, Jakarta - Il fumo è un'abitudine che è stata a lungo sospettata di provocare effetti negativi sul corpo. Anche se non fumi, l'esposizione al fumo passivo può avere effetti significativi sulla salute di coloro che lo inalano. L'esposizione al fumo passivo inalato dai fumatori passivi aumenta del 30% il rischio di cancro ai polmoni, enfisema e problemi cardiaci.
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Perché il fumo di sigaretta è pericoloso?
Si pensa che il fumo di sigaretta sia la parte più pericolosa delle sigarette perché contiene sostanze più pericolose del fumo inalato dai fumatori. Questa condizione può verificarsi anche perché il fumo non passa attraverso il filtro causando problemi di salute a chi è esposto.
Anche se non sei un fumatore, ma sei regolarmente esposto al fumo di sigaretta, il corpo assorbe comunque nicotina e altre sostanze nocive. L'esposizione al fumo di sigaretta contiene più di 4000 composti chimici, 250 dei quali sono noti per essere altamente tossici. Peggio ancora, più di 50 di loro possono scatenare il cancro.
In che modo il fumo di sigaretta può danneggiare la salute?
Le sostanze nocive nel fumo di sigaretta possono sopravvivere nell'aria per circa quattro ore. Di conseguenza, l'inalazione di queste particelle in pochi minuti può essere dannosa per la salute. Dopo cinque minuti, il fumo di sigaretta che entra nel corpo congelerà l'aorta. Considerando che in 20-30 minuti può causare coaguli di sangue e un periodo di due ore può causare un battito cardiaco irregolare.
Secondo l'American Cancer Society, il fumo passivo può rendere il sangue più appiccicoso e aumentare il colesterolo LDL, che può danneggiare il rivestimento dei vasi sanguigni. Infine, questi cambiamenti aumentano il rischio di infarto e ictus.
Quando una persona fuma una sigaretta, parte del fumo non entrerà nei polmoni. Questo fumo di sigaretta si diffonde nell'aria e viene inalato accidentalmente dalle persone che lo circondano. Questo è il motivo per cui l'esposizione al fumo passivo dei bambini e di altri non fumatori sarà dannosa per la salute.
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I pericoli del fumo di sigaretta per i bambini
I bambini corrono il rischio di essere esposti al fumo passivo perché i loro corpi sono ancora in fase di crescita. Inoltre, i bambini respirano anche più velocemente degli adulti, rendendo il fumo di sigaretta ancora più pericoloso perché può rendere più veloce il trasferimento del fumo di sigaretta. Ciò aumenta quindi il rischio che i bambini abbiano problemi di salute, come ad esempio:
Sindrome della morte improvvisa del lattante (SIDS);
infezioni respiratorie (come bronchite e polmonite);
Gli attacchi di asma sono più gravi e frequenti;
Infezioni dell'orecchio;
Tosse cronica.
I pericoli del fumo di sigaretta per le donne in gravidanza
L'esposizione al fumo di sigaretta per le donne in gravidanza può innescare disturbi dello sviluppo fetale. I rischi per la salute che si verificano sono spesso associati a parto prematuro, basso peso alla nascita, SIDS, capacità mentali limitate, problemi di apprendimento e disturbi caratterizzati da comportamento impulsivo, iperattività e disattenzione (ADHD). Non solo devono smettere di fumare durante la gravidanza, le donne incinte devono essere tenute lontane dall'esposizione al fumo di sigaretta.
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Suggerimenti per evitare l'esposizione al fumo di sigaretta
L'unico modo per evitare il fumo passivo è non stare in mezzo a persone che fumano. È anche importante incoraggiare sempre i fumatori a fumare dove dovrebbero. La casa dovrebbe essere il luogo più importante per liberarsi dal fumo di sigaretta.
Soprattutto se in casa ci sono bambini o ci sono donne incinte. Gli adulti devono sensibilizzare l'opinione pubblica per ridurre le possibilità che i non fumatori, in particolare i bambini, possano evitare il fumo passivo.
È anche importante indossare sempre una maschera ovunque tu vada, soprattutto nei luoghi in cui molte persone fumano in modo inappropriato. Questo è il passo giusto per prevenire l'esposizione al fumo di sigaretta. Inoltre, si ritiene che consumare molta acqua sia in grado di liberare la gola e le vie respiratorie dal fumo di sigaretta ingerito in modo da evitare gli effetti del fumo di sigaretta per la salute.
Se vuoi saperne di più consigli su una vita sana e consigli sull'impatto dell'esposizione al fumo di sigaretta, puoi chattare con il medico all'indirizzo . Medici esperti nei loro campi cercheranno di fornire la migliore soluzione in base alle tue condizioni di salute.
