, Jakarta - Quando sei incinta, sentirai sicuramente i sintomi nausea mattutina come nausea e vomito. Questa condizione di solito si verifica durante i primi tre mesi di gravidanza e la madre può sentirsi a disagio a causa dei sintomi. Pertanto, la madre potrebbe desiderare qualcosa di fresco per alleviare la nausea che si verifica.
Un frutto che ha un sapore leggermente aspro e dolce è il frutto salak. Conosciuto anche come frutto di serpente , questo frutto è molto popolare in Indonesia e molto facile da trovare. Tuttavia, ci sono diverse voci che dicono che la frutta salak non è buona da consumare per le donne incinte, ad esempio può causare stitichezza o rendere difficile il processo di consegna.
Per scoprire la verità, dovresti leggere le seguenti recensioni!
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Frutta Salak per le donne incinte
Durante la gravidanza, infatti, circolano molti miti che rendono le donne incinte così preoccupate. Hai bisogno di queste cose credute o no. Alcuni di essi sono piuttosto insensati, ma a volte lo fanno, esattamente come detto.
Ci sono alcuni fatti sul seguente salak per le donne incinte:
- In primo luogo, mangiare frutta salak non causerà stitichezza alle donne incinte, a patto che non mangino troppo. D'altra parte, un consumo eccessivo di salak può innescare un aumento della produzione di acido gastrico. Questo alla fine ti farà sentire nauseato, gonfio o addirittura vomita, soprattutto se lo mangi a stomaco vuoto.
- In secondo luogo, la frutta salak è sicura e un alimento sano durante la gravidanza. Il motivo è che ogni 100 grammi di salak contiene 82 chilocalorie, carboidrati, proteine, vitamina C, vitamina B, calcio, ferro, fosforo, magnesio, antiossidanti, beta-carotene e fibre. In poche parole, queste cose sono benefiche per il corpo durante la gravidanza. Questo frutto ha anche un alto contenuto di pectina. La pectina è efficace nell'aiutare a costruire un sistema di intelligenza per i bambini nell'utero e migliorare la memoria del cervello.
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Suggerimenti per mangiare in modo sicuro la frutta Salak durante la gravidanza
Se la madre è una fan della frutta salak, ci sono alcuni suggerimenti per mangiare la frutta salak che sono sicuri durante la gravidanza, tra cui:
- Fai attenzione quando sbucci la corteccia, per non ferirti le mani. Se necessario, chiedi a qualcun altro di sbucciare la corteccia per la madre.
- Lavare sempre la frutta dopo averla sbucciata.
- Scegli la frutta salak più fresca, fai attenzione alla frutta che è stata conservata troppo a lungo. Potrebbe essere marcio e potrebbe esporre la madre a batteri o parassiti.
- Mangia con uno strato sottile che copre il frutto, in quanto ciò può ridurre il rischio di stitichezza.
Benefici della frutta Salak
Di seguito sono riportati alcuni dei benefici per la salute del frutto salak:
Trattamento per gli occhi
Il frutto di Salak è considerato abbastanza utile come medicina per gli occhi. Questo perché il frutto del salak contiene beta-carotene che fa bene agli occhi. Per quelli di voi che vogliono mantenere la salute degli occhi e l'equilibrio ma sono stufi di dover consumare costantemente succo di carota, ora avete un'altra opzione, ovvero scambiare il succo di carota con il succo di salak.
Fa bene allo stomaco
Il salak è un frutto denso di nutrienti costituito da calcio, tannini, saponine, flavonoidi e beta-carotene. A causa di questi nutrienti, il salak ha benefici per la salute del corpo umano. I tannini sono antidiarroici, quindi il salak aiuta a curare la diarrea. Inoltre, il salak può anche trattare i disturbi digestivi.
Controllo dei livelli di zucchero nel sangue
La pelle del frutto salak quando viene utilizzata come tè aiuta a rigenerare le cellule del pancreas che aiuta a controllare il diabete. Inoltre, il frutto di salak contiene anche pterostilbene, un agente ipoglicemizzante che aiuta a controllare il diabete.
Mantenimento della salute cardiovascolare
Salak contiene un buon potassio che può rendere il cuore sano. Elevate quantità di antiossidanti e minerali mantengono il corretto funzionamento del sistema cardiovascolare e aiutano a regolare l'acqua nel corpo.
Aiuta a perdere peso
Grazie al suo alto contenuto di fibre e antiossidanti, il salak è un menu dietetico molto ricercato per le diete dimagranti. Poiché il salak è costituito da calcio e carboidrati, fornisce l'energia e la resistenza necessarie per il corpo durante una dieta.
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Se vuoi ancora conoscere i benefici della frutta salak, soprattutto durante la gravidanza, non esitare a discuterne con il tuo medico qui . Il medico fornirà sempre le informazioni sanitarie necessarie solo attraverso smartphone .
Riferimento:
Tempi di benefici per la salute. Accesso al 2020. Fatti e benefici per la salute sulla frutta Salak.
Il frutto del serpente. Accesso al 2020. È sicuro mangiare il frutto del serpente durante la gravidanza?
