“Le persone con la gotta devono prestare attenzione all'assunzione di cibo e bevande quando i sintomi si ripresentano. Esistono diversi tipi di tè che si ritiene mantengano i normali livelli di acido urico. Tuttavia, la sua efficacia contro la gotta necessita di ulteriori ricerche".
Giacarta – L'accumulo di acido urico nelle articolazioni può causare infiammazione e dolore. Ecco perché è importante mantenere normali livelli di acido urico nel corpo. Una cosa che si può fare è prestare attenzione a ciò che si consuma.
Perché, l'accumulo di acido urico si verifica a causa del consumo di cibi o bevande ad alto contenuto di purine. D'altra parte, ci sono anche cibi o bevande che possono aiutare a mantenere normali livelli di acido urico. Ad esempio, diversi tipi di tè che verranno discussi dopo questo.
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Tè per mantenere la gotta normale
Esistono diversi tipi di tè che si ritiene aiutino a mantenere i normali livelli di acido urico, vale a dire:
- Tè all'ortica
ortica o Urtica dioica è stato a lungo conosciuto come un rimedio a base di erbe per la gotta. Si ritiene che questo tè riduca l'infiammazione e il dolore. L'uso tradizionale è spesso citato negli studi. Tuttavia, non ci sono ancora ricerche che dimostrino direttamente che funzioni.
Uno studio pubblicato su Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine hanno mostrato che il tè all'ortica può proteggere i reni, ma i soggetti erano conigli maschi e il danno renale è stato indotto dalla somministrazione di gentamicina, un antibiotico.
Per provare il tè all'ortica, puoi preparare 1-2 cucchiaini di ortica essiccata con acqua bollente. Bevi questo tè regolarmente, ma non più di 3 tazze al giorno.
- Tè al dente di leone
Il tè di tarassaco, o sotto forma di estratti e integratori, viene spesso utilizzato per migliorare la salute del fegato e dei reni. Questo tè può abbassare i livelli di acido urico in quelli a rischio di danno renale, come mostrato in uno studio del 2013 in Journal of Advanced Pharmacy Education & Research.
Tuttavia, questi studi sono stati condotti solo sui topi e il dente di leone non ha dimostrato di aiutare la gotta negli esseri umani. Anche così, se vuoi provarlo, puoi. Puoi provare il tè, l'estratto o gli integratori di tarassaco, a patto di seguire attentamente le indicazioni sull'etichetta.
- Tè all'ibisco
L'ibisco o l'ibisco è un fiore, un alimento, un tè e una medicina tradizionale a base di erbe. Questa potrebbe essere la medicina tradizionale usata per trattare questa condizione. Uno studio in Journal of Functional Foods ha mostrato che l'ibisco può abbassare i livelli di acido urico, sebbene questo studio sia stato condotto sui ratti.
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Altri suggerimenti per ridurre i sintomi
Provare i suddetti tè o rimedi erboristici per curare la gotta va bene. Tuttavia, è meglio parlare con il medico sull'app prima, sì. Perché è importante non assumere farmaci erboristici con noncuranza e sottoporsi alle cure mediche necessarie.
Come rimedio casalingo, ecco alcuni suggerimenti per alleviare i sintomi:
- Evita i trigger
La dieta è spesso strettamente correlata alla ricorrenza della gotta e del dolore. Evitare i fattori scatenanti e mantenere una buona dieta è una medicina importante in sé e per sé.
Carne rossa, frutti di mare, zucchero e alcol sono i fattori scatenanti più comuni. Durante una riacutizzazione, scegli frutta, verdura, cereali integrali, noci, legumi e latticini a basso contenuto di zuccheri.
- Bevi abbastanza acqua
Bere molta acqua è importante per la funzione renale. Mantenendo la salute dei reni, l'accumulo di cristalli e gli attacchi di gotta possono essere ridotti al minimo. Assicurati di rimanere idratato e di bere molta acqua, che può aiutare il tuo acido urico a tornare alla normalità.
- riposo
Gli attacchi di gotta possono compromettere il movimento e la mobilità. Per evitare un peggioramento dei sintomi, rilassati e rimani fermo quando l'articolazione è infiammata è necessario. Non esercitare o attività fisica faticosa e utilizzare le articolazioni in modo eccessivo. Questo può peggiorare il dolore e la durata dell'attacco.
Sono disponibili molte opzioni per alleviare o prevenire il ripetersi di attacchi di gotta a casa. Alcuni di loro sono naturali e hanno pochi o nessun effetto collaterale. Tuttavia, non dovresti mai sostituire le cure mediche con rimedi casalinghi senza dirlo al tuo medico.
