, Jakarta – Il glaucoma è un gruppo di patologie oculari che danneggiano il nervo ottico, riducendo la capacità dell'occhio di vedere. Questo danno è spesso causato da una pressione anormalmente alta nell'occhio.
Il glaucoma è una delle principali cause di cecità nelle persone di età superiore ai 60 anni. Il glaucoma può verificarsi a qualsiasi età, ma è più comune negli anziani. C'è un modo per prevenire il glaucoma? Leggi di più qui!
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Comprendere i rischi per la prevenzione del glaucoma
Le complicanze del glaucoma possono compromettere la vista. Prima che compaiano segni o sintomi, sii consapevole dei seguenti fattori di rischio:
1. Avere un'elevata pressione oculare interna (pressione intraoculare).
2. Invecchiato oltre 60 anni.
3. Avere una storia familiare di glaucoma.
4. Avere determinate condizioni mediche, come diabete, malattie cardiache, ipertensione e anemia falciforme.
5. Ha una cornea sottile nel mezzo.
6. Avere miopia.
7. Ha subito una lesione oculare o alcuni tipi di chirurgia oculare.
8. Assumere farmaci a base di corticosteroidi o utilizzare colliri per lungo tempo.
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Se fai parte di un gruppo di persone a rischio di glaucoma, è meglio che tu sia più vigile con la salute degli occhi. Le fasi del trattamento possono aiutarti a rilevare il glaucoma in una fase iniziale per prevenire la perdita della vista o rallentarne la progressione. Ecco i modi per prevenire il glaucoma:
1. Sottoponiti a regolari esami oculistici dilatati
Esami oculistici regolari e completi possono aiutare a rilevare il glaucoma nelle sue fasi iniziali, prima che si verifichi un danno significativo. Accademia americana di oftalmologia raccomanda un esame oculistico completo ogni 5-10 anni se hai meno di 40 anni, da due a quattro anni se hai 40-54 anni, ogni uno-tre anni se hai 55-64 anni e ogni uno o due anni se hai hai più di 65 anni. Soprattutto se sei a rischio di glaucoma, dovresti essere sottoposto a screening più spesso.
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Maggiori informazioni su quando è il momento giusto per fare una visita oculistica possono essere richieste direttamente a . I medici esperti nei loro campi cercheranno di fornire la soluzione migliore. È abbastanza Scarica applicazione tramite Google Play o App Store. Attraverso le caratteristiche Contatta il dottore puoi scegliere di chattare attraverso Video/chiamata vocale o Chiacchierata .
2. Conoscere la storia della salute degli occhi della famiglia
Il glaucoma tende a funzionare nelle famiglie. Se sei ad alto rischio, potresti dover essere sottoposto a screening più spesso.
3. Esercitati in sicurezza
L'esercizio regolare e moderato può aiutare a prevenire il glaucoma riducendo la pressione oculare. Parla con il tuo medico di un programma di esercizi appropriato per la tua condizione.
4. Usa regolarmente colliri da prescrizione
I colliri per il glaucoma possono ridurre significativamente il rischio che l'alta pressione oculare si trasformi in glaucoma. Per essere efficaci, i colliri prescritti da un medico devono essere usati regolarmente anche se non si hanno sintomi.
5. Indossare protezioni per gli occhi
Gravi lesioni oculari possono portare al glaucoma. Indossare occhiali protettivi quando si utilizzano utensili elettrici o si praticano sport con racchetta ad alta velocità in un campo chiuso.
6. Consumo di cibo sano
Una dieta sana può aiutare a mantenere la salute degli occhi. Diverse vitamine e sostanze nutritive sono importanti per la salute degli occhi, tra cui zinco, rame, selenio e le vitamine antiossidanti C, E e A.
7. Limita il consumo di caffeina
Bere bevande con grandi quantità di caffeina può aumentare la pressione oculare. Per quanto riguarda le abitudini alimentari, bere quantità moderate di liquidi in determinati momenti della giornata. Bere un litro o più di qualsiasi liquido in un breve periodo di tempo può aumentare temporaneamente la pressione oculare.
8. Dormi a testa alta
È stato dimostrato che l'uso di un cuscino che mantiene la testa leggermente sollevata, di circa 20 gradi, riduce la pressione intraoculare durante il sonno.
