“Per qualcuno che soffre di ipertiroidismo, ci sono diverse cose che devono essere considerate per recuperare rapidamente. Uno di questi è il cibo consumato quotidianamente. È importante mangiare alcuni cibi che possono farti sentire meglio".
, Jakarta - Se si verifica un ingrossamento della ghiandola tiroidea, noto anche come gozzo, è importante farsi controllare immediatamente perché potrebbe essere causato dall'ipertiroidismo. Una persona che soffre di questa malattia ha bisogno di ricevere immediatamente un trattamento perché può causare diverse complicazioni pericolose.
Un modo che si può fare per il trattamento dell'ipertiroidismo è mangiare alcuni cibi che possono superare i sintomi di questa malattia. Se mangi male, non è impossibile che i sintomi che insorgono peggiorino o siano in conflitto con i farmaci che stai assumendo. Bene, scopri alcuni degli alimenti consigliati per le persone con ipertiroidismo da mangiare qui!
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Spiegazione dell'ipertiroidismo
L'ipertiroidismo, o tireotossicosi, è una condizione di salute che si verifica quando la ghiandola tiroidea produce troppo ormone tiroideo. Alcuni esperti medici dicono se questa condizione si verifica a causa di una tiroide iperattiva. Questa condizione causa un eccesso di ormone tiroideo. Quando si verifica questo disturbo, si possono manifestare sintomi sotto forma di palpitazioni e strette di mano.
La ghiandola tiroidea si trova nel collo, a metà davanti, ha la forma e le dimensioni di una farfalla. Questa ghiandola produce l'ormone tiroideo la cui funzione è quella di regolare la crescita e il metabolismo del corpo in modo che tutti gli organi del corpo possano funzionare normalmente. L'ipotiroidismo è generalmente causato dalla malattia di Graves, sebbene possa verificarsi anche a causa del cancro alla tiroide.
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Se hai questa malattia, il trattamento è molto importante. Se non trattato, l'ipertiroidismo può portare a problemi cardiaci, perdita ossea e molti altri problemi. Un modo per evitare i sintomi di questa malattia della ghiandola tiroidea è mangiare i cibi giusti.
Buoni cibi consumati da persone con ipertiroidismo
Quindi, che tipo di cibo dovrebbe essere consumato dalle persone con ipertiroidismo? Ecco alcuni dei nutrienti di cui hai bisogno:
1. Ferro
Il ferro è uno dei nutrienti importanti che è utile per mantenere il normale funzionamento del corpo, incluso il mantenimento di una tiroide sana. Il ferro aiuta i globuli rossi a trasportare l'ossigeno a tutte le cellule del corpo. Menzionato se esiste una relazione tra bassi livelli di ferro con ipertiroidismo.
Pertanto, aumentare il consumo di ferro è molto utile per chi ha una malattia della tiroide o addirittura la previene prima che si verifichi. Alcuni alimenti ricchi di ferro includono carne rossa, fagioli, spinaci, uvetta, sardine e alcuni frutti di mare.
2. Antiossidante
L'aumento dell'ormone tiroideo è spesso associato anche a danni dei radicali liberi nel corpo. Per combatterlo, moltiplica il consumo di alimenti che contengono antiossidanti, come il beta carotene, la vitamina C e la vitamina E. Alcuni alimenti ricchi di antiossidanti sono spinaci, cavoli, broccoli, peperoni e molte altre verdure e frutta.
3. Calcio
Si pensa che il calcio sia in grado di aiutare il corpo a combattere l'ipertiroidismo. Quando si verifica l'ipertiroidismo, le vitamine e i nutrienti nel corpo si esauriscono, in modo che le ossa diventino fragili. Infatti, esiste una relazione di lunga data tra ipertiroidismo e diminuzione della densità minerale ossea, per cui possono verificarsi complicazioni come l'osteoporosi.
Si ritiene inoltre che gli alimenti ricchi di calcio aiutino a superare e combattere l'ipertiroidismo. Assicurati di includere sempre cibi ricchi di calcio nella tua dieta quotidiana per rimanere in salute. Puoi ottenere fonti di calcio da latte, broccoli, spinaci, fagioli e pesce.
4. Vitamina D
Si pensa che la carenza di vitamina D renda il corpo suscettibile all'ipertiroidismo e che la densità minerale ossea possa essere ridotta. Pertanto, cerca di essere diligente nel mangiare pesce, funghi e altri cibi ricchi di vitamina D.
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5. Selenio
Gli alimenti ad alto contenuto di selenio possono aiutare a bilanciare i livelli di ormone tiroideo, proteggendo la tiroide dalle malattie. Non solo, il selenio può anche aiutare a prevenire il danno cellulare e mantenere sani la tiroide e altri tessuti. Gli alimenti con questo contenuto aiutano anche il corpo a migliorare i sintomi della malattia autoimmune della tiroide.
Tra le persone che assumevano farmaci antitiroidei, qualcuno che assumeva anche integratori di selenio raggiungeva livelli tiroidei normali più rapidamente di quelli che non lo facevano. Alcuni alimenti che sono buone fonti di selenio includono semi di chia, funghi, tè, manzo e agnello, pollame e semi di girasole.
Questi sono alcuni dei nutrienti nel cibo che devono essere consumati da qualcuno che ha l'ipertiroidismo. Non solo questa malattia della ghiandola tiroide migliora, i benefici di mangiare tutti gli alimenti sopra menzionati possono anche fornire altri benefici ad altre parti del corpo. Pertanto, assicurati che tutti questi alimenti siano nel menu giornaliero.
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