, Jakarta – La malattia polmonare si riferisce a disturbi che colpiscono i polmoni, gli organi che ci permettono di respirare. La malattia polmonare è un grave problema per le donne. Il numero di donne negli Stati Uniti a cui viene diagnosticata una malattia polmonare continua ad aumentare. Altre donne sono morte anche per malattie polmonari.
I primi segni di malattia polmonare sono facili da ignorare. Spesso il primo segno di malattia polmonare è non avere il tuo solito livello di energia. Segni e sintomi possono differire in base al tipo di malattia polmonare. I segni generali sono:
Respirazione difficoltosa
Difficile respirare
Sensazione di non avere abbastanza aria
Ridotta capacità di esercizio
Una tosse che non va via
Tosse con sangue o muco
Dolore o disagio durante l'inspirazione o l'espirazione
Ecco le cose che puoi fare per mantenere la salute dei polmoni, vale a dire:
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Smettere di fumare
Se fumi, la cosa più importante che puoi fare è smettere. Parla con il tuo medico del modo migliore per smettere. Tutti i tipi di fumo (sigarette, sigari, pipe e marijuana) possono aumentare la probabilità di malattie polmonari.
Evita il fumo di sigaretta
Se vivi o lavori con persone che fumano, pipa o sigari, chiedi loro di fumare fuori. I non fumatori hanno diritto a un posto di lavoro senza fumo.
Test per il Radon
Scopri se ci sono alti livelli di gas radon nella tua casa o sul posto di lavoro. Puoi acquistare un kit per il test del radon nella maggior parte dei negozi di ferramenta. L'Agenzia per la protezione dell'ambiente degli Stati Uniti offre informazioni su come gestire il radon.
Evitare l'amianto
L'esposizione all'amianto può causare cicatrici ai polmoni, cancro ai polmoni e altre gravi malattie polmonari. L'amianto può essere particolarmente preoccupante per coloro il cui lavoro li mette in contatto. Ciò include le persone che effettuano la manutenzione di edifici dotati di isolamento o altri materiali che contengono amianto e le persone che riparano i freni o le frizioni delle auto.
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I datori di lavoro di coloro che lavorano con l'amianto dovrebbero offrire formazione sulla sicurezza dell'amianto e dovrebbero controllare regolarmente i livelli di esposizione. Dovrebbero anche fornire modi per limitare l'esposizione, come speciali maschere respiratorie che filtrano la polvere di amianto dall'aria.
Proteggiti da polvere e fumi chimici
Lavorare in ambienti polverosi e con sostanze chimiche può aumentare il rischio di malattie polmonari. E i rischi non derivano solo dai prodotti chimici industriali. Molti prodotti usati in casa, come vernici e solventi, possono causare o peggiorare le malattie polmonari. Leggere l'etichetta e seguire le istruzioni per l'uso.
Se possibile, evita di usare prodotti che irritano gli occhi, il naso o la gola. Se non puoi evitarlo, usalo il meno possibile e solo in una zona ben ventilata. Indossare dispositivi di protezione, come una maschera speciale. Assicurati di conoscere il tipo di attrezzatura necessaria e come utilizzarla.
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Mangia cibo sano
Il National Cancer Institute, osserva che la ricerca mostra che mangiare molta frutta o verdura può aiutare a ridurre il rischio di cancro ai polmoni. Certo, la dieta non può rimuovere i danni causati da comportamenti non salutari, come il fumo.
Chiedi al tuo medico se dovresti fare un test di spirometria. Alcuni gruppi raccomandano test spirometrici di routine nelle persone a rischio, come le persone con più di 45 anni che fumano e quelle esposte a sostanze dannose per i polmoni sul lavoro.
Se vuoi saperne di più su come mantenere la salute dei polmoni, puoi chiedere direttamente a . Medici esperti nei loro campi cercheranno di fornire la soluzione migliore per te. Come, basta? Scarica applicazione tramite Google Play o App Store. Attraverso le caratteristiche Contatta il dottore , puoi scegliere di chattare attraverso Video/chiamata vocale o Chiacchierata .
