Quanto è importante la bevanda al collagene per la pelle?

“Il collagene può essere prodotto naturalmente dal corpo. Inoltre, l'assunzione di cibo sano e il consumo di integratori speciali sono utili anche per mantenere i livelli di questa proteina naturale. Allora, che dire delle bevande al collagene? È efficace per mantenere la pelle sana?

, Jakarta – Il collagene è una proteina importante per la salute della pelle. Non senza ragione, questa proteina naturale è infatti ampiamente presente nella pelle. Inoltre, il collagene è presente anche nelle ossa, nei muscoli, nei tendini e nei legamenti. Da tempo questa proteina è nota per essere un bene per la salute della pelle, per questo il suo contenuto si trova in molti prodotti per la cura della pelle.

Ma tieni presente che questa proteina risulta avere molti altri benefici per la salute del corpo, tra cui alleviare i dolori articolari e mantenere un cuore sano. Sebbene si trovi naturalmente nel corpo, il contenuto di collagene diminuirà nel tempo. Pertanto, è importante aiutare a soddisfare le loro esigenze o evitare un calo prematuro dei livelli di collagene.

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Ci sono benefici delle bevande al collagene?

È molto importante mantenere i livelli di collagene nel corpo. Ci sono molti modi che si possono fare, a partire dal mangiare determinati cibi, mantenere la pelle sana e assumere integratori che contengono collagene. Quindi, che dire del consumo di bevande al collagene? È molto importante e può mantenere la pelle sana?

Sfortunatamente, si teme che il consumo di bevande al collagene sia inefficace, se l'obiettivo è la salute della pelle. Quando la bevanda entra nel corpo e passa attraverso il tratto digestivo, ci sono alcuni enzimi che si scompongono e interrompono il contenuto di collagene nella bevanda. Ciò può far sì che la proteina non venga assorbita dal corpo e gettata via.

Invece di forzare il consumo di bevande al collagene che non sono necessariamente benefiche, puoi provare altri modi per assicurarti che la quantità di collagene venga mantenuta. Uno dei modi migliori per farlo è mangiare determinati cibi e assumere integratori speciali se necessario.

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Cibi che fanno bene alla pelle

Un modo per mantenere e aumentare la produzione di collagene è consumare determinati alimenti. Se vuoi avere una pelle morbida, soda, elastica e giovane, puoi provare a mangiare cibi che contengono determinati nutrienti, come:

  • vitamina A

Gli alimenti ricchi di vitamina A possono stimolare la produzione di collagene e contrastare gli effetti dannosi dell'esposizione ai raggi UV. Puoi ottenere l'assunzione di vitamina A da pomodori, carote, verdure verdi, pesce, fegato di manzo, latticini e uova.

  • Vitamina C

L'assunzione di vitamina C fa bene anche alla pelle, prevenendo la secchezza cutanea e aiutando a rallentare i segni dell'invecchiamento. La vitamina C può essere ottenuta da arance, broccoli, papaia e verdure a foglia verde.

  • antociani

Questa sostanza può essere trovata in frutta o verdura dai colori vivaci. Gli antociani sono buoni per la salute della pelle e possono essere ottenuti da melograni, uva, bacche, pomodori e fagioli.

  • Proteina

L'assunzione di proteine ​​nel corpo sarà convertita in aminoacidi. Gli amminoacidi vengono quindi utilizzati per formare i tessuti corporei e il collagene. Pertanto, moltiplica il consumo di alimenti ricchi di proteine, come carne, frutti di mare, latte, formaggio, yogurt e uova.

  • Alfa idrossiacidi (AHA)

Gli alfa-idrossiacidi sono acidi presenti in natura che si trovano negli alimenti. Questa sostanza può aiutare la produzione di collagene e distruggere il vecchio collagene e sostituirlo con uno nuovo. Gli alimenti che contengono molta di questa sostanza sono arance, mele, pomodori e limoni.

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Se necessario, puoi anche assumere integratori di collagene. Per semplificare, basta acquistare integratori o altri prodotti per la salute nell'app. Con il servizio di consegna, l'ordine verrà consegnato immediatamente a casa tua. Avanti, Scaricaapplicazione ora su App Store o Google Play!

Riferimento:
Linea della salute. Accesso 2021. Bere collagene è la chiave per rendere la pelle per sempre giovane?
Clinica di Cleveland. Accesso nel 2021. Il modo migliore per ottenere più collagene.
Linea della salute. Accesso a 202. 10 alimenti anti-età per sostenere il tuo corpo di 40 anni e oltre.
WebMD. Accesso 2021. Alfaidrossiacidi.

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