"L'umore o l'umore è uno stato emotivo temporaneo. Ci sono molte cose che possono influenzarlo, anche il tempo può avere un ruolo. Ci sono anche alcune cose che possono migliorare l'umore, come il cioccolato fondente e la musica classica. Tuttavia, sbalzi d'umore estremi può anche essere un segno di un disturbo".
, Jakarta - Mood o anche conosciuto come umore può cambiare. Stato d'animo di per sé è uno stato emotivo che sorge solo temporaneamente. Fondamentalmente, questa sensazione è divisa in due, vale a dire un buon umore ( buon umore ) e di cattivo umore ( cattivo umore ). Quando ti senti di cattivo umore, la maggior parte delle persone eviterà di incontrare altre persone e sceglierà se stessa per essere migliore.
Quando qualcuno è in uno stato cattivo umore , la sensazione che si prova diventa più difficile da controllare le emozioni, i sentimenti sono irregolari, a non essere in grado di concentrarsi quando si fa qualcosa. D'altra parte, ci sono anche persone che spesso sperimentano continuamente sbalzi d'umore che viene comunemente chiamato " lunatico ".
Ci sono alcuni fatti interessanti su umore o il seguente stato d'animo!
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Fatti sull'umore
Ecco alcuni fatti sull'umore che devi sapere:
1. Umore contagioso
Uno dei fatti su umore è che questa sensazione è contagiosa. Ciò accade a causa della tendenza a imitare inconsciamente e automaticamente le emozioni espresse dagli altri. In questo modo, la stessa sensazione si può provare anche quando si è vicini a qualcuno che sta vivendo cattivo umore . Non è impossibile che questa sensazione continui senza una ragione apparente.
Menzionato se tutte le espressioni e il mimetismo associati all'emotività possono innescare reazioni nel cervello. Questo è in grado di far interpretare a una persona le espressioni che vede come sentimenti che prova da solo. Pertanto, si dice che se umore può essere trasmesso tra le persone, bene buon umore né cattivo umore .
2. Il tempo influenza l'umore
In effetti, anche il tempo può influenzare umore . Uno studio afferma che il tempo soleggiato è associato a buon umore , risultando in un'atmosfera più allegra, una memoria migliore e una mente più aperta. Questo perché quando il tempo è soleggiato, una persona può trascorrere molto tempo all'aperto incontrando amici o familiari, oltre a svolgere altre attività.
Tuttavia, se l'atmosfera è nuvolosa e piovosa, questo è solitamente associato a cattivo umore . Potresti ricordare momenti tristi e cupi in cui alla fine i sentimenti diventano emotivi e sentimentali. Quando il tempo è piovoso, è bene tenersi occupati con qualcosa di positivo.
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3. Il cioccolato migliora l'umore
Si crede che il cioccolato migliori cattivo umore qualcuno in cui trasformarsi buon umore . Ci sono molti tipi di cioccolato che si possono consumare, ma il modo più efficace per riportare un umore migliore è il cioccolato fondente. Questo perché il suo contenuto è ricco di antiossidanti e composti in grado di ripristinare un umore migliore, rispetto ad altri tipi di cioccolato.
Nel cioccolato fondente, il contenuto di zucchero è più basso, quindi è adatto a chi di voi vuole ripristinare il malumore o cattivo umore , ma a dieta. Tuttavia, devi comunque limitare la quantità di cioccolato consumata al giorno per mantenere la salute generale del corpo. Menzionato se il contenuto di caffeina in esso può causare insonnia se consumato in eccesso.
4. Certa musica può migliorare l'umore
La musica può infatti migliorare il cattivo umore, ma dipende dal tipo di musica che ascolti. Uno studio dice che il cattivo umore di una persona può migliorare quando si ascolta musica classica come Mozart. Ascoltare la musica giusta produrrà dopamina nel cervello, in modo che le sensazioni di piacere sorgano e aumentino efficacemente umore qualcuno.
5. Motivi per cui agli adolescenti piace Moody
Ogni genitore deve essere consapevole che ogni adolescente mostrerà un tumulto emotivo che a volte è preoccupante. il mio umore possono salire o scendere e non sai mai come reagiranno a determinati eventi o persone.
Il motivo per cui spesso gli adolescenti lunatico è la pubertà. Gli stessi ormoni che aiutano un adolescente a crescere nel corpo adulto facilitano anche la crescita esplosiva nel cervello. Poiché il cervello ha recettori specifici per gli ormoni, come testosterone, estrogeni e progesterone in diverse parti del sistema limbico, livelli aumentati di queste sostanze chimiche possono causare una reazione eccessiva degli adolescenti a situazioni diverse. Ma quando invecchiano, saranno maggiormente in grado di regolare i loro stati d'animo e stati emotivi.
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Tuttavia, l'adolescenza è anche un periodo in cui molte persone sperimentano per la prima volta i sintomi di un disturbo neuropsichiatrico. Se un adolescente che conosci sta lottando con sintomi legati all'umore che interferiscono con la scuola o le relazioni familiari, è il momento di consultare uno psicologo o uno psichiatra in ospedale. Fissare subito un appuntamento con uno psicologo o uno psichiatra in ospedale via . In questo modo, non devi più preoccuparti di fare la fila e gli adolescenti possono ricevere subito un trattamento. Pratico no? Usiamo l'app Ora!
