, Jakarta - Per le donne, il mantenimento dell'aspetto è molto importante. Molti vogliono avere guance sottili e assenti doppio mento mentre si specchia. Ci sono molti modi in cui puoi fare per snellire le tue guance, anche se non è facile farlo. Una delle cose che si possono fare per snellire naturalmente le guance è fare esercizi facciali. Come? Questa è la recensione.
Esercizi facciali per guance snellenti
Alcune persone a cui piace fare esercizio hanno ancora le guance paffute. In effetti, forse uno degli obiettivi oltre a un corpo più ideale sono le guance sottili. Una delle cose che si possono fare per restringere le guance sono gli esercizi facciali. Questo si è dimostrato efficace per rendere il viso più sottile.
Gli esercizi facciali possono essere eseguiti eseguendo movimenti facciali che mirano a rendere il viso più in forma. Inoltre, questo metodo può avere l'effetto di aumentare il flusso sanguigno, stringere i muscoli facciali e dimagrire le guance paffute. I seguenti esercizi facciali che possono essere fatti, vale a dire:
Posizione del leone
Un modo per snellire le guance è fare esercizi facciali con la posa del leone. Questa è una classica posa yoga che aiuta ad allungare e tonificare i muscoli facciali. La posa del leone è efficace per far sembrare il viso più sottile.
Come farlo, per prima cosa puoi inginocchiarti sul pavimento con la caviglia destra incrociata alla tua sinistra. Dopodiché, siediti finché il corpo non poggia sul tallone destro. Il palmo destro poggia sul ginocchio e cerca di allargare le dita. Fai un respiro, abbassa la mascella e apri bene la bocca mentre emetti un suono "ah". Fallo tre o quattro volte prima di cambiare gamba.
Se hai domande su come ridurre le guance paffute, i medici di può aiutare. Hai solo bisogno di Scarica applicazione in smartphone tu!
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Baciare la posa del viso
Un altro esercizio facciale che può snellire le guance è una posa facciale come il bacio. Questo può stringere i muscoli delle labbra e del viso, rendendo così il viso più stretto. Puoi fare questo esercizio quando sei solo nella stanza.
Fai una posa del bacio con entrambe le labbra, poi piega le labbra e tira fuori le labbra il più possibile. Quindi, spingi fuori il bacio e lascia andare. Riposa le labbra per un po' e ripeti l'operazione fino a 20 volte.
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Posizione del labbro di pesce
Un altro esercizio facciale che può snellire le guance è la posa labbro del viso . Questa posa sembra imitare la forma delle labbra di un pesce. Questo non sembra strano se stai giocando con bambini piccoli. Il bambino pensa che sia un gioco.
Succhiando le guance e gli angoli delle labbra, cerca di chiudere le labbra in modo che le rughe siano prominenti. Successivamente, alza le sopracciglia il più in alto possibile e fai un leggero allungamento nella zona delle palpebre. Mantieni la posa per 5-10 secondi prima di riposare. Ripeti 20 volte.
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Ecco alcuni esercizi facciali che puoi fare per snellire le guance. Questo può certamente essere efficace se fatto regolarmente. Sarebbe meglio se hai un partner per fare l'esercizio.
