Jakarta - Molte coppie stanno facendo vari sforzi per rimanere incinta velocemente. Oltre a prestare attenzione al periodo fertile, la posizione durante e dopo il sesso può effettivamente influenzare il potenziale per la gravidanza, lo sai. Questo è affermato da Christopher Williams, M.D., un endocrinologo riproduttivo di Charlottesville, Virginia, nel suo libro intitolato Il modo più veloce per rimanere incinta in modo naturale, come citato da Genitori.
William ha detto che la posizione delle donne dopo il rapporto può influenzare notevolmente il successo del processo di fecondazione. Ecco alcune posizioni che le donne devono fare dopo il sesso, per rimanere incinta velocemente:
- Sdraiati per un po' dopo il sesso, almeno 20-30 minuti. Questa posizione può aumentare le possibilità che gli spermatozoi entrino e causino la fecondazione.
- Abbassa la testa e solleva le gambe dopo aver fatto sesso.
- Proteggi i fianchi con un cuscino dopo il sesso. Questa posizione può aiutare lo sperma a continuare a fluire nell'utero, aumentando così le possibilità di concepimento.
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Suggerimenti per rimanere incinta velocemente che puoi provare
Oltre a prestare attenzione alla posizione dopo aver fatto sesso, ci sono diverse cose che le coppie devono fare anche per rimanere incinta velocemente. Ecco alcuni suggerimenti:
1. Bevi abbastanza acqua
Bere acqua a sufficienza è la chiave per la salute ottimale del corpo e la funzione degli organi, compresi gli organi riproduttivi. Per rimanere incinta, il corpo di una donna deve essere sano. Inoltre, dopo aver fatto sesso, il corpo di solito perde molti liquidi attraverso il sudore.
Pertanto, prendi l'abitudine di bere almeno 8 bicchieri d'acqua al giorno e non dimenticare di bere un bicchiere d'acqua dopo aver fatto sesso. Oltre a eliminare la sete, l'acqua può anche aiutare a regolare la circolazione sanguigna, quindi è utile per prevenire crampi muscolari o formicolio dopo il sesso.
2. Pulisci l'area genitale
Mantenere pulita l'area genitale è importante, perché anche i problemi di salute negli organi intimi possono essere una barriera per il successo del concepimento. Quindi, prendi l'abitudine di lavare sempre la signorina V e il signor P dopo che tu e il tuo partner avete fatto sesso, sì, per evitare infezioni batteriche o fungine che causano malattie.
Nel pulirlo, evitare l'uso di sapone antibatterico o liquido per l'igiene femminile. Perché le sostanze chimiche contenute in questi prodotti possono alterare l'equilibrio del pH nell'area intima, il che aumenta effettivamente il rischio di infezione e irritazione. Utilizzare solo acqua pulita, strofinandola da davanti a dietro, per evitare di trasferire batteri dall'ano agli organi intimi.
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3. Urinare dopo il rapporto
Questo è necessario, soprattutto per le donne. Quando si fa sesso, l'apertura vaginale può essere suscettibile all'esposizione a batteri provenienti dall'ano, dalle mani o da altre cose. Urinare dopo il sesso può aiutare a espellere i batteri attraverso l'urina, prevenendo così le infezioni del tratto urinario. Se non vengono eliminati immediatamente attraverso la minzione, i batteri possono spostarsi nell'uretra attraverso l'apertura urinaria.
4. Pomiciare e parlare con il cuscino prima
Tu e il tuo partner avete l'abitudine di andare subito a letto dopo aver fatto sesso? Credimi, questo può effettivamente ostacolare le tue possibilità di avere figli. Sulla base di studi pubblicati sulla rivista Bollettino della personalità e della psicologia socialeFare sesso dopo il sesso può stimolare il rilascio dell'ormone ossitocina. Questi ormoni possono farti sentire più a tuo agio e felice con il tuo partner. Se sei felice e lo stress è ridotto, l'ovulazione può andare senza intoppi e le tue possibilità di rimanere incinta aumentano.
5. Consumo di probiotici
Gli alimenti o le bevande probiotici possono essere molto utili per bilanciare i livelli di batteri buoni in Miss V e Mr P. Ecco perché si consiglia di consumare probiotici ogni giorno, in modo che gli organi intimi rimangano sani ed evitino cattive infezioni batteriche. Alcuni cibi o bevande ricchi di probiotici sono yogurt, tempeh, kefir e kimchi.
Se hai bisogno di consigli da un nutrizionista su quali alimenti sono buoni per il consumo per aumentare la fertilità e le possibilità di rimanere incinta, puoi chiedere a un nutrizionista nell'applicazione. , sai. Restare Scarica Con l'applicazione, puoi connetterti con migliaia di medici pronti ad aiutare tutti i tuoi problemi di salute. Pratico, no?
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6. Evita lo stress
Rimani rilassato e calmo. Volere che la gravidanza diventi stressante può effettivamente ridurre le possibilità, lo sai. Poiché lo stress può interferire con l'ovulazione o il rilascio di uova, il successo dello sperma nel fertilizzarli può diminuire. Quindi, cerca di evitare il più possibile lo stress e concentrati sull'essere sano, non solo fisicamente, ma anche mentalmente.
7. Vivi una vita sana.
Come accennato in precedenza, una donna deve essere sana per rimanere incinta. Quindi, è importante condurre sempre una vita sana, mangiando cibi sani, riposando a sufficienza, evitando il fumo e l'alcol e facendo esercizio regolarmente. Non c'è bisogno di un intenso esercizio fisico, perché può effettivamente interferire con l'ovulazione. Fai solo esercizi leggeri, come camminare, fare jogging o andare in bicicletta, per 30 minuti ogni giorno.
Questi sono 7 consigli che puoi provare ad aumentare le tue possibilità di rimanere incinta. Oltre a fare questi vari modi, è anche importante sottoporsi a regolari controlli sanitari e consultare un programma di gravidanza con un ginecologo. Per semplificare, usa l'app solo, per ordinare servizi di esami di laboratorio e fissare un appuntamento con un ginecologo presso il tuo ospedale di punta.
