Quali sono i benefici del consumo di bevande piccanti per la salute?

“Le spezie sono una delle piante ritenute salutari per il corpo. Esistono molti tipi di spezie per mantenere un corpo sano, quindi devono essere consumate regolarmente.

, Jakarta – L'Indonesia è un paese piuttosto famoso perché ricco di spezie. Esistono molti tipi di spezie che puoi consumare spesso, come zenzero, cannella, curcuma e altri. Le spezie sono anche note per essere salutari per il corpo, specialmente se trasformate in bevande. Pertanto, dovresti conoscere alcuni dei benefici del consumo di bevande speziate per la salute.

Alcuni benefici delle bevande piccanti per la salute

Le spezie sono piante che vengono spesso utilizzate in cucina perché possono dare origine ad un gusto caratteristico e appetitoso. Non solo cibo, anche le spezie possono essere trasformate in bevande. Oltre a migliorare il gusto, le spezie fanno bene anche alla salute dell'organismo, soprattutto se consumate regolarmente.

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Le bevande speziate fresche spesso contengono livelli più elevati di antiossidanti rispetto ad altre erbe lavorate o essiccate. Pertanto, dovresti conoscere alcuni dei benefici delle spezie per la salute del corpo. Bene, ecco alcuni dei benefici del consumo di bevande speziate per il corpo a seconda del tipo:

1. Cannella

Una delle spezie per la salute che possono essere trasformate in bevande è la cannella. Questa spezia contiene un composto chiamato cinnamaldeide che è ricco di antiossidanti. Inoltre, questa spezia può anche abbassare il colesterolo e i trigliceridi nel sangue.

Il vantaggio più importante della cannella è il suo effetto sui livelli di zucchero nel sangue. La cannella può abbassare la glicemia attraverso diversi meccanismi, incluso il rallentamento della scomposizione dei carboidrati nel tratto digestivo e l'aumento della sensibilità all'insulina. Si consiglia vivamente alle persone con diabete di consumare regolarmente questa bevanda speziata per mantenersi in salute.

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2. Curcuma

Anche la curcuma viene spesso trasformata in una bevanda speziata che fa bene alla salute. Questa pianta contiene curcumina, un ottimo antiossidante per combattere il danno ossidativo e aumentare gli enzimi antiossidanti nel corpo. Il contenuto è efficace per prevenire l'invecchiamento precoce e molte malattie.

Le proprietà antinfiammatorie della curcuma sono anche molto buone per affrontare l'infiammazione nel corpo. In effetti, l'infiammazione di basso grado a lungo termine può aumentare il rischio di malattie croniche. Pertanto, la curcuma è spesso classificata come una pianta che può fornire benefici per la salute del corpo.

3. Zenzero

Lo zenzero è anche una delle spezie utilizzate per mantenere la salute. Questa pianta è spesso usata per trattare la nausea e ha proprietà antinfiammatorie. Alcuni dei problemi di nausea che possono essere superati consumando lo zenzero sono: nausea mattutina, effetti della chemioterapia e mal di mare.

Lo zenzero ha anche forti proprietà antinfiammatorie ed è efficace per alleviare il dolore. In uno studio, è stato affermato che 2 grammi di estratto di zenzero al giorno possono ridurre il rischio di cancro al colon. Il modo in cui funziona è simile all'aspirina che può ridurre l'infiammazione nel colon.

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Bene, questi sono alcuni tipi di spezie che puoi trasformare in bevande e possono nutrire il corpo. Oltre a mantenere il corpo sano, anche il consumo di spezie lavorate non provoca effetti collaterali rispetto al consumo di droghe chimiche. Pertanto, è meglio consumare tutte le medicine naturali.

Riferimento:
Linea della salute. Accesso nel 2021. 10 deliziose erbe e spezie con potenti benefici per la salute.
Salute migliore. Accesso nel 2021. Erbe.

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