“I sogni lucidi possono essere vissuti da chiunque. Sebbene visti come strani e spesso associati a cose mistiche, questo tipo di sogni può essere effettivamente spiegato scientificamente. La condizione in cui una persona sperimenta sogni lucidi o può persino controllare i sogni, si verifica perché le onde cerebrali sono molto attive, anche se dormono.“
, Giacarta - Sogni lucidi è un fenomeno onirico. Questa condizione si verifica quando una persona sta sognando nel bel mezzo del sonno ed è consapevole che sta sognando. Pertanto, questa condizione viene spesso definita sogno lucido. Apparentemente, c'è una spiegazione scientifica dietro lsogni acidi e perché questo può accadere. Curioso? Trova la risposta in questo articolo!
Quando si sperimenta sogni lucidi, una persona avrà la sensazione di vedere certi eventi che coinvolgono se stessa. Questi eventi possono essere esperienze passate o cose che non sono mai state vissute prima. Questo fenomeno è in realtà abbastanza comune e può essere sperimentato da chiunque. I sogni coscienti di solito si verificano nella fase del sonno movimento oculare rapido o REM (movimento rapido degli occhi).
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Sogni lucidi: fatti che devi sapere
La fase del sonno umano è divisa in 2 fasi, vale a dire: movimento oculare rapido (REM) e movimento oculare non rapido (NREM). Come altri tipi di sogni, sogni lucidi di solito si verifica al movimento oculare rapido (FRENO). Questa fase è la fase in cui il cervello è molto attivo durante il sonno. Queste onde cerebrali attive fanno sentire una persona tra le fasi del sonno e della veglia.
Ebbene, questa condizione è ciò che rende il fenomeno onirico, compreso sogni lucidi accadere. Le persone che sperimentano sogni lucidi di solito ricordano ancora i sogni che hanno vissuto, anche se si sono svegliati dal sonno. Questo è diverso dai sogni ordinari che di solito vengono dimenticati dopo che il sonno è passato.
Tuttavia, i sogni lucidi non sono davvero una cosa pericolosa o di cui diffidare. Questo tipo di sogno è infatti comune negli adulti. Inoltre, lsogni acidi inoltre raramente ha un effetto negativo sulla salute del corpo. Come altri sogni di sonno, le persone che soffrono di questa condizione di solito si svegliano al mattino senza mostrare determinati sintomi.
Oltre alla fase naturale, sogni lucidi Si dice anche che sia correlato alle proprie abitudini di meditazione. Ha detto che le persone che praticano spesso la meditazione tendono a sperimentare più facilmente il fenomeno del sogno lucido. Perché si dice che la meditazione aiuti una persona a essere più rilassata e calma, in modo che possa migliorare la qualità del sonno e rendere i sogni vissuti più reali.
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Può essere usato per la terapia
Sogni lucidi creduto di avere benefici, uno dei quali è per la terapia. In questo caso, si dice che i sogni lucidi o la capacità di controllare i sogni aiutino a superare gli incubi. Si dice, infatti, che la giusta terapia sia in grado di superare gli incubi ricorrenti che influiscono sulla condizione corporea e sulla qualità della vita di una persona.
Assistenza dei terapisti nell'applicazione della terapia sogni lucidi darà a una persona la capacità di controllarsi, anche quando sogna o ha incubi. Oltre a superare gli incubi, si dice che la terapia dei sogni lucidi abbia anche il potenziale per aiutare a superare i disturbi d'ansia o le fobie di certe cose.
Quando sperimenta un sogno lucido, una persona si renderà conto che non è il mondo reale, quindi sarà più libero e avrà il coraggio di esplorarlo. Nel tempo, il senso di coraggio promosso nella terapia onirica può essere portato nel mondo reale. Tuttavia, questo tipo di terapia potrebbe non essere adatto a tutti, perché in determinate condizioni può effettivamente rendere difficile per una persona distinguere tra sogno e realtà.
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Prima di decidere di sottoporsi alla terapia sogni lucidi, prova a discuterne prima con gli esperti dell'applicazione . È più facile contattare un esperto tramite Video/chiamata vocale o Chiacchierata. Fai domande sulla salute e ricevi consigli dagli esperti. Avanti, Scaricaora su App Store o Google Play!
