terapia fisica. Le braccia che non vengono utilizzate per molto tempo faranno perdere forza ai muscoli. Ciò significa che avrai bisogno di terapia fisica o fisioterapia per abituarti a muovere nuovamente le articolazioni e le ossa nell'area lesa.

  • Uso di droghe. Il farmaco più comunemente usato è il paracetamolo ( tylenol ) o ibuprofene che aiuta a ridurre il dolore e il gonfiore dall'interno. Tuttavia, se una frattura della clavicola provoca danni alla pelle, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico.

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Quanto tempo ci vorrà per riprendersi finalmente da una clavicola rotta?

Potrebbero essere necessarie circa 12 settimane per riprendersi dalla frattura della clavicola. Tuttavia, la durata di questo tempo di recupero varia da persona a persona. Sei dichiarato pronto a riprendere le attività se:

  • Puoi muovere le braccia e le spalle senza alcun dolore. Può verificarsi rigidità, ma con esercizi di movimento regolari questa può essere ridotta.

  • Hai fatto una radiografia e il medico ha detto che puoi tornare alle tue normali attività.

Ricorda sempre, non affrettarti mai a tornare ad attività faticose, come l'esercizio. Il motivo è che una clavicola che non è completamente guarita o si è appena ripresa e l'hai usata per attività faticose, non è impossibile romperla di nuovo o peggio ancora.

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Quindi, è una buona idea chiedere al medico quando è il momento giusto per poter tornare alle attività dopo aver subito una frattura della clavicola. Non cercare scuse per non avere tempo per andare dal medico, perché puoi fare domande e rispondere a medici esperti attraverso l'applicazione . Basta Scarica applicazione sul tuo telefono e troverai molti vantaggi per sostenere una vita più sana.

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