, Jakarta - L'influenza non è una malattia pericolosa, ma i sintomi che compaiono possono causare disagio. I sintomi iniziali dell'influenza includono lo scarico di muco o muco, occasionalmente o continuamente.
Se inizi a sentire i primi sintomi dell'influenza, è importante ricevere immediatamente il trattamento entro 48 ore dalla comparsa dei sintomi. Se non trattata immediatamente, l'influenza può peggiorare e diventare fastidiosa. Altri sintomi che possono comparire, come prurito e mal di gola, testa pesante e dolorante, dolori e altri.
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Per evitare che peggiori, ecco alcuni modi per affrontare i primi sintomi dell'influenza.
- Inizia a bere più acqua. Quando compaiono i sintomi dell'influenza è importante bere immediatamente più acqua o succo per evitare sintomi di disidratazione come mal di gola e naso chiuso. Non solo bevendo, puoi consumare zuppa di pollo o spinaci per soddisfare il fabbisogno di liquidi.
- Gargarismi con acqua salata. Un modo naturale per affrontare il prurito alla gola è consumare un bicchiere di acqua tiepida con mezzo cucchiaino di sale da cucina aggiunto. Questo perché il sale è in grado di estrarre l'acqua in eccesso dal tessuto della gola, ridurre l'infiammazione, eliminare il muco e alleviare l'irritazione della gola.
- Usando lo spray nasale. Quando compaiono nuovi sintomi influenzali, devi assicurarti che il tuo naso sia pulito e non chiuso. Puoi usare uno spray nasale contenente soluzione salina in modo che i sintomi non peggiorino.
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- Consumo di droga. Per combattere il dolore, puoi prendere antidolorifici come il paracetamolo per le prossime due ore. Puoi anche assumere farmaci per l'allergia come zyrtec e benadryl, che possono aiutare ad alleviare sintomi come naso che cola e lacrimazione. Nel frattempo, per liberare i seni, puoi usare farmaci che contengono decongestionanti.
- Riposo. In effetti, il corpo non è in grado di combattere meglio il virus se non si riposa a sufficienza. Dopo la comparsa dei sintomi, dovresti riposare immediatamente. Per essere più riposanti, puoi prima fare un bagno caldo per migliorare la qualità del sonno.
- Soddisfare le esigenze nutrizionali. Una dieta sana aiuta a rafforzare il sistema immunitario. Pertanto, soddisfa le esigenze nutrizionali che includono proteine come carne magra, pesce o fagioli, grano, riso integrale e verdure colorate ricche di antiossidanti.
- Fai un leggero esercizio fisico. Si consiglia il riposo, ma quando compaiono i primi sintomi influenzali si può anche fare un po' di esercizio fisico leggero per rinforzare il sistema immunitario.
Se ritieni ancora che non ci siano progressi o che le condizioni del tuo corpo stiano peggiorando con sintomi come febbre, vomito o un mal di testa che sta peggiorando, dovresti consultare immediatamente un medico. Perché potrebbe indicare che hai bisogno di farmaci antivirali, antibiotici o altri trattamenti.
Prevenire l'influenza
L'influenza può anche essere facilmente diffusa attraverso gli starnuti e la tosse del malato. Quindi forse tu che inizialmente non avevi l'influenza potresti essere infettato. L'influenza può essere trasmessa anche attraverso oggetti toccati da una persona con l'influenza. Bene, per prevenire, assicurati di mantenere sempre la pulizia. Assicurati di lavarti sempre le mani e di indossare una mascherina quando viaggi, soprattutto se qualcuno intorno a te ha l'influenza.
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Questi sono alcuni semplici passaggi per superare i primi sintomi dell'influenza. Se i sintomi dell'influenza non scompaiono o addirittura indicano che si tratta di un sintomo di una malattia più grave, consultare immediatamente un medico. Facendo il giusto trattamento in ospedale, questo può ridurre al minimo il rischio in modo che il trattamento possa essere eseguito più rapidamente. Puoi scegliere un medico presso l'ospedale giusto in base alle tue esigenze attraverso l'applicazione . Avanti, Scarica applicazione ora su App Store e Google Play!
