Supera l'acidità di stomaco con questi 8 rimedi casalinghi

, Jakarta - Non dovresti ignorare la condizione del dolore al petto accompagnato da una sensazione di caldo al petto. Questa condizione può essere un segno che hai GERD o acido dello stomaco. GERD può verificarsi quando l'acido dello stomaco torna nell'esofago.

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Oltre al dolore al petto e alla sensazione di bruciore, i sintomi della GERD generalmente causano disagio al malato. In effetti, la GERD non trattata correttamente può innescare vari problemi di salute che sono peggiori per l'esofago. Per questo, oltre alle cure mediche, non fa mai male conoscere alcuni semplici modi a casa che puoi fare per alleviare i sintomi della GERD in modo indipendente. Dai, guarda le recensioni in questo articolo!

Conoscere prima le cause della GERD

La causa principale di GERD è una condizione di acido gastrico che spesso ritorna nell'esofago. Ciò può verificarsi a causa di un'interruzione nell'anello muscolare nella parte inferiore dell'esofago, noto anche come sfintere esofageo inferiore (LES).

Normalmente, il LES si apre quando il cibo entra nello stomaco e si richiude per evitare che il contenuto dello stomaco salga verso l'alto. Nelle persone con GERD, il LES è disturbato in modo che si indebolisca e non possa chiudersi automaticamente. Questa condizione fa risalire il contenuto dello stomaco o l'acido dello stomaco nell'esofago, specialmente quando il malato è sdraiato.

Ci sono varie condizioni che attivano GERD. A partire dalla condizione di obesità, gravidanza, ernia iatale, cattivo stile di vita, e anche un'alimentazione scorretta.

Questa è un'automedicazione per GERD che può essere fatta a casa

Ci sono diversi sintomi che saranno vissuti dalle persone con GERD. A partire da una sensazione di calore nella zona del torace accompagnata da dolore, difficoltà a deglutire, sensazione di nodo alla gola, dolore al petto, fino a tosse cronica notturna.

Non fa mai male visitare immediatamente un medico e assicurarsi delle proprie condizioni di salute. Oltre alle cure mediche, i sintomi abbastanza lievi possono essere effettivamente superati con un po' di cura di sé a casa. Ecco alcuni trattamenti che puoi fare a casa:

1. Evita di mangiare troppo

Quando si verificano sintomi di GERD, si dovrebbe evitare di mangiare troppo. Un aumento dell'acidità di stomaco di solito si verifica dopo che le persone con GERD mangiano cibo. Per evitare un peggioramento dei sintomi, dovresti mangiare porzioni più piccole ma più spesso.

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2. Limitare l'assunzione di carboidrati

Sebbene necessiti ancora di ulteriori ricerche, la limitazione dell'assunzione di carboidrati è considerata abbastanza efficace per alleviare i sintomi della GERD. Consumare carboidrati in eccesso a volte rende il corpo incapace di digerire correttamente. Questa condizione provoca una crescita eccessiva batterica e un aumento della pressione sullo stomaco.

3. Smetti di fumare

Le abitudini al fumo possono effettivamente far sì che il LES non funzioni in modo ottimale in modo da innescare la GERD.

4. Sdraiati a testa alta

Quando vai a riposare, dovresti sdraiarti con la testa sollevata. Usa diversi cuscini per sostenere la testa. Tuttavia, non sdraiarsi subito dopo aver mangiato. Aspetta 2-3 ore dopo aver mangiato per sdraiarti.

5. Evita cibi e bevande che innescano la GERD

Durante il trattamento della GERD, dovresti evitare di consumare cibi e bevande che possono scatenare la GERD. A partire da cibi grassi, acidi, piccanti, serviti con fritti, bevande alcoliche, bibite o caffeina.

6. Controllo del peso

L'obesità è uno dei fattori scatenanti della GERD. Per questo, non dimenticare di fare sempre esercizio regolarmente in modo da poter controllare il tuo peso.

7. Vivi la dieta giusta

La buona notizia è che ci sono alcuni alimenti che possono aiutare a prevenire il peggioramento della GERD. Non dovresti dimenticare di mangiare cibi ad alto contenuto di fibre, alcalini e acqua per prevenire il peggioramento dei sintomi della GERD. Ci sono vari alimenti che possono essere consumati, come le verdure verdi, le banane, l'anguria, le carote, i cetrioli, fino al sedano.

8. Medicina di erbe dell'acido gastrico

Inoltre, puoi anche utilizzare diversi tipi di rimedi erboristici per l'acidità di stomaco. A partire dallo zenzero, dall'acqua di limone, alla camomilla. Tuttavia, prima di utilizzare rimedi erboristici per l'acidità di stomaco, dovresti prima consultare il tuo medico per garantire benefici ottimali dal trattamento della GERD a casa.

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Anche dopo l'autocura a casa, è consigliabile tornare all'ospedale più vicino quando i sintomi della GERD non migliorano entro 2 settimane. Soprattutto se accompagnato da sintomi, come difficoltà respiratorie e dolore toracico.

Ora, fissare un appuntamento in ospedale non deve essere una seccatura. Restare Scarica e utilizzare il servizio di appuntamento ospedaliero per un trattamento e un esame più semplici.

Riferimento:
Clinica Mayo. Accesso nel 2021. Malattia da reflusso gastroesofageo (GERD).
Linea della salute. Accesso 2021. 8 rimedi casalinghi per il reflusso acido/GERD.
Linea della salute. Accesso 2021. 14 modi per prevenire il bruciore di stomaco e il reflusso acido.
Notizie mediche oggi. Accesso 2021. 15 modi per alleviare i sintomi di GERD a casa.
Medicina John Hopkins. Accesso 2021. Dieta GERD: alimenti che aiutano con il reflusso acido (bruciore di stomaco).

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