Sapere come ritardare la gravidanza in modo naturale

Giacarta – L'uso dei contraccettivi è spesso una soluzione per le coppie che vogliono ritardare la gravidanza. Tuttavia, non tutte le donne amano e sono adatte all'uso di contraccettivi. Inoltre, ogni contraccettivo ha anche effetti collaterali. In alternativa alla contraccezione, tu e il tuo partner potete seguire i seguenti modi naturali per ritardare la gravidanza.

Sebbene la contraccezione abbia un livello di efficacia più elevato, i metodi naturali possono anche essere un'alternativa comoda e sicura per le coppie per prevenire la gravidanza. Ci sono tre modi naturali per ritardare la gravidanza.

1. Evita di fare sesso durante l'ovulazione

L'ovulazione è il periodo fertile di una donna quando le ovaie rilasciano un uovo (ovulazione). Fare sesso durante l'ovulazione aumenta le possibilità di rimanere incinta. Lo sperma può fecondare l'uovo in questo momento, causando una gravidanza. Pertanto, per ritardare la gravidanza, evitare di fare sesso quando una donna sta ovulando. Puoi ancora rimanere incinta se fai sesso prima o dopo l'ovulazione, perché lo sperma può sopravvivere nel corpo di una donna da due a cinque giorni, mentre gli ovuli possono durare da tre a quattro giorni dopo l'ovulazione. Quindi, dovresti aspettare che passi il periodo di ovulazione in modo che sia sicuro fare sesso con il tuo partner.

Tuttavia, come fai a conoscere il periodo di ovulazione di una donna ogni mese? Ecco cosa si può fare:

  • Utilizzo del conteggio del calendario

Questo metodo può essere applicato solo alle donne che hanno cicli mestruali regolari. Prima di tutto, devi conoscere in anticipo il tuo periodo mestruale in modo che l'ovulazione possa essere prevista. Per quelle di voi che hanno un ciclo mestruale di 28 giorni, il primo giorno del ciclo viene conteggiato come giorno 1, il che significa che il periodo fertile o l'ovulazione durano dal giorno 12 al giorno 16 del ciclo mestruale.

  • Misurazione della temperatura corporea basale

La temperatura corporea basale è la temperatura più bassa che il corpo raggiunge quando è completamente riposato o dorme. Misurando la temperatura corporea basale, puoi scoprire quando stai ovulando. L'ovulazione può causare un leggero aumento della temperatura corporea basale.

Prendi la tua temperatura corporea basale ogni giorno, non appena ti svegli al mattino, utilizzando uno speciale termometro per monitorare le variazioni della temperatura corporea. La temperatura corporea basale aumenterà di meno di 0,3 gradi Celsius al momento dell'ovulazione. Se l'aumento della temperatura si verifica per tre giorni o più, significa che stai ovulando.

Quindi, evita di fare sesso dal secondo al terzo giorno prima che la temperatura corporea aumenti per tre o quattro giorni dopo, perché questo è il periodo più fertile che consente la gravidanza.

  • Controllo del muco cervicale

Il periodo di ovulazione può anche essere conosciuto esaminando la consistenza del muco prodotto dalle ghiandole nella parete cervicale. Puoi iniziare a notare le condizioni del fluido che esce dalla vagina da un giorno dopo la fine delle mestruazioni. Il trucco è guardare nella biancheria intima o pulire la parte intima da davanti a dietro con un fazzoletto dopo aver urinato. Se il muco che fuoriesce è chiaro, leggermente liquido e molto simile alla gelatina, allora sei in un periodo fertile. Per ritardare la gravidanza, evita di fare sesso dal primo giorno in cui trovi la consistenza del muco cervicale come sopra fino a quattro giorni dopo il tuo picco di fertilità.

2. Rimozione di Mr P prima dell'eiaculazione

Questo metodo richiede uno sforzo da parte dell'uomo per rimanere intimo senza causare gravidanza. Cioè, un uomo deve attirare il signor P prima che rilasci lo sperma o eiacula. Questo metodo funzionerà se l'uomo riesce a controllarsi e a tirare il signor P al momento giusto.

3. Allattamento al seno esclusivo

Per le madri che hanno appena partorito, l'allattamento esclusivo al seno dei bambini può prevenire la gravidanza, perché può inibire l'ovulazione e le mestruazioni. Ma l'allattamento al seno esclusivo dovrebbe essere somministrato direttamente, perché il processo di suzione del bambino influisce sul successo di questo metodo. Le madri devono anche essere sempre pronte ad allattare i loro piccoli ogni volta che ne ha bisogno. Si raccomanda che le pause per l'allattamento al seno non superino le quattro ore durante il giorno e le sei ore durante la notte.

Se hai ancora domande su come ritardare la gravidanza in modo naturale, non esitare a chiedere al tuo medico attraverso l'applicazione. I medici possono essere contattati tramite videochiamata/chiamata vocale e chat in qualsiasi momento. È inoltre possibile acquistare prodotti per la salute e vitamine su . Basta effettuare un ordine e l'ordine verrà consegnato entro un'ora. Dai, scaricalo ora su App Store e Google Play.

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