, Giacarta – Sindrome delle gambe senza riposo ( Sindrome delle gambe agitate /RLS) è una malattia che si verifica perché c'è un disturbo nei nervi. Questa condizione è caratterizzata da disagio ai piedi che provoca quindi la voglia di spingere o calpestare. Questa condizione può interferire con il riposo, soprattutto di notte.
Si dice che questo disturbo scateni i disturbi del sonno. Se una persona ha già una storia di disturbi del sonno, la sindrome delle gambe senza riposo può peggiorarla. Il motivo è che i sintomi di questa malattia compaiono più spesso di notte, specialmente prima di coricarsi. Le gambe senza riposo fanno venire voglia a chi ne soffre di muovere o spingere le gambe, quindi può interferire con la qualità del sonno.
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Sintomi e come superare la sindrome delle gambe senza riposo
La sindrome delle gambe senza riposo può scatenare disturbi del sonno. Non senza motivo, i sintomi di questa malattia infatti compaiono più spesso di notte. Anche se stanno dormendo, il malato può sentirsi a disagio nella zona delle gambe, quindi ha voglia di muovere i piedi per liberarsi del disagio.
I sintomi di questa malattia di solito peggiorano quando il corpo riposa. La sindrome delle gambe senza riposo è caratterizzata da disagio, dolore, prurito, crampi, shock o sensazione di insetto che cammina sui piedi. Tuttavia, non c'era niente. A lungo termine, la sindrome delle gambe senza riposo può portare a una diminuzione della qualità del sonno e difficoltà a stare seduti per lunghi periodi di tempo.
La sindrome delle gambe senza riposo può essere vissuta da chiunque, sia adulti, bambini, sia anziani. Sfortunatamente, fino ad ora non è ancora noto esattamente cosa lo causi. Tuttavia, si pensa che i fattori genetici abbiano un effetto. Inoltre, ci sono diverse condizioni che possono peggiorare i sintomi della sindrome delle gambe senza riposo, tra cui:
1. Gravidanza
Le donne incinte sono soggette alla sindrome delle gambe senza riposo, specialmente nel terzo trimestre. Anche così, la RLS nelle donne in gravidanza di solito scompare qualche tempo dopo il parto.
2. Storia della malattia
La sindrome delle gambe senza riposo è spesso associata a diverse malattie. Si dice che questo disturbo sia in grado di attaccare le persone con insufficienza renale, diabete, neuropatia periferica, morbo di Parkinson e disturbi del midollo spinale. Se questa è la causa, la sindrome delle gambe senza riposo di solito scompare se la malattia viene trattata o controllata.
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3. Effetti collaterali dei farmaci
L'assunzione di determinati farmaci può anche essere un fattore scatenante per la sindrome delle gambe senza riposo. Scopri che tipo di farmaco lo sta causando, quindi interrompi il trattamento.
Se il farmaco che scatena questo disturbo è una prescrizione di un medico, prova a chiedere la possibilità di sostituirlo con un altro tipo di farmaco. In caso di dubbio, puoi provare a parlare e chiedere al medico informazioni sulla medicina nell'applicazione . Trasmetti una storia di malattie e farmaci che stai assumendo, in particolare i farmaci sospettati di scatenare la sindrome delle gambe senza riposo. Scarica contattare il medico tramite Video / Chiamata vocale o Chiacchierata .
4. Stile di vita malsano
L'implementazione di uno stile di vita malsano può anche innescare la RLS. Questo disturbo è incline ad attaccare le persone che consumano spesso bevande alcoliche eccessive, fumano attivamente e spesso stanno alzate fino a tardi.
Pertanto, i cambiamenti dello stile di vita possono essere un modo per superare la sindrome delle gambe senza riposo. Applicare uno stile di vita sano come mangiare cibi sani, ridurre la caffeina e l'alcol, fare esercizio regolarmente e smettere di fumare. Per alleviare i sintomi, puoi comprimere i piedi con acqua fredda e acqua calda alternativamente o fare un bagno caldo.
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L'esercizio fisico regolare può anche alleviare i sintomi della sindrome delle gambe senza riposo. Inoltre, l'attività fisica può anche aiutare il corpo a dormire più facilmente la notte in modo da migliorare la qualità del sonno. Tuttavia, dovresti conoscere i tuoi limiti e non sforzarti mentre ti alleni, OK!
