, Jakarta – Tenere le mani pulite è il passo più importante che puoi fare per evitare la diffusione di germi. Secondo i dati sanitari pubblicati da Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie , molte malattie vengono trasmesse a causa del mancato lavaggio delle mani con sapone e acqua corrente pulita.
Il lavaggio delle mani con il sapone è efficace perché i tensioattivi nel sapone rimuovono lo sporco e i microbi dalla pelle. Quindi, c'è la tendenza delle persone a strofinarsi le mani più a fondo quando usano il sapone, che può rimuovere i germi. Maggiori informazioni sull'importanza di lavarsi le mani con il sapone possono essere lette qui!
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L'importanza di lavarsi le mani con il sapone
L'abitudine di lavarsi le mani con il sapone è una parte importante della catena di difesa della salute, soprattutto durante una pandemia come quella odierna. Sebbene sembri semplice, l'abitudine di lavarsi le mani con il sapone è un investimento a lungo termine per la salute che può ridurre la trasmissione delle malattie.
La partnership globale per il lavaggio delle mani cita i benefici che si possono ottenere lavandosi le mani con il sapone, quali:
1. Diminuzione del rischio di infezioni respiratorie acute 16-23%.
2. Ridotto rischio di polmonite del 50 per cento.
3. Sostanziale riduzione delle infezioni neonatali.
4. Diminuzione del rischio di diarrea endemica fino al 48%.
È stato anche dimostrato che lavarsi le mani con il sapone riduce del 27% la mortalità infantile correlata alle infezioni. Lavarsi le mani con il sapone è anche in grado di prevenire altre malattie come Ebola, SARS e infezioni che si trovano comunemente negli ospedali.
Purtroppo la consapevolezza di lavarsi le mani con il sapone è ancora molto bassa. Solo il 19% delle persone nel mondo si lava le mani con il sapone dopo la defecazione e il 35% delle strutture sanitarie non ha acqua e sapone per lavarsi le mani.
Pertanto, è molto importante cambiare comportamento abituandosi a lavarsi le mani con il sapone, soprattutto prima di mangiare, prima e dopo aver preparato il cibo, dopo essere andati in bagno e dopo aver starnutito. Questa abitudine deve essere realizzata per una vita più sana.
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Si può usare anche il sapone normale
Non poche persone pensano che lavarsi le mani debba usare sapone antibatterico. In effetti, puoi usare un normale sapone per lavarti le mani. Fatta eccezione per quei professionisti medici, che sono incoraggiati a usare il sapone antibatterico.
In altre parole, puoi ancora usare il sapone normale. Tuttavia, quando ti lavi le mani, devi strofinarle con il sapone. Assicurati anche di insaponare il dorso delle mani, tra le dita e sotto le unghie.
Strofinare le mani può creare attrito che aiuta a rimuovere sporco, olio e microbi dalla pelle. I microbi si trovano su tutte le superfici delle mani e spesso in alte concentrazioni sotto le unghie. Quindi, tutte le mani devono essere strofinate.
Almeno, strofina le mani per 20 secondi con il sapone per un'igiene ottimale. In realtà, la durata dello sfregamento delle mani dipende da come è la tua attività.
Per le persone che sono spesso esposte a germi, come i professionisti medici, è consigliabile strofinare le mani più a lungo. Anche così, finora gli esperti di salute valutano che il lavaggio delle mani per circa 15-30 secondi con il sapone è in grado di rimuovere più germi dalle mani che in un tempo più breve.
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