Giacarta - Causata dal virus dell'influenza, l'influenza è una malattia respiratoria altamente contagiosa. I sintomi dell'influenza grave generalmente durano da due a tre giorni, ma può essere necessaria circa una settimana per riprendersi completamente.
Come alleviare i sintomi dell'influenza bevendo acqua calda è probabilmente la soluzione più semplice che molti fanno. L'acqua calda aiuta a ridurre l'irritazione della gola e scioglie il muco che ostruisce le vie respiratorie. Tuttavia, bere acqua calda è sufficiente per curare l'influenza?
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Suggerimenti per superare l'influenza con il giusto
Sentire i sintomi dell'influenza non è certamente buono. Mal di testa, naso chiuso, starnuti, mal di gola e vari altri sintomi possono interferire con le attività.
Anche se bere acqua calda può aiutare ad alleviare il mal di gola e il naso chiuso, non è sufficiente per curare il raffreddore. Ecco altri rimedi casalinghi che puoi provare:
1. Riposa a sufficienza
Il tuo corpo ha bisogno di tempo ed energia per combattere il virus dell'influenza, il che significa che devi riposare a sufficienza. Resta a casa e limita le faticose attività quotidiane. Oltre ad aiutare il corpo a riprendersi rapidamente, stare a casa aiuta anche a prevenire la trasmissione dell'influenza ad altri.
2. Bevi molta acqua
Uno dei sintomi dell'influenza è la febbre alta, che può far perdere liquidi al corpo. Pertanto, bere molta acqua, in modo che il corpo sia ben idratato, aiutando il corpo a combattere le infezioni virali.
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3. Consumo di cibo sano
L'influenza può far diminuire l'appetito, quindi potresti desiderare una varietà di cibi deliziosi e malsani. In effetti, questo desiderio dovrebbe essere contrastato, perché se vuoi riprenderti rapidamente dall'influenza, devi mangiare cibi sani e ricchi di sostanze nutritive.
Ad esempio, aumentare il consumo di frutta e verdura, che forniscono importanti vitamine, minerali e antiossidanti che possono rafforzare l'immunità del corpo contro il virus dell'influenza. Non dimenticare di mangiare regolarmente anche tu!
4. Usa un umidificatore
L'aria secca può peggiorare i sintomi dell'influenza. Un umidificatore aggiunge umidità all'aria e aiuta ad alleviare i sintomi del raffreddore, come naso chiuso e mal di gola. Quindi, prova ad accendere l'umidificatore nella stanza in modo che i sintomi dell'influenza possano attenuarsi.
5. Gestisci lo stress
Spesso potresti dimenticare quanto emotivo e mentale possano influenzare la tua condizione fisica. Anche se non puoi affrontare direttamente l'influenza, gestire bene lo stress e rimanere positivo durante la malattia può aiutare con il recupero generale.
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6. Assumere farmaci da banco
A volte, bere già acqua calda, riposarsi a sufficienza e provare vari modi per alleviare i sintomi dell'influenza non è sufficiente. Pertanto, puoi assumere farmaci da banco o noti come farmaci OTC (over the counter).
Ci sono molti farmaci per il raffreddore che possono essere acquistati senza prescrizione medica attraverso l'applicazione o presso la farmacia più vicina. Alcuni farmaci sono usati per trattare sintomi specifici, come la congestione nasale, mentre altri trattano molti sintomi influenzali contemporaneamente.
Una delle migliori medicine per il raffreddore lo consiglio vivamente è NEOZEP FORTE . Contiene paracetamolo, salicilammide, fenilpropanolamina e clorfeniramina, NEOZEP FORTE appositamente formulato per alleviare l'influenza in modo efficace, rapido e completo.
Quindi, quando si verificano sintomi influenzali, non dimenticare di riposare a sufficienza, bere molta acqua, mangiare cibi nutrienti e bere anche NEOZEP FORTE . Se i sintomi dell'influenza non regrediscono o peggiorano, contattare immediatamente il medico.
